ٿورا ماڻهو، مرد يا عورت، دل جي ڀڃڪڙي کان جلدي بحال ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجو پيار وڃائي ڇڏيو ڇو ته ڪنهن توهان کي دوکو ڏنو، اهو دردناڪ هوندو. جيڪڏهن توهان کي ڌوڪو ڏيڻ ۽ پوءِ اڇلائڻ جي ياداشت توهان جي دل ۾ گهري رهي ٿي ته دل جو ٽڪر ٽڪر ٿيندو ۽ توهان جي ايندڙ زندگي تي منفي اثر پوندو. جيترو وقت توهان گڏ رهيا آهيو، اهو ڏکيو محسوس ٿيندو بريڪ اپ کان پوء. مون به شادي ڪرڻ جو سوچيو هو، پر آخر ۾ منهنجي ٺڳيءَ واري ساٿيءَ جي ڪري مون کي ڊپ ٿي ويو. اهو واقعي مايوس ڪندڙ آهي.
پوء توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي هڪ فريب عاشق طرفان ڊپ ٿيڻ کان پوء؟ حقيقت ۾، جيتوڻيڪ توهان جي دل ڀڄي وئي آهي، توهان نٿا چئي سگهو ته سڀ ڪجهه ختم ٿي ويو آهي. اسان کي وڃايل پيار مان ڪجهه مليو آهي، ۽ نئين ملاقاتون ۽ پيار سڀاڻي اسان جي انتظار ۾ هوندا. هيٺ، اسان توهان کي ڏيکارينداسين ته ڇا ڪجي هڪ فريب عاشق طرفان ڊمپ ٿيڻ کان پوء، ۽ بريڪ اپ مان ڪيئن بحال ڪجي.
ڇا ڪجي جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي ٺڳيءَ جي ڪري دل ٽوڙي رهيا آهيو
1. دوکي جي سبب جي باري ۾ سوچيو
جيڪڏهن توهان کي ٺڳيءَ لاءِ ڌڪايو وڃي ٿو، ڪجهه ماڻهو يقين ڪري سگهن ٿا ته اهو انهن جي غلطي ناهي. تنهن هوندي، هن جو مطلب اهو ناهي ته جيڪو ماڻهو ٺڳي رهيو آهي، هميشه لاء ڪو مسئلو ناهي. هڪ عاشق ڌوڪو ڏئي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هن جي يا هن جي عاشق سان پيار جو تعلق ٺيڪ نه آهي. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته سڀ ڪجھ توھان جي اڳوڻي عاشق جي غلطي آھي ۽ پنھنجي غلطي کي تسليم نه ڪريو، جيتوڻيڪ توھان کي ھڪڙو نئون عاشق ملي وڃي، توھان کي اڃا تائين ٺڳيو ويندو ۽ ساڳئي سبب لاء ڊمپ ڪيو ويندو. تنهن ڪري، اچو ته دل جي ڀڃڪڙي جي دردناڪ تجربي ذريعي پنهنجي ۽ پنهنجي عاشق جي وچ ۾ تعلق جو جائزو وٺون.
2. ٻيهر غور ڪيو ته توهان دوکي سان ڪيئن ڊيل ڪريو
توهان ڇا ڪرڻ جو انتخاب ڪيو جڏهن توهان کي معلوم ٿيو ته توهان کي ٺڳيو ويو آهي؟ ڇا توهان کي پنهنجي عاشق کي دوکي ڏيڻ يا ان سان گڏ رکڻ گهرجي؟ ڇا توهان ڪنهن کي ڳولڻ گهرجي جنهن سان مامرو هجي ۽ ان بابت ڳالهايو، يا توهان جي عاشق کي توهان ٻنهي جي افراتفري جو تجربو ڪرڻ گهرجي؟ ڇا انهن دوکي جي جاچ ڪئي ۽ انهن ٻنهي جا فوٽو شامل ڪيا جن انهن کي ڌوڪو ڏنو، يا انهن انهن ڌوکيباز مردن ۽ عورتن کي نظرانداز ڪيو بغير اهو محسوس ڪيو ته انهن جا عاشق بلڪل خيانت ڪري رهيا آهن؟ اهو ممڪن آهي ته توهان کي توهان جي فريب جي عاشق طرفان ڌڪايو ويو آهي ڇو ته توهان مسئلي کي غلط طريقي سان سنڀاليو آهي، تنهنڪري توهان کي انهن قدمن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان هن وقت تائين کنيا آهن.
