恋愛が長続きしない理由はさまざまです。 人間関係がうまくいかない主な理由は、信頼の喪失、コミュニケーション不足、尊敬の欠如、優先順位の違い、親密度の低さなどです。
この記事では、それぞれが恋愛に終止符を打つ原因となり得る理由について説明します。
信頼の喪失
良好な人間関係に必要な基礎的な感情のひとつに「安心感」があります。 精神的な支えがなかったり、パートナーが頼りないと感じたりすると、信頼を失うかもしれません。
パートナーが曖昧であったり、特定しにくい場合は、心配です。 不信感の上に成り立っている人間関係は、不安定なものです。
嘘つき
例えば、パートナーが嘘をついていたことが分かったとしましょう。 嘘は強力な結果をもたらすことがあります。 それは白い嘘だったのか、それとも嘘をついた人を守るためについた嘘だったのか？ 白い嘘は些細なものであることが多いのですが、本当の嘘は広範囲に影響を及ぼすものです。
所有欲
もし、あなたが過度な独占欲の強いパートナーと一緒にいるなら、「これは健康的に見えるか」と自問してみてください。あなたのパートナーは、あなたを友人から遠ざけて孤立させたり、常にあなたのことをチェックアップしていませんか？”
これは、あなたを信頼している人のサインではありません。 これは健全な関係とは言えないと自分に言い聞かせてください。
嫉妬（しっと
少量の嫉妬は健全なものであり、お互いを当然視していないことの証でもあります。 しかし、誰かが過度に独占欲が強く、病的な嫉妬の兆候を示すようであれば、これらは赤信号です。
不倫
パートナーの浮気が疑われる場合、一緒に築いたものの礎が崩されたように感じるかもしれません。 この人をもう信用できないかもしれない。 彼らは、あなたが思っているような人たちなのか？
信頼関係の欠如を中心に、嘘、嫉妬、不倫に満ちた関係は、おそらく長続きしないでしょう。
コミュニケーション不足
もし、あなたたちが子供のスケジュールや週末の家事リストについてしか話さないのであれば、あなたたちのコミュニケーションは単なる取引きになってしまっているのです。 健全なコミュニケーションには、さまざまなトピックが必要です。
たとえうまくコミュニケーションが取れていても、意見が合わないのはOK。 コンフリクトは避けられないものですが、効果的なコミュニケーションスキルでコンフリクトを管理する方法があります。 コミュニケーションは、共感、理解、そして積極的な傾聴に満ちていなければなりません。 残念ながら、多くのカップルがこの方法でコミュニケーションをとるのは難しいと感じています。
直感に反するようですが、夫婦喧嘩を全くしないことを自慢する夫婦は、あまり良いことではありません。 それは、両者が対立を避けていることを反映していることが多い。 彼らはむしろ、揺さぶりをかけたり、難しい問題を持ち出したりしたくないのです。
夫婦は、全く言い争わないよりも、不満を表現して話し合う方法を見つける方が、実は良いのです。
最近のある研究で、科学者たちは、カップルのコミュニケーションにおける要求/撤退スタイルを分析しました。 このスタイルは、一方のパートナーが何かについて要求したり、小言を言ったりすると、もう一方のパートナーが対立を避け、引いてしまうことを表しています。
この研究では、財務的苦境が高まると、この需要/撤退スタイルも増加することがわかった。 さらに、夫婦の満足度の低さとも相関していた。 しかし、意外なことに、「感謝」や「ねぎらい」の気持ちを持つ夫婦は、このコミュニケーションの問題を克服しているという興味深い結果が得られました。
リスペクトの欠如
夫婦はさまざまな問題で意見が対立することが多いが、金銭的な問題はしばしば不一致の原因となる。 もしかしたら、一方は浪費家で、一方は貯蓄家かもしれません。 問題は、消費と貯蓄の考え方が正反対であることよりも、お金に関する話し合いの進め方にあるのです。
ですから、お金や何かの問題で対立しているときに、一方が他方をどう扱うかを見極めることが大切です。 あなたのパートナーは、尊敬できる人ですか？ 冗談を言われたりしませんか？ それとも、パートナーはあなたを貶め、目を丸くして、全く軽蔑した態度で接するのでしょうか？ これらは、お互いを尊重していない証拠です。
