اهو تسليم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ پنهنجو پاڻ کي، ته توهان پنهنجي ساٿي سان خوش نه آهيو. ناخوشيءَ جا ڪيترائي روپ وٺي سگهن ٿا، جهڙوڪ مسلسل وڙهڻ، توهان ٻنهي جي وچ ۾ وڌندڙ فاصلو، يا اهو احساس آهي ته ڪجهه غلط آهي.
ناخوش رشتن ۾ ڀائيوار گڏ رهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ڇو ته اهي شيون واپس وڃڻ چاهيندا آهن جيئن اهي هئا يا ڇاڪاڻ ته اهي تنقيد ۽ تنقيد ذريعي هڪ ٻئي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
هي آرٽيڪل ناخوش رشتن جي سببن ۽ نتيجن کي ڳولي ٿو، انهي سان گڏ انهن کي بهتر ڪرڻ لاء نفسيات جي ماهرن کان مشورو.
ناخوش تعلقات جو سبب
اهي رشتن ۾ ناخوشيءَ جا ڪجهه سبب آهن.
- ماضيءَ سان جڙيل. سونهري دور ۽ پيار جي زندگي جي باري ۾ ياد ڪرڻ، جڏهن شيون آسان ۽ دٻاء کان آزاد هئا، ناخوش رشتي جي اڳواڻي ڪن ٿا. ماڻهو اهڙين ياداشتن سان جڙيل آهن ۽ پنهنجي توانائي کي موجوده ۾ رهڻ ۽ موجوده تڪرار کي حل ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا.
- هڪ ٻئي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ناخوش رشتن ۾ هڪ ٻيو اهم عنصر اهو آهي جڏهن ڀائيوار هڪ ٻئي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ٻيو ماڻهو محسوس ڪرڻ شروع ڪندو ڄڻ ته انهن کي هر فيصلي ۽ جواب جو جواز پيش ڪرڻو پوندو آهي ته اهي ٻئي شخص کي ٺاهيندا آهن.
- مختلف عقيدن ۽ قدرن سان. ڀائيوار جيڪي بنيادي قدرن ۽ عقيدن جي حصيداري نٿا ڪن، شايد رشتي جي شروعاتي مرحلن ۾ چڱي ريت گڏ ٿيا هوندا، پر جيئن اهي هڪ ٻئي جي باري ۾ وڌيڪ سکندا آهن ۽ دنيا ۾ اهي ڪيئن هلندا آهن، انهن کي وڌيڪ تڪرار محسوس ٿيندو.
- محسوس ڪري رهيو آهي پارٽنر شايد رشتي ۾ ڦاسي پيا. توهان محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان کي رشتي ۾ رهڻ جي وچ ۾ چونڊڻ يا توهان جي پارٽنر کي اڳتي وڌائڻ ۽ توهان جا مقصد حاصل ڪرڻ جي وچ ۾ چونڊڻ گهرجي.
ناخوش تعلقات جا اثر
هيٺ، اسان بحث ڪنداسين ته ڪيئن ناخوشي رشتي کي متاثر ڪري ٿي.
- جذباتي پريشاني ناخوش تعلقات ختم ٿيڻ سبب خوشين کان وڌيڪ ڊپريشن، عدم اطمينان، چڑچڙ ۽ ٿڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي.
- تڪرار. ڀائيوار هڪ ٻئي کي حقارت، عدم اطمينان ۽ تنقيد جي لينس ذريعي ڏسڻ شروع ڪن ٿا. رشتي جي اندر پناهه ڳولڻ جي بدران، اهي پنهنجن ساٿين سان رابطي دوران پاڻ کي هٿ ڪرڻ شروع ڪن ٿا. جذباتي يا جسماني تڪرار هڪ ناخوش رشتي ۾ ٻين ڪردارن ۽ ذميوارين کي پورو ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
- سماجي واپسي. اهو نه رڳو لاڳاپن ۾ تڪرار ۽ تڪرار وڌائي ٿو، پر اهو پڻ توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان پنهنجي طرفان هر شيء جي ذميواري ۾ آهيو. غير صحت مند رشتن ۾، ڀائيوار عام طور تي مخالف بڻجي ويندا آهن ۽ ٻيو شخص شين کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش کي روڪڻ شروع ڪري ٿو.
- مايوسي. ناخوش رشتن ۾ ماڻهو حقيقت کي مسخ ڪن ٿا ۽ تصورات سان جڙيل آهن ته شيون ڪيئن هجڻ گهرجن. حقيقت کي مسخ ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي کي قبول ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ جي انهن جي ڪوشش مايوسي ۽ مسلسل مايوسي پيدا ڪري ٿي.
- منفي ٿيڻ. رشتا هڪ بوجھ وانگر محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ۽ منفي توانائي توهان جي ڪم ۽ ٻين رشتي جي طريقي سان اثر انداز ڪري ٿي.
اهي هڪ ٻئي تي گهٽ ڌيان ڏيندا آهن. هڪ ناخوش رشتي ۾، توهان ٻئي شخص کي ترجيح نه ڏيڻ ختم ڪيو ۽ توهان جو وقت ٻين مفادن ۽ رشتن ڏانهن وقف ڪرڻ چاهيندا. - گھٽ قربت. ناخوش رشتي ۾، ڀائيوارن کي جسماني ۽ جذباتي قربت لاء وقت نه ڏيڻ جو رجحان آهي.
