Como reconhecer quando você está sendo usado

Você já sentiu que alguém está manipulando você para seu próprio benefício? Ou talvez eles estejam mais interessados ​​no que você pode oferecer do que em você. Neste caso, pode ser usado.

Sentir-se “aproveitado” por alguém geralmente significa que a pessoa acredita que seus direitos foram violados ou que foram aproveitados de alguma forma.

"Além disso, a pessoa explorada pode não reconhecer o padrão até muito depois de o comportamento ter começado. "Às vezes, a pessoa percebe isso imediatamente", diz Markham.

Relacionamentos passados, às vezes datados da infância, podem influenciar a dinâmica dos relacionamentos na idade adulta. Por exemplo, as pessoas que cresceram em ambientes familiares positivos podem ser mais assertivas e, portanto, menos propensas a serem aproveitadas.

Este artigo o ajudará a identificar os sinais de que estão sendo aproveitados e sugerir estratégias para impedir isso.

Sinais de que você está sendo usado

A situação de cada pessoa é diferente, mas de acordo com Markham, aqui estão alguns sinais de que alguém pode estar se aproveitando de você:

• A outra pessoa está pedindo dinheiro ou favores de você. Por exemplo, se você quiser emprestar dinheiro ou pagar uma conta.
• Eles impõem coisas aos outros sem considerar sua conveniência ou preferências. Por exemplo, você pode acabar morando com alguém de repente ou pedir um carro emprestado.
• Essa pessoa está contando com você para atender às suas necessidades. Por exemplo, se vocês saírem para jantar juntos, eles podem esperar que você pague a conta sem se oferecer para pagar.
• Depois que suas necessidades são atendidas, a pessoa parece indiferente a você. Por exemplo, eles podem usar você para atender às suas próprias necessidades, mas podem não querer passar mais tempo com você de outra forma.
• Essa pessoa só será afetuosa e íntima de você quando for conveniente para ela. Por exemplo, eles podem se apegar a você até conseguirem o que desejam.
• Essa pessoa não faz nenhum esforço para estar ao seu lado quando você precisar dela. Por exemplo, mesmo que você alugue um carro regularmente, eles podem não oferecer carona até o aeroporto.

Impacto de ser usado

Ser usado pode não apenas colocar um fardo mental sobre você, mas também causar problemas nas relações humanas.

Impacto na saúde mental

Ser aproveitado pode causar grandes problemas psicológicos, especialmente se você foi aproveitado ou magoado em um relacionamento anterior. Podem ocorrer sintomas relacionados à ansiedade, depressão e trauma. Com o tempo, você pode achar difícil confiar nos outros e formar novos relacionamentos.

Impacto nos relacionamentos

Ser aproveitado definitivamente não é sinal de um relacionamento saudável. Significa que um pegou demais e o outro está fazendo todos os sacrifícios.

Isso perturba o equilíbrio de poder nas relações humanas. Num relacionamento saudável, ambos os parceiros têm a responsabilidade de apoiar, confiar e fornecer segurança emocional ao parceiro.

Estratégias para evitar ser aproveitado

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar ser aproveitado.

• Estabelecendo Limites Identificar violações de limites em relacionamentos interpessoais e aprender a estabelecer limites saudáveis ​​começa a proteger sua saúde mental e a garantir que você não seja aproveitado. Esse é um ótimo método.
• Tente melhorar sua autoestima. Ao trabalhar para aumentar sua auto-estima e reconhecer seu valor, você também pode diminuir a probabilidade de ser aproveitado nos relacionamentos.
• Peça orientação. Buscar orientação de um profissional de saúde mental, mentor ou alguém que você respeite também pode ser útil em seus esforços para criar limites saudáveis.

para concluir

Ser aproveitado não é bom e pode levar a problemas de relacionamento e também de saúde mental. Reconhecer os sinais de que alguém está se aproveitando de você, estabelecer limites com essa pessoa e buscar a ajuda de um ente querido ou de um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a processar o sentimento de aproveitamento e, por sua vez, ajuda a prevenir isso.