3. امڪان تي غور ڪريو ته ٺڳي هڪ عذر آهي
ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اهي ٺڳيءَ واري پارٽنر جي ڪري ڊاهي ويا، ڇو ته سندن عاشق هنن سان اهڙيون ڳالهيون ڪري ناتا ٽوڙي ڇڏيا آهن، ”مون کي ڪو ٻيو مليو آهي، جيڪو مون کي پسند هجي“. بهرحال، اتي هڪ خوف آهي ته ٺڳي اصل ۾ هڪ عذر آهي، ۽ اهو ٺڳي ڪوڙ آهي. انهي وقت، جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي عاشق جي باري ۾ پريشان آهيو، ته توهان بريڪ اپ جو سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
4. پنهنجي اڳوڻي عاشق خلاف ڪارروائي ڪريو
مون پنهنجو پيار وڃائي ڇڏيو، پر مون وٽ اڃا تائين منهنجي رابطي ۾ منهنجي عاشق جو فون نمبر آهي. توهان ٻنهي جون تصويرون، جن کي قيمتي يادون چئي سگهجي ٿو، شايد اڃا تائين توهان جي ڪمپيوٽر يا سيل فون تي محفوظ آهن. توھان جي چوڌاري توھان جي اڳوڻي عاشق جا ڪيترائي نشان آھن، ڇا توھان انھن سڀني کي ختم ڪرڻ چاھيو ٿا؟ يا ڇا توھان اڃا تائين ان کي ڇڏڻ چاھيو ٿا جيئن آھي؟ ڇا توھان چاھيو ٿا ھاڻي پنھنجي عاشق سان سڀ رابطا ختم ڪرڻ؟ يا ڇا توھان اڃا تائين پنھنجي تعلق کي واقفيت جي حيثيت سان برقرار رکڻ چاھيو ٿا ته جيئن گڏ ٿيڻ لاءِ؟ توهان جي اڳوڻي عاشق سان توهان جو تعلق توهان جي مستقبل جي محبت جي زندگي تي اثر انداز ڪندو، تنهنڪري ان کي احتياط سان سنڀالڻ لاء عقلمند آهي.
دل جي تڪليف کان نجات حاصل ڪريو! ٽٽل دل کي ڪيئن حاصل ڪجي
1. پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ٻئي سان مشغول ڪريو
پنهنجو پاڻ کي پنهنجي معمول جي مشغلن ۾ شامل ڪرڻ يا شيون جيڪي توهان هميشه ڪرڻ چاهيو ٿا، جهڙوڪ پڙهڻ، خريداري، پچائڻ، يا سفر، توهان کي بريڪ اپ جي درد تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ توهان جو اصل شوق پيار آهي، جڏهن توهان هڪ وقفي ۾ مبتلا آهيو، توهان جي دل جي خاليگي کي ڀرڻ لاء هڪ نئون شوق ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.
2. توهان جي چوڌاري ماڻهن سان ڳالهايو
پنهنجي بهترين دوستن، ڪٽنب، ساٿين ۽ آن لائين دوستن سان ڳالهائڻ ۽ گهمڻ ڦرڻ ذريعي پنهنجي خراب بواءِ فرينڊ کي ڇو نه وساريو؟ هن مسئلي کي حل ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ لاڳاپن بابت ڳالهائڻ، رومانوي صلاحون حاصل ڪرڻ، دل جي ڀڃڪڙي بابت ڳالهائڻ، ۽ پنهنجن دردناڪ احساسن کي ٻين تائين پهچائڻ. جيڪڏهن ٻئي شخص کي تمام گهڻو پيار تجربو آهي، ته هو شايد توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان جي مستقبل جي محبت جي زندگي لاء ڪارائتو ٿيندو يا ڪيئن ٺڳيء سان معاملو ڪرڻ لاء.