- رابطو ۽ رابطو ٽٽي پيو. ناخوش رشتي ۾، رابطي کي سختي سان خراب ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته ڀائيوار مسئلا حل ڪرڻ يا ڏک جي جذبات سان معاملو ڪرڻ ۾ ناڪام آهن. اهي ڀائيوار هڪ ٻئي سان متوازي زندگي گذاريندا آهن ڇو ته حقيقي ڪنيڪشن سان هڪ وڏو مسئلو آهي.
- ٻاهر تي ڌيان ڏيو. ڀائيوار مدد ڳولڻ شروع ڪن ٿا ۽ ٻين ماڻهن ۽ برادرين ذريعي انهن جي ضرورتن کي پورا ڪن ٿا.
"جيڪڏهن توهان هڪ ناخوش رشتي ۾ آهيو ۽ توهان ان رشتي جي قيمت جي فائدي جو تجزيو ڪيو ٿا، توهان شايد شايد ڳاڙهي ۾ وڃڻ وارا آهيو."
ناخوش تعلقات بهتر ڪريو
هتي توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ لاء ڪجهه حڪمت عمليون آهن.
- سڃاڻپ ڪريو ته مسئلو ڇا آهي. پهرين، سڃاڻپ ڪريو جيڪو توهان جي رشتي ۾ سٺو نه ٿي رهيو آهي ۽ فيصلو ڪيو ته ڇا اهو ڊيل برڪر آهي.
- فيصلو ڪيو ته توهان جو تعلق بچائڻ جي قابل آهي. توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته ڇا توهان پنهنجي رشتي کي بچائڻ ۾ توانائي جي سيڙپڪاري ڪرڻ چاهيو ٿا. اهو توهان جي حصي تي ايمانداري جي ضرورت آهي ۽ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان رشتي ۾ هڪ اهم وقت خرچ ڪيو آهي ۽ اميد آهي ته اڳ ۾ ڪم ڪرڻ لاء واپس وڃڻ جي اميد آهي.
- پنهنجي ساٿي سان ايمانداري سان رابطو ڪريو. بجاءِ دفاعي ٿيڻ ۽ تنقيد ڪرڻ يا ٻين تي الزام هڻڻ، وڌيڪ ڪمزور ٿيڻ شروع ڪريو. حصيداري ڪريو جيڪي توھان چاھيو ٿا توھان جي رشتي ۾ بهتري ۽ ڇا توھان مدد ڪري رھيا آھيو موجوده صورتحال ۾. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته رشتي ۾ اڪثر شڪرگذاري ڏيکاريندي ٻنهي ڌرين لاءِ رشتي جي مسئلن بابت ڳالهائڻ آسان بڻائي ٿي.
- اچو ته گڏجي ڪو حل ڳوليون. حل تي مبني هجي. ياد رهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هن مسئلي تي جڙيل آهي. ٻين لفظن ۾، جڏهن ڪو مسئلو ٿئي ٿو، ٽيم کي سوچڻ گهرجي ته ان کي ڪيئن ختم ڪجي. مسئلن کي توهان کي الڳ رکڻ نه ڏيو.
- پري وڃڻ جو وقت آهي. جڏهن شيون ٺيڪ نه ٿي رهيون آهن، پري هلڻ توهان کي پنهنجو پاڻ کي فاصلو ڏيڻ ۽ توهان جي رشتي جو جائزو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پاڻ کي هڪ ٻئي کان پري رکڻ سان، اسان هڪ نئون رستو ٺاهي سگهون ٿا، چاهي اڪيلو هجي يا گڏ. وقت ڌار ڌار توهان مان هر هڪ کي وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو، دريافت ڪريو جيڪو توهان واقعي چاهيو ٿا، ۽ پنهنجي لاءِ چونڊيو جيڪو توهان چاهيو ٿا ته توهان جي زندگي ڪنهن رشتي کي ڊفالٽ ڪرڻ جي بدران آهي ڇو ته اهو آسان آهي.
نتيجي ۾
توهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي ۾، ڪيترائي عنصر توهان کي ناخوش ڪري سگهن ٿا، درد، تڪرار، منفيات، ۽ مايوسي جي ڪري. نتيجي طور، رشتا خراب ٿي سگهن ٿا، جيڪي توهان جي زندگي جي ٻين حصن کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ڪم.
جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي سان مطمئن نه آهيو، توهان کي انهن مسئلن جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن، انهن تي پنهنجي ڀائيواري سان بحث ڪريو، ۽ گڏجي گڏجي حل ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي مدد جي ضرورت آهي، هڪ پياري جي مدد طلب ڪريو يا هڪ طبيب يا جوڙي صلاحڪار ڏسڻ شروع ڪريو.
بالآخر، توهان کي فيصلو ڪرڻو پوندو ته ڇا توهان جو تعلق بچائڻ جي لائق آهي. ڪجهه وقت ڌار ڪرڻ توهان کي ۽ توهان جي ساٿين کي شين کي ترتيب ڏيڻ ۽ اهو فيصلو ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
لاڳاپيل مضمون
