ایا تاسو کله هم احساس کړی چې یو څوک د خپلو ګټو لپاره تاسو سره لاسوهنه کوي؟ یا شاید دوی د هغه څه سره ډیر لیوالتیا ولري چې تاسو یې وړاندیز کولی شئ د دوی په پرتله دوی ستاسو په اړه دي. په دې حالت کې، دا کارول کیدی شي.
د یو چا لخوا د "ګټه اخیستو" احساس معمولا پدې معنی دی چې سړی په دې باور دی چې د دوی حقونه تر پښو لاندې شوي یا دا چې دوی په یو ډول ګټه اخیستې.
"همدارنګه، هغه څوک چې ناوړه ګټه پورته کوي ممکن تر هغه وخته پورې نمونه ونه پیژني چې چلند یې پیل شوی وي. "کله ناکله سړی سمدلاسه ورته پام کوي،" مارخم وايي.
پخوانۍ اړیکې، ځینې وختونه د ماشومتوب سره تړاو لري، کولی شي په ځوانۍ کې د اړیکو متحرکات اغیزمن کړي. د مثال په توګه، هغه خلک چې په مثبت کورنۍ چاپیریال کې لوی شوي ممکن ډیر ټینګار وکړي او له همدې امله لږ احتمال لري چې ګټه ترې واخیستل شي.
دا مقاله به تاسو سره د هغه نښو په پیژندلو کې مرسته وکړي چې تاسو ترې ګټه اخیستل کیږي او د مخنیوي لپاره ستراتیژۍ وړاندیز کوي.
نښې چې تاسو کارول کیږي
د هرچا وضعیت توپیر لري، مګر د مارکم په وینا، دلته ځینې نښې شتون لري چې یو څوک ممکن ستاسو څخه ګټه پورته کړي:
- بل کس له تاسو څخه د پیسو یا احسان غوښتنه کوي. د مثال په توګه، که تاسو غواړئ پیسې پور کړئ یا بیل تادیه کړئ.
- دوی پرته له دې چې د دوی اسانتیا یا غوره توبونه په پام کې ونیسي شیان په نورو مجبوروي. د مثال په توګه، تاسو ممکن ناڅاپه د یو چا سره ژوند پای ته ورسوئ، یا ناڅاپه د موټر پور اخیستلو غوښتنه وکړئ.
- دا سړی د دوی اړتیاو پوره کولو لپاره تاسو باندې حساب کوي. د مثال په توګه، که تاسو یوځای ډوډۍ ته ځئ، دوی ممکن تاسو ته د پیسو ورکولو پرته د بل تادیه کولو تمه وکړي.
- وروسته له دې چې د هغه اړتیاوې پوره شي، سړی تاسو ته بې پروا ښکاري. د مثال په توګه، دوی ممکن تاسو د خپلو اړتیاوو د پوره کولو لپاره وکاروي، مګر دوی ممکن نه غواړي چې تاسو سره نور وخت تیر کړي.
- دا سړی به یوازې ستاسو سره مینه او نږدې وي کله چې دا د دوی لپاره مناسب وي. د مثال په توګه، دوی ممکن تاسو سره وصل شي تر هغه چې دوی هغه څه ترلاسه کړي چې دوی یې غواړي.
- هغه کس هڅه نه کوي چې ستاسو لپاره شتون ولري کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د مثال په توګه، که څه هم تاسو په منظمه توګه یو موټر کرایه کوئ، دوی ممکن هوایی ډګر ته د سواری وړاندیز ونه کړي.
د کارولو اغیزه
کارول نه یوازې په تاسو باندې رواني بار نشي اچولی، بلکه ستاسو په خپلمنځي اړیکو کې ستونزې هم رامینځته کولی شي.
په رواني روغتیا اغیزه
ګټه اخیستل د لوی رواني ستونزو لامل کیدی شي ، په ځانګړي توګه که تاسو په تیرو اړیکو کې ګټه اخیستې یا زیانمن شوي یاست. د اضطراب، خپګان، او صدمې پورې اړوند نښې نښانې کیدای شي واقع شي. د وخت په تیریدو سره، تاسو ممکن دا ستونزمن ومومئ چې په نورو باور وکړئ او نوې اړیکې رامینځته کړئ.
په اړیکو اغیزه
د ګټې اخیستل یقینا د صحي اړیکو نښه نه ده. دا پدې مانا ده چې یو یې ډیر اخیستی او بل یې ټول قرباني کوي.
دا د انسان په اړیکو کې د ځواک توازن ګډوډوي. په صحي اړیکو کې، دواړه ملګري مسؤلیت لري چې خپل ملګري ته ملاتړ، باور، او احساساتي امنیت چمتو کړي.
د ګټې اخیستنې څخه د مخنیوي لپاره تګلارې
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د ګټې اخیستنې څخه مخنیوی وکړئ.
- د سرحدونو ټاکل په خپلمنځي اړیکو کې د سرحدونو سرغړونو پیژندنه او د صحي حدودو ټاکلو زده کول ستاسو د رواني روغتیا ساتلو لپاره پیل کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو ګټه نه اخلئ دا خورا ښه میتود دی.
- هڅه وکړئ خپل ځان ته درناوۍ ښه کړئ. د خپل ځان درناوي په زیاتولو او د خپل ارزښت په پیژندلو کې د کار کولو له لارې، تاسو کولی شئ خپل ځان د اړیکو په برخه کې د ګټې اخیستنې احتمال کم کړئ.
- د لارښوونې غوښتنه وکړئ. د رواني روغتیا مسلکي، ښوونکي، یا د هغه چا څخه چې تاسو یې درناوی کوئ د لارښوونې په لټه کې هم کیدی شي ستاسو د صحي سرحدونو د جوړولو په هڅو کې ګټور وي.
په پای کښې
ګټه اخیستل ښه احساس نه کوي او کولی شي د اړیکو ستونزې او همدارنګه د رواني روغتیا ستونزې رامینځته کړي. د نښو پیژندل چې یو څوک له تاسو څخه ګټه پورته کوي، د هغوی سره حدود ټاکل، او د یو مینه وال یا د رواني روغتیا مسلکي څخه د مرستې غوښتنه کولی شي تاسو سره د احساس احساس کولو کې مرسته وکړي چې ګټه پورته کړي او په پایله کې، دا د مخنیوي کې مرسته کوي.
