پرته له دې چې دوی نارینه وي یا ښځینه، ډیر لږ خلک شتون لري چې ژر تر ژره د زړه له درد څخه روغ شي. په ځانګړي توګه کله چې تاسو خپله مینه له لاسه ورکړئ ځکه چې یو څوک تاسو سره دوکه کوي، احساس باید دردناک وي. که د دوکې کولو او بیا غورځول کیدو یادونه ستاسو په زړه کې ژور پاتې شي، د زړه ماتول به دردناک وي او ستاسو په راتلونکي ژوند به منفي اغیزه وکړي. هرڅومره چې تاسو یوځای یاست ، د جلا کیدو وروسته به سخت احساس شي. ما حتی د واده کولو فکر کاوه، مګر په پای کې د هغه چا له امله چې ما ورسره خیانت کړی و، ورک شوم. دا واقعیا مایوسه ده.
نو تاسو باید د فریب عاشق لخوا د ډوبیدو وروسته څه وکړئ؟ په حقیقت کې، حتی که تاسو زړه ماتوئ، تاسو نشئ ویلای چې هرڅه تیر شوي دي. موږ د هغه مینې څخه یو څه ترلاسه کړي چې موږ یې له لاسه ورکړې، او نوې سیالۍ او مینه ممکن سبا زموږ په تمه وي. له اوس څخه ، زه به تاسو ته وښیم چې د درغلي عاشق لخوا د ډوبیدو وروسته څه باید وکړئ ، او څنګه د ماتیدو څخه بیرته راګرځیدلی شئ.
څه وکړئ کله چې تاسو د خپل ملګري د درغلۍ له امله زړه ماتوئ
1. د درغلۍ لامل په اړه فکر وکړئ
که تاسو د درغلۍ لپاره ډوب شئ، ځینې خلک ممکن پدې باور وي چې دا په لږ څه کې د دوی ګناه نه ده. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې هغه څوک چې دوکه کیږي تل به کومه ستونزه ونلري. یو عاشق ښايي دوکه وکړي ځکه چې د هغه یا د هغې عاشق سره د مینې اړیکه ښه نه ده. که تاسو په دې باور یاست چې هر څه ستاسو د پخواني عاشق ګناه ده او خپله ګناه مه منئ، حتی که تاسو نوی عاشق ترلاسه کړئ، بیا هم تاسو د ورته دلیل لپاره خیانت او غورځول کیدی شي. له همدې امله، راځئ چې د زړه ماتولو دردناک تجربې له لارې د خپل ځان او خپل عاشق ترمنځ اړیکه بیاکتنه وکړو.
2. بیا فکر کول چې تاسو د درغلۍ سره څنګه معامله کوئ
تاسو څه کول غوره کړل کله چې تاسو وموندل چې تاسو درغلي شوي یاست؟ ایا تاسو باید خپل عاشق په درغلۍ تورن کړئ یا د هغې سره مخ شئ؟ ایا تاسو باید یو څوک ومومئ چې ورسره اړیکه ولري او په اړه یې خبرې وکړي، یا اجازه راکړئ چې ستاسو عاشق ستاسو د دواړو ګډوډي تجربه کړي؟ ایا دوی د خیانت په اړه تحقیقات ترسره کړي او د هغو دوو عکسونو عکسونه پکې شامل کړي چې دوی یې خیانت کړي، یا دوی د فریب ورکوونکي سړي او میرمنې سترګې پټې کړې پرته له دې چې پوه شي چې د دوی مینه وال په هیڅ ډول خیانت کوي؟ دا ممکنه ده چې تاسو د خپل درغلۍ عاشق لخوا ډوب شوي یاست ځکه چې تاسو ستونزه په غلطه توګه اداره کړې، نو تاسو اړتیا لرئ هغه اقدامات له سره غور وکړئ چې تاسو تر دې دمه نیولي دي.
3. د دې احتمال په پام کې ونیسئ چې خیانت یو عذر دی
ځینې خلک پدې باور دي چې دوی د درغلۍ ملګري له امله غورځول شوي ځکه چې د دوی عاشق له دوی سره جلا شوی ، داسې شیان وايي: "ما بل څوک وموند چې زه یې خوښوم." په هرصورت، دا ویره شتون لري چې خیانت په حقیقت کې یو عذر دی، او دا دوکه دروغ دی. په دې وخت کې، که تاسو لا تر اوسه د خپل عاشق په اړه اندیښمن یاست، تاسو کولی شئ د جلا کیدو لامل ومومئ.
4. د خپل پخواني عاشق په وړاندې اقدام وکړئ
ما خپله مینه له لاسه ورکړه، مګر زه لاهم زما په اړیکو کې د خپل عاشق د تلیفون شمیره لرم. ستاسو د دواړو عکسونه، چې قیمتي یادونه بلل کیدی شي، شاید لاهم ستاسو په کمپیوټر یا ګرځنده تلیفون کې خوندي شوي وي. ستاسو په شاوخوا کې ستاسو د پخوانۍ مینې ډیری نښې شتون لري، ایا تاسو غواړئ دا ټول له منځه یوسي؟ یا تاسو اوس هم غواړئ دا پریږدئ لکه څنګه چې دی؟ ایا تاسو غواړئ له اوس څخه د خپل عاشق سره ټولې اړیکې پرې کړئ؟ یا تاسو لاهم غواړئ اړیکې د پیژندونکو په توګه وساتئ ترڅو بیرته یوځای شي؟ ستاسو د پخواني عاشق سره ستاسو اړیکه به ستاسو د راتلونکي مینې ژوند اغیزه وکړي، نو دا سمه ده چې دا په احتیاط سره اداره کړئ.
