Există multe motive pentru care dragostea nu durează mult. Principalele motive pentru care relațiile eșuează sunt pierderea încrederii, comunicarea deficitară, lipsa de respect, prioritățile diferite și intimitatea scăzută.
În acest articol, vom explica de ce fiecare poate fi cauza încheierii unei relații.
pierderea încrederii
Una dintre emoțiile de bază necesare unei bune relații umane este sentimentul de siguranță. Dacă nu ai sprijin emoțional sau simți că partenerul tău nu este de încredere, s-ar putea să-ți pierzi încrederea.
Dacă partenerul tău este vag sau greu de identificat, acesta este un motiv de îngrijorare. Relațiile umane construite pe neîncredere sunt instabile.
Mincinos
De exemplu, să presupunem că descoperi că partenerul tău a mințit. Minciunile pot avea consecințe puternice. A fost o minciună albă sau a fost o minciună spusă pentru a-l proteja pe mincinos? Minciunile albe sunt adesea mici, dar minciunile adevărate pot avea efecte de anvergură.
toate dorințele
Dacă ești cu un partener prea posesiv, întreabă-te: „Ti se pare sănătos?” Partenerul tău te izolează departe de prieteni sau te verifică constant? ”
Acesta nu este un semn că cineva are încredere în tine. Spune-ți că aceasta nu este o relație sănătoasă.
Gelozie
Un pic de gelozie este sănătos și arată că nu vă luați unul pe celălalt de bun. Dar dacă cineva este excesiv de posesiv și dă semne de gelozie patologică, acestea sunt semnale roșii.
Adulter
Dacă bănuiești că partenerul tău înșală, s-ar putea să simți că temelia a ceea ce ai construit împreună a fost spulberată. S-ar putea să nu mai pot avea încredere în această persoană. Sunt cine crezi că sunt?
O relație centrată în jurul lipsei de încredere și plină de minciuni, gelozie și infidelitate probabil nu va dura.
lipsa de comunicare
Dacă vorbești doar despre programul copiilor tăi sau despre lista de sarcini de weekend, comunicarea ta a devenit tranzacțională. Comunicarea sănătoasă necesită o varietate de subiecte.
Chiar dacă comunicați bine, este în regulă să nu fiți de acord. Conflictul este inevitabil, dar există modalități de a-l gestiona cu abilități eficiente de comunicare. Comunicarea trebuie să fie plină de empatie, înțelegere și ascultare activă. Din păcate, multor cupluri le este greu să comunice în acest fel.
Poate părea contraintuitiv, dar cuplurile care se laudă că nu se luptă niciodată nu sunt un lucru bun. Adesea, reflectă ambele părți evitând conflictul. Ei preferă să nu zguduie lucrurile sau să pună în discuție probleme dificile.
De fapt, este mai bine ca cuplurile să găsească modalități de a-și exprima și discuta frustrările lor decât să nu se certe deloc.
Într-un studiu recent, oamenii de știință au analizat stilurile de solicitare/retragere ale cuplurilor în comunicare. Acest stil arată că, atunci când un partener face cereri sau sâcâie cu privire la ceva, celălalt partener evită confruntarea și dă înapoi.
Acest studiu a constatat că, pe măsură ce dificultățile financiare cresc, crește și acest stil de cerere/retragere. Mai mult, a fost, de asemenea, corelat cu satisfacția conjugală scăzută. Cu toate acestea, rezultatul interesant a fost că cuplurile care au sentimente de recunoștință și recunoștință depășesc această problemă de comunicare.
lipsa de respect
Cuplurile sunt adesea în dezacord cu o varietate de probleme, iar problemele financiare sunt adesea o sursă de dezacord. Poate unul este un cheltuitor, iar celălalt un economisitor. Problema nu constă în faptul că cheltuielile și economisirea sunt diametral opuse, ci în modul în care se discută despre bani.
Așadar, atunci când vă aflați într-un conflict pentru bani sau altceva, este important să vă dați seama cum o tratează o parte pe cealaltă. Partenerul tău este cineva pe care îl respecți? Te-ai glumit vreodată? Sau partenerul tău te va doborî, își va da ochii peste cap și te va trata cu dispreț total? Acestea sunt semne că nu vă respectați unul pe celălalt.
Psihologi renumiți și experți în stabilitatea căsătoriei și probabilitatea divorțului văd disprețul drept cel mai mare distrugător de relații. Se spune că disprețul este, de asemenea, cel mai mare predictor al divorțului.
