دوکي جي نفسيات

ڇا ڪجي جڏهن توهان سوچيو ته توهان پنهنجي عاشق جي خيانت / بي وفائي کي معاف نٿا ڪري سگهو

جڏهن توهان دريافت ڪيو ته توهان کي ٺڳيو ويو آهي، توهان کي اهو يقين ڪرڻ ڏکيو پئجي سگھي ٿو ته توهان جي عاشق توهان کي خيانت ڏني آهي، ۽ توهان شايد پنهنجي اداس ۽ ڪاوڙ تي ضابطو ڪرڻ جي قابل نه هوندا. مان پنهنجي عاشق کي معاف نه ٿو ڪري سگهان ته مون سان خيانت ڪئي، پر مان پنهنجي ڪاوڙ کي ختم ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهان ٿو؟ اهو هڪ مسئلو آهي جنهن سان ڪيترائي ماڻهو جدوجهد ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ توهان خيانت کي معاف نه ٿا ڪري سگهو، ان سان ڪاميابيءَ سان ڊيل ڪرڻ لاءِ، توهان کي پهرين پرسڪون ٿيڻ گهرجي ۽ مستقبل لاءِ پنهنجي چونڊ بابت احتياط سان سوچڻ گهرجي. توهان اڪثر ڪري ان کي ڏسي سگهو ٿا ڪفر جي خبرن ۾. جڏهن زالن کي خبر پوي ٿي ته سندن مڙس خيانت ڪري رهيا آهن، ته ڪجهه زالون تشدد، ڌمڪيون، يا وري ٺڳي ڪندڙ جوڙي جي خلاف انتقام جو منصوبو ٺاهينديون آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان معاملي کي حل ڪرڻ لاء انتهائي قدم کڻندا، ته توهان پاڻ کي هڪ خراب صورتحال ۾ ڳولي سگهو ٿا. مان سمجھان ٿو خيانت جو جذباتي اثر، پر ٺڳيءَ کي احتياط سان سنڀالڻ گھرجي.

هاڻي، توهان جي ذهن کي پرسکون ٿيڻ کان پوء، اچو ته مستقبل لاء تيار ڪرڻ بابت سوچيو. ڇا توهان ڪنهن سان ٽوڙيو ٿا جيڪو توهان تي سڌو سنئون ٺڳيو آهي؟ يا، هن کي ڀڄڻ جي سزا ڏيڻ کان پوء، ڇا توهان چاهيو ٿا ته هو وڌيڪ تاريخ نه رکي يا توهان سان ڪو به رابطو هجي؟ ٺڳيءَ جو رويو فرد کان فرد ۾ مختلف هوندو آهي، تنهنڪري ان جو حل به ماڻهوءَ کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي.

فيصلو ڪيو ته ڪيئن اڳتي وڌڻ جي صورتحال تي منحصر آهي

ڪجهه ماڻهو اهو محسوس ڪن ٿا ته اهي ڪڏهن به پنهنجي پارٽنر کي معاف نٿا ڪري سگهن جيڪڏهن انهن کي معلوم ٿئي ٿو ته انهن سان خيانت ڪئي وئي آهي، پر انهن کي جلدي ڪم نه ڪرڻ گهرجي جيستائين اهي سچ نه ڄاڻن. جيڪڏهن ممڪن هجي، اهو بهتر آهي ته اهو فيصلو ڪيو وڃي ته ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي ان سبب جي بنياد تي ته توهان جو عاشق خيانت ڪري رهيو آهي. ڇا توهان جي عاشق توهان کي جنسي خواهش کان ٻاهر ڌوڪي ڇڏيو؟ يا ڇا توهان وٽ ڪو لاڳاپو آهي ڇو ته ڪنهن ٻئي توهان کي ائين ڪرڻ تي مجبور ڪيو؟ خيانت جي هڪ سبب جي طور تي خود ارادي اهم آهي. هن سان، توهان تصديق ڪري سگهو ٿا پنهنجي عاشق جي خواهش جي لاڳاپو، ۽ اڃا به اندازو لڳائي سگهو ٿا سندس مستقبل جي عملن جو.

