Открытая Мария когда-то считалась табу, но сейчас она составляет 4-9% всех женщин.
Женатые люди могут подумать об открытии своего брака. На этом этапе очень важно сделать несколько простых шагов, чтобы ваши отношения стали успешными.
В этой статье мы объясним, что такое открытый брак, как установить границы и что делать, если вы решите открыть свои отношения со своим партнером.
Что такое открытый брак?
Открытый брак — это разновидность этической немоногамии (ЭНМ). В отличие от других форм ЭНМ, таких как полиамория, которые стремятся найти в отношениях дополнительных партнеров, открытый брак обычно фокусируется только на внешних сексуальных связях.
Хотя пары могут подтвердить, что в дополнение к сексуальным связям можно поддерживать романтические и эмоциональные связи, ключ к открытому браку (или любым открытым отношениям) заключается в следующем: Это означает, что ваши основные отношения должны быть приоритетными перед любыми другими связями.
исследовать
Если вы прочитали эту статью, значит, вы уже сделали первые шаги, необходимые для успеха вашего открытого брака. Но есть и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы понять все тонкости открытого брака.
Вот несколько способов узнать об Open Maria.
Купите несколько книг по этой теме. делать. Прочтите книги по этой теме, такие как «Открыто: любовь, секс и жизнь в открытом браке» Дженни Блок или «Счастливая жизнь в открытых отношениях: основное руководство к здоровой и полноценной немоногамной любовной жизни» Сьюзен Вензель. читать книгу.
другой Поговорите с людьми. Если вы знаете пару, которая открыта для этого, давайте пообщаемся.
виртуальный Найдите группу Найдите местные или виртуальные группы встреч для пар, состоящих в открытом браке.
скачать подкаст Слушайте подкасты об открытом браке, в том числе «Открытие: за кулисами нашего открытого брака» и «Моногамный брак».
Убедитесь, что вы оба этого хотите
Как только вы и ваш партнер полностью поймете и освоитесь с концепцией открытого брака, вам следует обсудить ее друг с другом, чтобы понять, подходит ли она вам. Это не сработает, если хотя бы один человек не будет полностью на борту.
Если после того, как вы поговорили об этом, один или оба из вас не уверены, является ли открытие вашего брака правильным шагом, вам обоим может быть полезно поговорить с терапевтом.
Возможно, вам захочется найти психотерапевта, который поддерживает немоногамную модель отношений.
поделитесь своими целями
Теперь, после того как вы провели исследование и уверены, что вступление в брак — правильный выбор для вас, пришло время сообщить о своих целях.
Все элементы открытого брака требуют открытого общения с основным партнером. Этот шаг поможет вам выработать привычку чаще говорить о ваших отношениях.
слушать и подтверждать то, что говорит другой человек
Это новая тема, поэтому она должна быть интересной. Поэтому, возможно, вам захочется много говорить о своих целях. Однако сейчас хорошее время, чтобы научиться слушать и поддерживать другого человека.
Когда другой человек указывает на что-то, полезно подтвердить это, сказав что-то вроде: «Я слышал, как ты сказал…», и подвести итог тому, что, по вашему мнению, сказал другой человек. Это должна быть улица с двусторонним движением, и ваш партнер также должен слушать и подтверждать то, что вы говорите о своих целях.
определиться с целью
После того, как вы поделились тем, чего вы хотите от этого нового поведения, важно, чтобы вы оба согласились. Если у одного человека есть цель, а другой ее не разделяет, ничего не получится.
Поначалу вам следует сузить свои цели до того, на что вы согласны, даже если это означает, что это еще не все, что вы в конечном итоге получите от этой новой договоренности.
После того как вы определились со своими целями, также полезно снова и снова подтверждать их друг с другом. Если у кого-то из вас плохая память, возможно, было бы неплохо изложить согласованные цели в письменном виде.
Установление правил и границ
Этот следующий шаг, вероятно, самый важный из всех (конечно, помимо фактического соблюдения правил и границ, которые вы вместе создали).
Чтобы открытый брак был успешным, вам двоим необходимо вместе определить правила, обеспечивающие психическую и физическую безопасность друг друга.
физическая охрана
«Физическая безопасность» здесь имеет несколько разных значений. Здесь мы расскажем, как сделать это вместе.
- Практика безопасного секса. Решите, какие меры предосторожности вы и ваш партнер будете принимать во время и после полового акта с другими людьми.
- жизненное пространство. Стоит ли мне привести в дом еще одного партнера? Можете ли вы сказать мне, где вы живете? В этих случаях вы и ваш партнер должны договориться о том, что делать с вашим домом.
- физические границы. Заранее решите, какими интимными занятиями вы можете или сможете заниматься с другими ради общего блага. Или вы воздерживаетесь от секса только между вами двумя? Разговариваете ли вы с вашим партнером или нет, прежде чем вступить в интимную связь с новым человеком? Их необходимо определить заранее.
эмоциональная граница
Как уже говорилось выше, Открытые Марии часто ценят внешние физические связи, а не романтические или эмоциональные. Но вам и вашему партнеру решать, что разрешено, а что запрещено при общении с другим человеком.
Это вопросы, на которые мы хотим ответить вместе.
- Вы отправляете электронное письмо или звоните людям, с которыми встречаетесь, и общаетесь с ними?
- Скажем ли мы «Я люблю тебя» другим политическим партиям?
- Могу ли я поделиться интимной информацией о своем браке с другими?
инвестиции времени
Для этого важно, чтобы вы оба вместе решили, сколько времени вы будете проводить с другими. Кто-то может видеться с людьми каждую ночь, кто-то раз в год, а кто-то между ними.
Выразите, насколько каждый из вас хочет или не хочет общаться с людьми, не входящими в ваши отношения, и договоритесь о времени, которое кажется подходящим для вас обоих.
регулярные проверки
Общение с супругом не прекращается, когда вы начинаете встречаться с кем-то другим!На самом деле, вам нужно делать это так же часто и последовательно, как и до вступления в брак.
Встречи не всегда должны представлять собой домашние беседы в стиле терапии. Вы можете зарегистрироваться в любом месте, где чувствуется связь между мужем и женой, например, в ресторане или парке.
Расставьте приоритеты в потребностях вашего супруга
Независимо от того, насколько вам весело с другими, вы всегда должны помнить о важности отношений господина и слуги.
Могут быть взлеты и падения, когда один из вас воодушевляется кем-то новым, или один из вас расстается. Однако бывают ситуации, когда мы подчиняемся основным отношениям, если это необходимо для обеспечения их успеха, например, когда любимый человек заболевает.
День рождения вашего партнера, праздники, семейные обеды, важные встречи с врачом и дисциплина ребенка — примеры того, когда вам следует отдавать предпочтение супругу над второстепенными отношениями.
Открытые браки — не самая простая модель отношений, но многие люди находят их очень полезными. Эти инструменты приведут вас на путь к успеху.
в заключение
Хотя открытый брак может быть хорошим выбором для пары, его не следует использовать для спасения брака. Если вы чувствуете, что ваш брак приближается к разводу, есть много лучших вариантов, включая консультирование пар. Открытие вашего брака только усложнит и без того сложную ситуацию.