د زړه له درد څخه خلاص شئ! څنګه مات شوي زړه ته ځان ورسوي
1. خپل ځان په بل څه بوخت کړئ
په خپلو معمولو شوقونو یا شیانو کې ځان ښکیل کړئ چې تاسو یې تل غواړئ ترسره کړئ، لکه لوستل، پیرود، پخلی کول، یا سفر کول، کولی شي تاسو سره د ماتیدو درد په بریالیتوب کې مرسته وکړي. حتی که ستاسو اصلي شوق مینه وي، پداسې حال کې چې تاسو د وقفې سره مخ یاست، هڅه وکړئ چې ستاسو په زړه کې د تشې ډکولو لپاره یو نوی شوق ومومئ.
2. ستاسو شاوخوا خلکو سره خبرې وکړئ
ولې د خپلو غوره ملګرو، کورنۍ، همکارانو، او آنلاین ملګرو سره د خبرو کولو او ځړولو له لارې د خپل بد هلک ملګري هیر نکړئ؟ د دې مسلې د حل بله لاره دا ده چې د نارینه او ښځینه ترمنځ د اړیکو په اړه خبرې وکړئ، رومانتيک مشورې ترلاسه کړئ، د زړه ماتولو په اړه خبرې وکړئ، او خپل دردناک احساسات نورو ته واستوئ. که هغه څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ د مینې ډیره تجربه لري، دوی ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو په راتلونکي مینه کې ژوند کې مرسته وکړي یا څنګه د دوکه کولو سره معامله وکړي.
3. د ژړا هڅه وکړئ
کله چې شیان سخت شي، د ځان د آرام کولو ترټولو ګټوره لاره ژړل دي. انسانان کولای شي په ژړا سره خپل ذهن ارام او ارام کړي. د خجالت احساس مه کوئ او پریږدئ چې ستاسو اوښکې تاسو د درغلۍ له درد څخه خلاص کړي. په هرصورت، تاسو باید هر وخت ونه ژاړئ؛ که تاسو ډیر ژاړئ، تاسو به د سر درد احساس کړئ او حتی د خپګان وده کولی شئ.
څلور. د ځان ښه والی
که تاسو د یو عاشق لخوا ډوب شوي یاست چې تاسو سره یې دوکه کړې، تاسو ممکن په خپل ځان باور له لاسه ورکړئ، فکر وکړئ، '' آیا زه کافي زړه راښکونکي نه یم؟''، ''د دوکه ورکوونکی ملګری ډیر پیاوړی دی،'' ''زه کولی شم'' زه باور نه لرم چې زه داسې بدمرغه شخص ته ماتې ورکولی شم.'' په دې وخت کې، د دې لپاره چې خپل باور بیرته ترلاسه کړئ او مخکې لاړ شئ، دا غوره ده چې خپل ځان ښه کول پیل کړئ او خپل ځان تایید کړئ. که تاسو خپل ځان ته وده ورکړئ او خپل ځان په بهر او دننه دواړو کې ډیر په زړه پوري کړئ، تاسو به ډاډه اوسئ چې حتی که تاسو نوې اړیکه پیل کړئ، نو تاسو به هیڅکله د خپل نوي ذهنیت له امله بیا خیانت ونه کړئ.
پنځه. یو نوی عاشق وګورئ
البته، که تاسو غواړئ هغه اړیکه پریږدئ چې د درغلۍ له امله پای ته رسیدلې او یو نوی پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ مخکې له مخکې چمتو کړئ. موږ به ستاسو د اړیکو د ښه کولو لارې چارې هم چمتو کړو چې د یو ډیر په زړه پورې عاشق په موندلو سره چې تاسو سره دوکه نه کوي، او ستاسو د عاشق د درولو څخه د مخنیوي لپاره اقدامات وکړي. د دې لپاره چې د زړه ماتولو صدمه له منځه یوسو، تاسو باید مختلف شیان ترسره کړئ.
د نارینه او ښځینه تر مینځ په مینه کې ډیر انحصار مه کوئ
داسې ښکاري چې اوس ډیر خلک د "مینې معتاد" کیږي، څوک چې حتی د مینې پرته ژوند نشي کولی او د زړه له ماتیدو څخه بیرته راګرځیدل ستونزمن وي. په هرصورت ، حتی که تاسو زړه مات شوی یاست ، سبا هم شتون لري ، او که څه هم دا درد کوي چې ستاسو د عاشق لخوا تاسو ته د دوکه ورکولو لپاره ډوب شوي ، مهرباني وکړئ باور وکړئ وخت به هرڅه حل کړي. که تاسو کولی شئ خپل زړه مات کړئ او ځان بیرته یوځای ومومئ، په راتلونکي کې یو ډیر په زړه پورې ژوند ستاسو په تمه دی.
