Секс имеет различные эффекты, но один из них на удивление малоизвестен – это снятие стресса. Кажется, существуют определенные сексуальные позиции, которые эффективны для снятия стресса. Во время секса в организме выделяются гормоны удовольствия, что не только увеличивает удовольствие от секса, но и снижает стресс и тревогу.
В исследовании 2012 года исследователи обнаружили, что секс снимает стресс как у мужчин, так и у женщин. Что еще более интересно, определенные позы во время секса могут помочь снизить стресс.
Заниматься сексом в позе, которая доставляет максимальное удовольствие вам обоим, — отличный способ использовать секс для снятия стресса. А пока вот несколько поз в сексе, которые снизят ваш стресс.
миссионер
Старая добрая миссионерская позиция знакома многим людям, поэтому она отлично подходит для снятия стресса. Когда вы наиболее расслаблены, вы с большей вероятностью получите удовольствие от секса. Кроме того, когда вы наслаждаетесь сексом, у вас больше шансов испытать оргазм и выработать гормоны, которые помогают снять стресс.
стоя
Хотя вставание во время секса теоретически может вызвать у вас дискомфорт, это идеальная поза для снятия стресса. Это потому, что в этой позе вы с большей вероятностью потеете, что отлично подходит для снятия стресса.
Для вас обоих будет хорошей идеей попробовать это несколько раз и найти позицию, которая подходит вам лучше всего.
Совет: человек, в которого проникают, может захотеть наклониться над мебелью или прислониться к стене или двери.
спинное положение
Человек, к которому проникают по-собачьи, может снять стресс, отказавшись от контроля над сексом. Одной из причин стресса является чувство подавленности жизнью и ощущение, будто вы пытаетесь сделать слишком много дел одновременно. Это также снимает напряжение во время секса, потому что вам не нужно много думать о том, кто главный.
ложка
Обливание ложкой — одна из самых интимных сексуальных поз. Если вы используете ложку, постарайтесь держать партнера как можно ближе к нему.
Даже секс без проникновения может показаться очень расслабляющим и комфортным, просто делая это. Положение ложки также является относительно низкострессовой позицией, которую легко могут выполнять многие люди.
Коитальное выравнивание
Это разновидность миссионерской позиции. Однако при коитальном выравнивании ножки вставляемой стороны лишь слегка раздвинуты. Если у любого из партнеров есть клитор, эта позиция обеспечивает лучший доступ к нему и может обеспечить дополнительную стимуляцию.
плоская собачка
Вариант собачьего стиля, при котором вы лежите на животе, а не на четвереньках. Некоторым людям эта поза может показаться немного более удобной, чем поза «по-собачьи». Также полезно увеличить физический контакт с вашим партнером. Это очень интимная и чувственная позиция, которая увеличивает возможность снятия стресса.
Ябу Ину
Яб Юм — популярная сексуальная поза в тантрическом стиле. Эта позиция дает вам интимный доступ к чувственным точкам друг друга. В Яб Юм вы сидите лицом к партнеру и обхватываете его ногами за талию. Это позволит ему проникнуть в вас, сохраняя при этом зрительный контакт, увеличивая близость.
Как и в тантрическом сексе, яб ям предполагает замедление, взгляд партнеру в глаза и наслаждение каждым прикосновением.
Взобраться на вершину
Точно так же, как контроль над собой в стиле «по-собачьи» или в стиле «плоский по-собачьи» может снять стресс, контроль над своим удовольствием также может облегчить стресс. Особенно, если вы чувствуете, что теряете контроль над другими аспектами своей жизни.
Пребывание на вершине позволяет вам контролировать свой темп, а также время и способ наступления оргазма. Конечно, можно вспотеть, ведь известно, что физические упражнения снимают стресс.
Будьте внимательны и оставайтесь комфортно
Позы, представленные в этой статье, являются отличной отправной точкой для использования секса в качестве средства снятия стресса, но чтобы использовать секс в качестве средства снятия стресса, вам необходимо убедиться, что вы и ваш партнер чувствуете себя наиболее комфортно и можете наслаждаться сексом. . Для этого вы можете сделать что-то вроде этого:
- Начните с достаточной прелюдии.
- Убедитесь, что вы оба взволнованы
- Обеспечьте поддержку всех сторон
- Создайте настроение (зажгите свечи, включите музыку)
Но если у вас нет настроения для секса или даже получение удовольствия от секса вызывает стресс, вам, возможно, придется подумать об исключении факторов стресса из своей жизни.
в заключение
Стресс приводит к уменьшению сексуальной активности, но высокий ежедневный стресс может снизить частоту сексуальной активности и снизить сексуальное удовлетворение, поэтому стресс может неизбежно повлиять на сексуальное желание, поэтому рекомендуются другие методы управления стрессом.Также важно обратить внимание на
Если вам нужна дополнительная поддержка или вы хотите узнать о других способах, которыми секс может помочь снять стресс, поговорите с сексопатологом.
