دوکي جي نفسيات

دوکي جو علاج ٿي سگهي ٿو! توهان جي عاشق جي دوکي جي رويي کي ڪيئن علاج ڪجي

ماڻهو اڪثر چوندا آهن ته خيانت هڪ اهڙي بيماري آهي جنهن جو علاج نٿو ٿي سگهي، پر ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اهو ڪوڙ آهي. اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي هن وقت پنهنجن ساٿين جي ٺڳيءَ جي عادتن سان وڙهندا رهيا آهن، تنهن ڪري خيانت ضرور ڪو مسئلو ناهي جنهن کي آساني سان حل ڪري سگهجي.

تنهن ڪري، ان کان اڳ جو توهان پنهنجي عاشق کي دوکي جي علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، توهان کي پهريان کان تيار ٿيڻ گهرجي ته `` ٺڳيء جو علاج ڪرڻ آسان ناهي. ان جو سبب اهو آهي ته جيتوڻيڪ عاشق پاڻ نه ٿو چاهي ته ان لاڳاپي کي ٻيهر ورجائي، پر هو ان لاڳاپي جي باري ۾ اداس ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هو ان جي دلڪشيءَ کي دل جي گهراين سان محسوس ڪندو آهي. توهان جنهن ماڻهوءَ سان پيار ڪيو آهي، ان جي خيانت جي عادت کي توهان ڪيترو به دور ڪرڻ چاهيو ٿا، پر اها هڪ ”بيماري“ آهي، جنهن جو علاج خود خيانت ڪندڙ به آسانيءَ سان نه ٿو ڪري سگهي، تنهنڪري جنهن ماڻهوءَ سان ڌوڪو ڪيو ويو آهي، اهو بلڪل ضروري آهي. بيماريءَ جي علاج لاءِ وڏي ڪوشش..

اهو به ڄاڻو ته ”گهڻا ماڻهو جن هڪ ڀيرو ڌوڪو ڏنو آهي، اهي وري ٺڳي ڪن ٿا، ۽ فقط ٿورا ماڻهو ٺڳيءَ جي عادت کان آجا ٿين ٿا. خيانت سان ڊيل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پهرين ٺڳيءَ کي روڪيو وڃي ۽ مستقبل جي خيانت کي روڪيو وڃي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پنهنجي عاشق کي خيانت کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ ان کي هڪ ڀيرو به خيانت کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ جيتوڻيڪ هن توهان سان خيانت ڪئي آهي، ان کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو.

تنهن هوندي به، جيتوڻيڪ توهان جو عاشق بي وفا ٿي وڃي، نه ڏيو ۽ ڪوشش ڪريو پنهنجي ساٿي جي بي وفائي کي ممڪن طور تي علاج ڪرڻ جي. مهرباني ڪري يقين رکو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ محبت کي دوکي سان شڪست نه ٿي سگهي. توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسين توھان کي متعارف ڪرائڻ وارا آھيون دوکي جا سبب ۽ ڪوشش ڪرڻ جي لائق ڪجھ طريقا.

ٺڳي جا سبب

دوکي جي باري ۾ ڪافي ڏوهه محسوس نه ڪيو

جيڪي ماڻهو بار بار خيانت ڪندا آهن، انهن کي عام احساس نه هوندو آهي ته انهن کي ڌوڪو نه ڏيڻ گهرجي يا اهو خيانت گناهه آهي. يا، ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته ٺڳي خراب آهي، پر ڇاڪاڻ ته انهن جو عاشق انهن کي فوري طور تي معاف ڪري ٿو، انهن جو خيال آهي ته اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي. جيڪڏهن توهان سٺو سلوڪ نٿا ڪريو جڏهن ڪو توهان سان خيانت ڪري ٿو، توهان جو عاشق شايد هن جي خيانت واري رويي جي باري ۾ ڏوهي نه محسوس ڪري سگهي ٿو يا شايد اهو نه سوچيو ته هو جيڪو ڪري رهيو آهي اهو خيانت آهي. آخرڪار، توهان جو عاشق توهان جي دوکي جي رجحانات تي پڪڙيندو ۽ توهان تي ٺڳي شروع ڪندو.

پيار يا شادي لاءِ تيار ناهي

جيئن جوڙو اڪيلو زندگي مان ٻن ماڻهن سان پيار/شادي واري زندگي ڏانهن ترقي ڪري ٿو، عاشق محسوس ڪري سگهي ٿو ته هن پنهنجي آزادي وڃائي ڇڏيو آهي، ۽ ٿي سگهي ٿو ته اڪيلو زندگي ڏانهن موٽڻ چاهين جتي هو پنهنجي زندگي گذارڻ لاء آزاد هئا. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن جي عاشق سان ڳنڍيل آهي، اهي ڪيترائي ڀيرا ٺڳي سگهن ٿا، ان کي استعمال ڪندي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ پاڻ کي پنهنجي عاشق جي زنجيرن کان آزاد ڪرڻ لاء.