تجزيي دوران هڪ ٻيو فيصلو ڪندڙ نقطو اهو آهي ته ڇا توهان دوکي جي غلطي تي آهيو يا نه. اهو توهان جي پارٽنر جي غلطيءَ ۾ آهي، پر خيانت جو سبب ٿي سگهي ٿو توهان جا لفظ ۽ عمل، يا توهان جي جنس جي گهٽتائي يا ڪم کي ترجيح ڏيڻ. جڏهن ڪو توهان سان ٺڳي ڪري ٿو، اهو سوچڻ لاء عقلمند آهي، '' ڇا مان واقعي غلطي تي آهيان؟'' ۽ پنهنجي خاندان ۽ رومانوي رشتن کي ممڪن طور تي معقول طور تي ڏسو.

دوکي جي واقعن ۽ ٻنهي جي وچ ۾ رومانوي تعلق جو جائزو وٺڻ کان پوء، پنهنجي پسند کي ٺاهيو.

”مان معاف نه ٿو ڪري سگهان“ کان وٺي ”مان معاف ڪندس جيڪڏهن تون معافي وٺندين“.

ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهي معاف نٿا ڪري سگهن، پر جڏهن اهي ٻئي شخص کي معافي وٺندي ڏسندا آهن پر پاڻ کي پنهنجن گناهن لاء تمام گهڻو الزام لڳائي رهيا آهن ۽ اهو ڏکوئيندڙ آهي، ڪجهه ماڻهو منتقل ٿي ويندا آهن ۽ معاف ڪندا آهن. جن ماڻهن کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي اهي ناراض ۽ غمگين ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي ٺڳيو ويو آهي، پر ڇاڪاڻ ته ٻئي شخص انهن سان ٺڳيو آهي، پر اهي سمجهندا آهن ته انهن جا عمل غلط هئا ۽ انهن کي ڌيان ڏيڻ ۽ معافي ڏيڻ لاء تيار نه آهن. جڏهن توهان سوچيو ته توهان پنهنجي عاشق کي خيانت لاءِ معاف نه ٿا ڪري سگهو ته اهو سوچيو ته ڇا توهان هن کي معاف نه ٿا ڪري سگهو جيتوڻيڪ هو صحيح طرح معافي گهري. شايد توهان جي عاشق جي خيانت لاء جرم ۽ پشيماني جي رويي جي ذريعي، توهان پنهنجي دردناڪ جذبات کي رليف ڪري سگهو ٿا.

"مان معاف نه ٿو ڪري سگهان" کان "مان معاف ڪري سگهان ٿو، پر مون کي ترميم ڪرڻ جي ضرورت آهي"

ڪجهه ماڻهو سوچيندا آهن، ''جيڪڏهن مان ڪنهن کي خيانت لاءِ معاف ڪري ڇڏيان ته اهو ائين ٿيندو جيئن اهو ڪڏهن به نه ٿيو آهي، تنهنڪري مان انهن کي معاف نه ٿو ڪري سگهان. حقيقت ۾، اهو ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي عاشق کي ٻڌايو ته توهان هن کي دوکي ڏيڻ لاء معاف ڪيو، ۽ ساڳئي وقت توهان جي حالت بيان ڪريو ۽ پنهنجي پياري زندگي کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو پڻ سمجهي سگهجي ٿو ته ٺڳيء جي درد جو معاوضو. توهان ضابطا ٺاهي سگهو ٿا، واعدو ڪري سگهو ٿا، انهن کي تحفا خريد ڪري سگهو ٿا، يا انهن کي توهان سان سفر ڪرڻ لاء پڇي سگهو ٿا. جيئن ته اهو شخص جنهن تي ٺڳيو ويو، توهان پنهنجي خواهش کي جمع ڪري سگهو ٿا جيئن توهان چاهيو.

