Ai simțit vreodată că cineva te manipulează în beneficiul său? Sau poate că sunt mai interesați de ceea ce poți oferi decât de tine. În acest caz, poate fi folosit.
A te simți „profitat” de cineva înseamnă de obicei că persoana respectivă crede că drepturile i-au fost încălcate sau că au fost profitate de ea într-un fel.
„De asemenea, persoana exploatată poate să nu recunoască tiparul decât după mult timp după ce comportamentul a început.” Uneori, persoana observă imediat, spune Markham.
Relațiile din trecut, uneori datând din copilărie, pot influența dinamica relațiilor la vârsta adultă. De exemplu, persoanele care au crescut în medii familiale pozitive pot fi mai asertive și, prin urmare, mai puțin probabil să fie profitate.
Acest articol vă va ajuta să identificați semnele de care sunteți profitat și vă va sugera strategii pentru a o opri.
Semne că sunteți folosit
Situația fiecăruia este diferită, dar conform lui Markham, iată câteva semne că cineva ar putea profita de tine:
- Cealaltă persoană îți cere bani sau favoruri. De exemplu, dacă doriți să împrumutați bani sau să plătiți o factură.
- Ei forțează lucrurile asupra altora fără a lua în considerare confortul sau preferințele lor. De exemplu, puteți ajunge brusc să locuiți cu cineva sau să cereți brusc să împrumutați o mașină.
- Acea persoană se bazează pe tine pentru a-și satisface nevoile. De exemplu, dacă ieșiți împreună la cină, ei s-ar putea aștepta să plătiți factura fără să vă oferiți să plătiți.
- După ce nevoile lui sunt satisfăcute, persoana ți se pare indiferentă. De exemplu, s-ar putea să te folosească pentru a-și satisface propriile nevoi, dar s-ar putea să nu vrea să petreacă timp cu tine altfel.
- Acea persoană va fi afectuoasă și intimă cu tine doar atunci când îi este convenabil. De exemplu, se pot atașa de tine până când obțin ceea ce își doresc.
- Acea persoană nu depune eforturi pentru a fi acolo pentru tine atunci când ai nevoie de ea. De exemplu, chiar dacă închiriați în mod regulat o mașină, este posibil să nu vă ofere o călătorie până la aeroport.
Impactul utilizării
A fi folosit nu numai că poate pune o povară mentală asupra ta, dar poate provoca și probleme în relațiile tale interpersonale.
Impact asupra sănătății mintale
A fi profitat poate cauza probleme psihologice majore, mai ales dacă ai fost profitat sau rănit într-o relație anterioară. Pot să apară simptome legate de anxietate, depresie și traumă. De-a lungul timpului, s-ar putea să vă fie greu să aveți încredere în ceilalți și să formați noi relații.
Impact asupra relațiilor
A fi profitat cu siguranță nu este un semn al unei relații sănătoase. Înseamnă că unul a luat prea mult, iar celălalt face toate sacrificiile.
Perturbează echilibrul de putere în relațiile umane. Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri au responsabilitatea de a sprijini, de a avea încredere și de a oferi securitate emoțională partenerului lor.
Strategii pentru a nu fi profitat
Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a nu fi profitat.
- Stabilirea limitelor Identificarea încălcărilor limitelor în relațiile interpersonale și învățarea să stabiliți limite sănătoase începe să vă protejați sănătatea mintală și să vă asigurați că nu sunteți profitat. Aceasta este o metodă grozavă.
- Încercați să vă îmbunătățiți stima de sine. Lucrând la creșterea stimei de sine și recunoscându-ți valoarea, poți, de asemenea, să faci mai puțin probabil să fii profitat în relații.
- Cereți îndrumare. Căutarea îndrumării de la un profesionist în domeniul sănătății mintale, de la un mentor sau de la cineva pe care îl respectați poate fi, de asemenea, de ajutor în eforturile dvs. de a crea limite sănătoase.
în concluzie
A fi profitat nu se simte bine și poate duce la probleme de relație, precum și la probleme de sănătate mintală. Recunoașterea semnelor că cineva profită de tine, stabilirea unor limite cu ei și căutarea ajutorului de la o persoană dragă sau de la un profesionist în sănătate mintală te poate ajuta să procesezi sentimentul de care ai profitat și, la rândul său, ajută la prevenirea acestui lucru.
Articol înrudit