منهنجي پسنديده شخص سان منهنجو تعلق مستحڪم ٿي چڪو آهي.

جيڪڏهن ٻه ماڻهو شروع ۾ هڪ شديد محبت جو مزو وٺن ٿا، پر انهن جا احساس آهستي آهستي ٿڌو ٿي ويندا آهن ۽ انهن جو تعلق مستحڪم ٿي ويندو آهي، اهو به اهو نڪتو آهي جتي عاشق بار بار ڌوڪو ڏيڻ شروع ڪري ٿو. اهو ممڪن آهي ته توهان جو عاشق توهان سان ڪافي پيار نٿو ڪري ۽ "محبت جي گرمي" کي ترجيح ڏئي ٿو جڏهن هو توهان سان گڏ آهي. جيڪڏهن توهان ٻنهي جي وچ ۾ لاڳاپا مستحڪم آهن ۽ توهان کي پيار مليو آهي، تڏهن به توهان جي لاء جذبات موجود هوندا، پر توهان جو عاشق بار بار محبت جي گرمي جو تجربو ڪندو، ڇاڪاڻ ته هو پڻ هڪ دلچسپ پيار جي تلاش ۾ آهي. هڪ اعلي امڪان آهي ته توهان بار بار ٺڳي ڪندا.

ٺڳي عادت بڻجي وئي آهي

جن ماڻهن خيانت نه ڪئي آهي اهي خيانت جي مٺي نه سمجهي سگهندا آهن، تنهنڪري اهي پنهنجو پاڻ کي ڌوڪو نه ڏيندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ڌوڪو ڏنو ويو آهي، توهان کي خيانت جو جذبو محسوس ڪيو آهي، تنهنڪري توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي باوجود، لالچ ۾ ڏيڻ ۽ دوکي جاري رکڻ آسان آهي. آخر ۾، خيانت هڪ عادت بڻجي ويندي آهي ۽ جيتوڻيڪ توهان چاهيو ٿا، ان کان نجات حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.

دوکي جو علاج ڪيئن ڪجي

بي وفائي جي سبب جي لحاظ کان حل مختلف آهن. سمجھو ڇو توھان جو عاشق خيانت ڪري رھيو آھي، ۽ پوء ان کي علاج ڪرڻ لاء مناسب اپاء وٺو.

ڪنهن کي دوکي ڏيڻ لاء مجرم محسوس ڪرڻ

جيڪي ماڻهو خيانت جي باري ۾ ڏوهي محسوس نٿا ڪن، انهن کي نه رڳو وڌيڪ ڌوڪو ڏيڻ جو امڪان آهي، پر جيتوڻيڪ انهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهي خيانت ڪري رهيا آهن، اهي انهن شين جي ڪري پنهنجي خيانت واري رويي کي معاف ڪندا، جهڙوڪ، ''چيٽنگ هڪ ثقافت آهي!'' ۽ ''مرد ۽ عورتون ٺڳي ڪندڙ مخلوق آهن!'' دغابازيءَ جي سختيءَ کي اهڙن لفظن سان آگاهه ڪيو، جيئن ”خيانت هڪ خوفناڪ گناهه آهي،“ ”خيانت ڪرڻ بدترين شيءِ آهي،“ ”مان نه ٿو چاهيان ته ٺڳي ٿئي،“ ۽ ”توهان اهڙو ڪجهه ڪرڻ لاءِ خوفناڪ آهيو،“ ۽ ٻئي ماڻهوءَ کي ٺڳيءَ جو احساس ڏياريو، اهو ضروري آهي.

فعال طور تي محبت جو اظهار

جيڪڏهن توهان جو عاشق توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان جا جذبا ٿڌو ٿي ويا آهن، ڪوشش ڪريو پنهنجي موجوده رويي کي تبديل ڪريو محبت جي طرف ۽ پنهنجي محبت جو اظهار اڳ کان وڌيڪ فعال طور تي پنهنجي عاشق جي دل کي فتح ڪرڻ لاء. ڇا توهان جي عاشق هڪ رشتي ۾ سڀ کان وڌيڪ چاهيو ٿا؟ ان جي باري ۾ سوچيو، مهرباني ڪري. هڪ دلچسپ ۽ غير معمولي تجربو؟ هڪ دلگير عاشق؟ يا توهان جي پيار / شادي شده زندگي توهان جي اڪيلو زندگي کان وڌيڪ خوش آهي؟ جيڪڏهن توهان پنهنجي عاشق جي خواهشن جو اندازو لڳايو ۽ پوءِ انهن کي پورو ڪيو ته توهان جي عاشق کي خيانت ذريعي پاڻ کي مطمئن ڪرڻ جي ضرورت نه پوندي، ۽ توهان قدرتي طور تي هن جي خيانت جي رجحان کان نجات حاصل ڪندا.

