Sexul are diverse efecte, dar unul care este surprinzător de puțin cunoscut este reducerea stresului și se pare că există anumite poziții sexuale care sunt eficiente pentru ameliorarea stresului. În timpul sexului, hormonii plăcerii sunt secretați în organism, ceea ce nu numai că mărește plăcerea sexului, dar și reduce stresul și anxietatea.
Într-un studiu din 2012, cercetătorii au descoperit că sexul ameliorează stresul atât la bărbați, cât și la femei. Ceea ce este și mai interesant este că anumite poziții în timpul sexului pot ajuta la reducerea stresului.
A face sex într-o poziție care maximizează plăcerea pentru amândoi este o modalitate excelentă de a folosi sexul pentru a scăpa de stres. Între timp, iată câteva poziții sexuale care vă vor reduce stresul.
misionar
Bunul misionar de modă veche este o poziție cu care mulți oameni sunt familiarizați, așa că este grozav pentru ameliorarea stresului. Când ești cel mai relaxat, este mai probabil să te bucuri de sex. De asemenea, atunci când vă bucurați de sex, aveți mai multe șanse să aveți un orgasm și să secretați hormoni care ajută la ameliorarea stresului.
permanent
Deși, teoretic, a te ridica în picioare în timpul sexului te poate face să te simți inconfortabil, este poziția perfectă pentru a elibera stresul. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să transpirați în această poziție, ceea ce este excelent pentru ameliorarea stresului.
Este o idee bună pentru amândoi să îl încercați de câteva ori și să găsiți poziția care vi se potrivește cel mai bine.
Sfat: Persoana care este pătrunsă poate dori să se aplece peste mobilier sau să se sprijine de un perete sau de o ușă.
pozitia dorsala
Persoana care este pătrunsă în stil cățeluș poate fi capabilă să elibereze stresul renunțând la controlul asupra sexului. O cauză a stresului este să te simți copleșit de viață și să simți că încerci să faci prea multe lucruri deodată. De asemenea, scad presiunea în timpul sexului, deoarece nu trebuie să te gândești atât de mult la cine este responsabil.
linguriţă
Spooningul este una dintre cele mai intime poziții sexuale. Dacă folosești o lingură, încearcă să-ți ții partenerul cât mai aproape de el.
Chiar și sexul fără penetrare se poate simți foarte relaxant și confortabil doar făcând acest lucru. Spooning este, de asemenea, o poziție relativ scăzută de stres pe care mulți oameni o pot îndeplini cu ușurință.
Alinierea koitală
Aceasta este o variație a poziției misionare. Cu toate acestea, cu alinierea koitală, partea care este introdusă are picioarele doar puțin depărtate. Dacă oricare partener are un clitoris, această poziție oferă un acces mai bun la acesta și poate oferi stimulare suplimentară.
câine plat
O variație a stilului cățeluș, în care stai întins pe față în loc de patru picioare. Unii oameni pot considera că această poziție este puțin mai confortabilă decât stilul de câine. Există, de asemenea, beneficiul creșterii contactului fizic cu partenerul tău. Este o poziție foarte intimă și senzuală, care crește posibilitatea de ameliorare a stresului.
Yabu Inu
Yab Yum este o poziție sexuală populară în stil tantric. Această poziție vă oferă acces intim la punctele senzuale ale celuilalt. În Yab Yum, stai cu fața partenerului tău și îți înfășori picioarele în jurul taliei lui. Acest lucru îi permite să se împingă în tine în timp ce menține contactul vizual, crescând intimitatea.
La fel ca în sexul tantric, yab yum implică încetinirea, privirea în ochii partenerului și bucurarea fiecărei mișcări.
Ajunge în vârf
Așa cum preluarea controlului în stil cățeluș sau în stilul cățeluș plat poate ameliora stresul, controlul plăcerii poate, de asemenea, să ușureze stresul. Mai ales dacă te simți un pic mai puțin controlat în alte aspecte ale vieții tale.
A fi în vârf vă permite să vă controlați propriul ritm și când și cum are loc orgasmul. Desigur, te poți antrena la transpirație și este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice ameliorează stresul.
Alertă-te și stai confortabil
Pozițiile introduse în acest articol reprezintă un punct de plecare excelent pentru a folosi sexul ca ameliorator, dar pentru a utiliza sexul ca ameliorare a stresului, trebuie să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. sunteți cel mai confortabil și vă puteți bucura de sex. Este cel mai important . Pentru asta poți face ceva de genul:
- Începeți prin a obține suficient preludiu.
- Asigurați-vă că sunteți amândoi entuziasmați
- Asigurați-vă că acceptarea este obținută de la toate părțile
- Stabiliți starea de spirit (aprindeți lumânări, redați muzică)
Dar dacă nu ai chef de sex sau chiar dacă să te bucuri de sex devine stresant, ar putea fi necesar să iei în considerare eliminarea factorilor de stres din viața ta.
în concluzie
Stresul are ca efect reducerea sexului, dar stresul zilnic ridicat poate reduce frecvența activității sexuale și scăderea satisfacției sexuale, astfel încât stresul poate afecta inevitabil dorința sexuală, așa că sunt recomandate alte metode de gestionare a stresului.De asemenea, este important să acordați atenție
Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar sau doriți să aflați despre alte moduri în care sexul poate ajuta la ameliorarea stresului, discutați cu un terapeut sexual.
Articol înrudit