3. روئڻ جي ڪوشش ڪريو
جڏهن شيون سخت ٿي وڃن ٿيون، پنهنجو پاڻ کي رليف ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ مددگار طريقو روئڻ آهي. انسان روئڻ سان پنهنجي ذهن کي پرسڪون ۽ پرسڪون رکي ٿو. شرمسار نه ٿيو ۽ توهان جا ڳوڙها توهان کي ٺڳيءَ جي درد کان نجات ڏي. تنهن هوندي، توهان کي هر وقت روئڻ نه گهرجي؛ جيڪڏهن توهان تمام گهڻو روئندا آهيو، توهان کي سر درد ٿيندو ۽ شايد ڊپريشن کي وڌايو وڃي.
چار. خود بهتري
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن عاشق طرفان ڌڪايو ويو آهي جنهن توهان کي ڌوڪو ڏنو، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي خود اعتمادي وڃائي ڇڏيو، اهو سوچيو، '' ڇا مان ڪافي پرڪشش نه آهيان؟''، ''دوکي ڏيڻ وارو پارٽنر ڏاڍو مضبوط آهي،'' ''مان ڪري سگهان ٿو'' يقين نه ٿو اچي ته مان اهڙي بدصورت ماڻهوءَ کي وڃائي ويهندس. ان وقت، توهان جي اعتماد کي ٻيهر حاصل ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاء، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪرڻ شروع ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي تصديق ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻايو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻاهران ۽ اندر ٻنهي طرفن کان وڌيڪ پرڪشش بڻائي ڇڏيو، توهان کي يقين هوندو ته جيتوڻيڪ توهان هڪ نئون تعلق شروع ڪيو، توهان جي نئين ذهنيت جي ڪري توهان کي ٻيهر ڪڏهن به ٺڳي نه ويندي.
پنج. هڪ نئين عاشق کي ڏسو
يقينن، جيڪڏهن توهان هڪ تعلق ڇڏڻ چاهيو ٿا جيڪو ٺڳيءَ جي ڪري ختم ٿيو ۽ هڪ نئون شروع ڪيو، توهان کي اڳواٽ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ جا طريقا پڻ فراهم ڪنداسين هڪ وڌيڪ شاندار عاشق ڳولڻ سان جيڪو توهان سان ٺڳي نه ڪندو، ۽ توهان جي عاشق کي توهان سان ٺڳيء کان روڪڻ لاء قدم کڻڻ. دل جي ڀڃڪڙي جي صدمي کي ختم ڪرڻ لاء، توهان کي مختلف شيون ڪرڻ گهرجن.
مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ پيار تي تمام گهڻو انحصار نه ڪريو
اهو لڳي ٿو ته هاڻي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو "محبت جي لت" بڻجي رهيا آهن، جيڪي پيار کان سواء رهي نٿا سگهن ۽ دل جي ڀڃڪڙي مان نڪرڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي به، جيتوڻيڪ توهان جي دل ٽٽل آهي، اڃا به سڀاڻي آهي، ۽ جيتوڻيڪ اهو ڏک آهي ته توهان جي عاشق طرفان توهان کي دوکي ڏيڻ لاء ڊمپ ڪيو ويو آهي، مهرباني ڪري يقين رکو ته وقت سڀ ڪجهه حل ڪري ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي دل جي ڀڃڪڙي کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪري سگهو ٿا، هڪ وڌيڪ شاندار زندگي مستقبل ۾ توهان جي انتظار ۾ آهي.
لاڳاپيل مضمون