پنهنجو رويو تبديل ڪريو جڏهن توهان کي ڌوڪو ڏنو وڃي

ڪجهه ماڻهو پنهنجن ساٿين سان پيار ڪندا آهن، تنهنڪري اهو ڏک ٿئي ٿو ته انهن انهن سان ٺڳي ڪئي، پر اهي انهن کي فوري طور تي معاف ڪن ٿا. تنهن هوندي، هڪ مهربان ۽ رواداري وارو رويو توهان جي عاشق کي دوکي ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪندو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي، اهو بهتر آهي ته گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي رويي کي تبديل ڪرڻ لاء پنهنجي عدم اطمينان ۽ درد جو اظهار ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان جي عاشق توهان جي طرفان ٿڌو علاج ڪيو وڃي، اتي هڪ امڪان آهي ته هو پنهنجي خيانت واري رويي تي ڌيان ڏيندو ۽ ان کي هڪ موقعو طور استعمال ڪري پنهنجي دوکي واري رويي کي علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو.

ٺڳيءَ جي قيمت ٻڌايو

ڪي ماڻهو ٺڳيءَ ۾ ايترا ته جنوني هوندا آهن جو اهي خيانت جي خلاف سماجي پابندين کي نٿا سمجهن. ان وقت، ٻئي شخص کي دوکي جي قيمت جي باري ۾ سوچيو ته انهن کي اها قيمت ٻڌائي ٿي جيڪا انهن کي ادا ڪرڻو آهي. جيتوڻيڪ توهان جو عاشق توهان جي احساسن کي نظر انداز ڪري ٿو ۽ مامري جو لطف اندوز ڪري ٿو، جيڪڏهن توهان پنهنجي آس پاس وارن کي پنهنجي دوکي واري رويي کي ظاهر ڪيو، ته توهان جي عاشق کي سخت تنقيد ۽ دوکي / بي وفائي جي سزا ڏيڻ جو امڪان آهي. اهو توهان جي مدد ڪندو توهان جي عاشق سان ٺڳيءَ بابت بحث ۾ مٿيون هٿ حاصل ڪرڻ، انهن کي انهن جي ٺڳيءَ واري رويي تي ڌيان ڏيڻ، ۽ انهن کي انهن جي دوکي جي رجحانن کان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

طلاق يا جدائي جي ڪري حد مقرر ڪرڻ

”جيتوڻيڪ توهان ڌوڪو ڪيو، اهو ٺيڪ آهي ڇو ته توهان جو پارٽنر توهان کي معاف ڪندو!“ ڪجهه ماڻهو دوکي جي خطرن کي نٿا سمجهن ڇاڪاڻ ته انهن جو پسنديده بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ ضرور انهن سان گڏ هوندو. توهان جي ڀائيواري کي اهو احساس ڏيارڻ لاءِ ته توهان ڪيترو اهم آهيو، طلاق يا علحدگيءَ ذريعي حدون مقرر ڪريو! جيڪڏهن توهان چئو ته، ''جيڪڏهن توهان مون سان ٻيهر خيانت ڪئي ته مان توسان ڌار ٿي ويندس!''، توهان جو عاشق شايد پنهنجي ڌوکيبازي جي عادت کي ختم ڪرڻ شروع ڪري، ڇاڪاڻ ته هو توهان کي ياد ڪري ٿو ۽ توهان کي وڃڻ نه ڏيندو. اهو پڻ عقلمند آهي ته هن کي هڪ موقعي جي طور تي استعمال ڪيو وڃي دوکي کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ضابطن کي متعارف ڪرائڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان ترميم ڪندي.

مان پنهنجي ٺڳيءَ جي عادت کان ڇوٽڪارو حاصل نٿو ڪري سگهان

جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي پنهنجي عاشق جي خيانت واري رويي جو علاج نه ٿا ڪري سگهو، ته توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا ''علاج جاري رکو'' ۽ ان جو علاج جاري رکو، يا توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا ''ان کي ڇڏي ڏيو جيئن اهو آهي'' ۽ هڪ شخص بڻجي سگهي ٿو جيڪو رکڻ لاءِ ڪافي آهي. پنهنجي عاشق جي ٺڳيءَ سان گڏ، سٺو آهي.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پنهنجي موجوده رومانوي رشتي ۾ واقعي نااميد آهيو ۽ توهان جي عاشق سان وڌيڪ نه ٿيڻ چاهيو، اهو نه وساريو ته `` بريڪ اپ '' يا '' طلاق '' پڻ هڪ اختيار آهي. ٻيو حل اهو آهي ته ٺڳي ڪندڙ ماڻهوءَ سان ٽوڙيو وڃي ۽ پوءِ ڪنهن ماڻهوءَ سان اڪيلو ذهني رشتي جو مزو وٺو جيڪو ڌوڪو نه ٿو ڏئي.

لاڳاپيل مضمون

تبصرو ڇڏي ڏيو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. فيلڊ سان نشان لڳل گهربل آهن.

مٿي تي واپس بٽڻ