مان صرف معاف نٿو ڪري سگهان

جنهن بابت توهان کي محتاط رهڻ گهرجي اهو چوڻ آهي ته ”مان معاف نه ٿو ڪري سگهان“ ساڳيو ناهي ”بريڪ اپ“. اهڙا ڪيس آهن جتي توهان پنهنجي پارٽنر کي معاف نٿا ڪري سگهو پر اڃا تائين توهان جي رومانوي رشتي جاري رکو. بهرحال، ان صورت ۾، ٻنهي جي وچ ۾ اعتماد اڳ ۾ ئي ڀڄي چڪو آهي، ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان رومانوي رشتي کي ٻيهر ٺاهڻ چاهيو ٿا، توهان اصل رومانوي جذبات کي ٻيهر حاصل ڪرڻ جي قابل نه هوندا.

خاص طور تي، جيڪڏهن توهان جو عاشق اهو نه ٿو سمجهي ته ٺڳي هڪ وڏي ڳالهه آهي ۽ صرف توهان جي پيار سان مطمئن نه ٿي سگهي، اتي هڪ وڏو خطرو آهي ته هو مستقبل ۾ ٻيهر ٺڳي ڪندو جيستائين هو انهي ذهنيت کي تبديل نه ڪندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان قبول نٿا ڪري سگهو ته توهان جو ساٿي واقعي توهان سان ٺڳيو آهي، توهان کي ٽوڙڻ يا طلاق ڏيڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.

صرف ٽوڙڻ نه ڏيو، ٺڳيء جي سزا ڏيو

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪاوڙ کي صرف ڪنهن سان ٽوڙڻ سان حل نه ٿا ڪري سگهو، ڇو نه انهن کي صرف ڇڏڻ جي بدران انهن جي گناهن جي سزا ڏئي ان کي سزا ڏيو؟ اهو ممڪن آهي ته خيانت واري واقعي کي عام ڪرڻ ۽ عوامي بحث مباحثو ڪرڻ، ۽ زنا واري رشتي جي صورت ۾، اهو ممڪن آهي ته خيانت ڪندڙ ڀائيوار کان نفعي جو مطالبو ۽ عاشق کان طلاق.

يقينن، ڪنهن مامري جي معاوضي جي دعويٰ ڪرڻ لاءِ، توهان کي ان معاملي جو ثبوت ڏيڻو پوندو، تنهنڪري ان ڳالهه جي تصديق ڪرڻ لاءِ ته ٻنهي ڄڻن زنا ڪيو آهي، ان معاملي جي جاچ ڪرڻ ضروري آهي انهن جي لائين اڪائونٽس کي چيڪ ڪرڻ يا تصويرن وٺڻ سان. مامري جو منظر، اهو ڪرڻ ضروري آهي.

هڪ دفعو توهان دوکي جو مسئلو حل ڪيو آهي، توهان ٻنهي کي هاڻي کان رابطي کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ۽ LINE يا فون تي ڪنهن به رابطي کي ختم ڪرڻ گهرجي. جيئن وقت گذري ٿو، جذبات ٿڌو ٿي ويندا ۽ رومانوي تعلق قدرتي طور تي غائب ٿي ويندا ان کان اڳ توهان کي خبر آهي.

اهو ڇو آهي "ناقابل معافي"؟

ڇا توهان کي درد محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان جو ساٿي توهان سان خيانت ڪري ٿو ۽ توهان کي ڪنهن ٻئي سان خيانت ڪري ٿو، تنهنڪري توهان هن کي معاف نٿا ڪري سگهو؟ يا توهان پنهنجي عاشق کي معاف نه ٿا ڪري سگهو ڇو ته توهان قبول نه ٿا ڪري سگهو ته هن هڪ فريب پارٽنر چونڊيو جيڪو توهان کان وڌيڪ بدصورت آهي؟ ڪجهه ماڻهو اهو پسند نٿا ڪن ڇاڪاڻ ته انهن جون شيون ٻين طرفان ورتو وڃي ٿو. ايستائين جو توهان صرف چئو ٿا ته ٺڳي ناقابل قبول آهي، سبب مختلف شخص کان شخص تائين مختلف آهن. ٺڳي ٿيڻ هڪ موقعو آهي توهان جي جذبات کي وڌيڪ گہرا سمجهڻ جو.

لاڳاپيل مضمون

تبصرو ڇڏي ڏيو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. فيلڊ سان نشان لڳل گهربل آهن.

مٿي تي واپس بٽڻ