Dacă partenerul tău își bate joc de tine, este rău cu tine sau îți este ostil, este un semn de dezgust. Această lipsă de bunăvoință și respect poate provoca rupturi ireparabile în relații.
Diferența de priorități
Dacă descoperi că partenerul tău actual sau pe termen lung are aspirații romantice și obiective de viață foarte diferite decât tine, relația ta poate începe să se destrame.
diferite obiective relaționale
Este posibil să aveți priorități diferite când vine vorba de relații. De exemplu, după o lună de întâlniri, o persoană proaspăt văduvă ar putea dori să-ți rezerve o evadare distractivă cu tine și să nu rămâi de acord. Dar s-ar putea să fii gata să-ți prezinți dragostea familiei în timpul sărbătorilor viitoare și să începi pe o cale mai serioasă.
diferite scopuri de viață
Poate că voi doi aveți obiective diferite pe termen lung pentru viitor. Dacă nu-ți faci timp să vorbești, s-ar putea să fii supărat să afli că visele și obiectivele partenerului tău sunt diferite de ale tale.
De exemplu, poate doriți să urmați o carieră ambițioasă în oraș în următorii cinci ani. Partenerul tău, pe de altă parte, vrea să se stabilească și să întemeieze o familie în suburbii anul viitor.
Dacă faci compromisuri sau nu poți să te bucuri de o singură cale, relația ta va avea de suferit.
A avea obiective diferite nu înseamnă neapărat că relația ta este condamnată. De exemplu, obiectivele tale pot influența obiectivele altora.
Un studiu recent publicat în The Journals of Gerontology a investigat interdependența scopurilor conjugale. Un studiu pe 450 de cupluri a constatat că partenerii pe termen lung se influențează reciproc când vine vorba de obiectivele lor. Acesta poate fi un mecanism pentru a face relația mai stabilă.
Totuși, nu te baza pe influențarea celeilalte persoane ca soluție. Dacă unul dintre voi vrea copii, iar celălalt absolut nu, sau dacă unul dintre voi vrea să trăiască ca nomad digital, iar celălalt vrea să aibă copii, iar celălalt vrea să aibă copii până când vor îmbătrâni și vor avea părul devine gri.Dacă vrei să fii în cartier, s-ar putea să nu fie pentru tine. Poate fi ceva mai potrivit pentru tine.
Nu este suficient sex și intimitate
Oxitocina este uneori numită „hormonul iubirii” sau „agentul de îmbrățișare”. Când îmbrățișăm, atingem, sărutăm sau arătăm în alt mod afecțiune față de ceilalți, corpul nostru eliberează hormonul oxitocină. Creșterea oxitocinei este, de asemenea, asociată cu niveluri mai scăzute de stres și sentimente de bunăstare.
Relațiile se deteriorează adesea atunci când cuplurile au mai puțină atingere, iar această lipsă de atingere este exacerbată de stiluri mai puțin intime de comunicare.
Relațiile pot deveni uneori tensionate dacă partenerul tău nu este interesat de sex. Incoerența dorințelor sexuale, împreună cu alți factori, poate submina relațiile și, în cele din urmă, poate contribui la despărțiri.
Sexul este foarte important pentru relații. Potrivit unui studiu recent, un adult mediu face sex o dată pe săptămână. Există multe beneficii de a face mai mult sex. Aceasta include beneficii emoționale, psihologice și fizice.
Ce face ca o relatie sa dureze?
Un profesor asociat a analizat peste 1.100 de studii despre dragoste. Procedând astfel, am identificat strategii pozitive care vor contribui la susținerea parteneriatului.
El a descoperit singurul lucru care împiedică cuplurile să se despartă și este semnul distinctiv al unor relații grozave: partenerii care își prețuiesc partenerii în primul rând. În aceste relații, partenerii se ocupă de conflict în mod eficient și au grijă de lucruri în avantajul partenerului lor. În relațiile nesatisfăcătoare, este adevărat opusul.
în concluzie
Există multe motive pentru care relațiile nu durează mult. Dar principalele cauze ale defalcării sale sunt problemele de încredere, comunicare, respect, priorități și intimitate. Desigur, nicio relație nu este perfectă, dar dacă simți că te confrunți cu mai multă durere decât bine, ar putea fi timpul să-ți reevaluezi relația. Dacă tu și partenerul tău doriți să faceți relația dvs. să funcționeze, luați în considerare contactarea unui terapeut de cuplu pentru sprijin suplimentar.
Articol înrudit