有名な心理学者であり、結婚の安定性と離婚の確率の専門家は、人間関係の最大の破壊者として軽蔑を表示します。 離婚の最大の予測因子も「軽蔑」だという。
パートナーがあなたを馬鹿にしたり、卑屈になったり、敵意を持ったりしたら、それは嫌悪感の表れです。 このような好意や尊敬の念の欠如は、人間関係に修復不可能な亀裂を生じさせかねない。
優先順位の違い
付き合っている相手や長く付き合っている相手が、自分とは大きく異なる恋愛願望や人生の目標を持っているとわかったら、二人の関係は崩れ始めるかもしれません。
異なる関係のゴール
人間関係そのものに対する優先順位が違うこともありますよね。 例えば、最近未亡人となった人が、1ヶ月の交際の後、あなたと楽しい逃避行を予約して、無縁の関係を保ちたいと思うかもしれません。 しかし、あなたは、これからの休暇中に家族にあなたの愛を紹介し、より真剣な道を歩み始める準備ができているかもしれません。
異なる人生の目標
もしかしたら、お二人の将来の長期的な目標が違うのかもしれません。 もし、話し合う時間を作っていなければ、パートナーの夢や目標が自分と違うことを知り、動揺してしまうかもしれません。
例えば、あと5年は都会で意欲的にキャリアを積んでいきたいと思うかもしれません。 一方、あなたのパートナーは、来年には落ち着いて、郊外で家庭を築きたいと考えている。
妥協したり、一つの道を楽しく追求できない場合、二人の関係は悪くなります。
目標が違っても、二人の関係が絶望的になるとは限りません。 例えば、自分の目標が相手の目標に影響を与えることもあり得ます。
The Journals of Gerontology誌に掲載された最近の研究では、夫婦間の目標の相互依存性が調査されています。 450組のカップルを対象とした調査の結果、長期的なパートナーは、目標に関してお互いに影響を与え合っていることがわかりました。 これは、関係をより安定させるための仕組みかもしれません。
ただし、解決策として相手に影響を与えることに頼ってはいけません。 どちらかが子供を欲しがっていて、もう一方は絶対に嫌だという場合、あるいはどちらかがデジタルノマドとして生きたいと思っていて、もう一方が年をとって白髪になるまで子供の頃の近所にいたいという場合、これは合わないでしょう。 もっと自分に合ったものがあるかもしれない。
セックスと親密さが十分でない
オキシトシンは、「愛情ホルモン」や「抱擁剤」と呼ばれることもあります。 私たちは、抱きしめたり、触れたり、キスをしたり、他人に愛情を示すと、体内でオキシトシンというホルモンを分泌します。 また、オキシトシンの増加は、ストレスレベルの低下や幸福感とも関連します。
夫婦の触れ合いが少なくなり、親密でないスタイルでのコミュニケーションによって触れ合いの不足が悪化すると、関係が悪化することが多いようです。
パートナーがセックスに無関心だと、時に人間関係がぎくしゃくしてしまうことがあります。 性欲の不一致は、他の要因とともに関係を蝕み、最終的には別れの一因となる。
セックスは人間関係にとってとても大切なものです。 最近の調査によると、平均的な成人は週に1回セックスをしているそうです。 セックスの回数を増やすと、いろいろなメリットがあります。 これには、感情的、心理的、身体的な利点が含まれます。
人間関係を長続きさせるものは何か？
准教授が恋愛に関する1,100以上の研究を分析しました。 その中で、パートナーシップの維持に貢献するポジティブな戦略を明らかにしました。
彼は、カップルの別れを防ぎ、素晴らしい関係に見られるある一つのこと、それは、そもそもパートナーを高く評価しているパートナーであることを発見したのです。 これらの関係では、パートナーは対立に効果的に対処し、パートナーに有利になるように配慮しています。 不満足な関係では、その逆が成り立つ。
結論
人間関係が長続きしないのは、いろいろな理由があります。 しかし、その崩壊の主な原因は、信頼、コミュニケーション、尊敬、優先順位、親密さの問題です。 もちろん、完璧な関係というものはありませんが、もし、良いことよりも辛いことの方が多いと感じるのであれば、二人の関係を見直す時期かもしれません。 もし、あなたとあなたのパートナーが関係をうまくいかせたいのであれば、カップルセラピストに連絡を取って、さらなるサポートを受けてみてはいかがでしょうか。
