Jest wiele powodów, dla których miłość nie trwa długo. Głównymi powodami niepowodzeń w związkach są utrata zaufania, słaba komunikacja, brak szacunku, odmienne priorytety i niska intymność.
W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego każde z nich może być przyczyną zakończenia związku.
utrata zaufania
Jedną z podstawowych emocji niezbędnych w dobrych relacjach międzyludzkich jest poczucie bezpieczeństwa. Jeśli nie masz wsparcia emocjonalnego lub czujesz, że na Twoim partnerze nie można polegać, możesz stracić zaufanie.
Jeśli Twój partner jest niejasny lub trudny do zidentyfikowania, jest to powód do niepokoju. Relacje międzyludzkie zbudowane na braku zaufania są niestabilne.
Kłamca
Załóżmy na przykład, że dowiadujesz się, że Twój partner kłamał. Kłamstwa mogą mieć potężne konsekwencje. Czy było to białe kłamstwo, czy też kłamstwo wypowiedziane w celu ochrony kłamcy? Białe kłamstwa są często małe, ale prawdziwe kłamstwa mogą mieć dalekosiężne skutki.
wszystkie pragnienia
Jeśli jesteś ze zbyt zaborczym partnerem, zadaj sobie pytanie: „Czy to wydaje się zdrowe?” Czy Twój partner izoluje Cię od przyjaciół lub stale Cię sprawdza? ”
Nie jest to oznaką, że ktoś Ci ufa. Powiedz sobie, że to nie jest zdrowy związek.
Zazdrość
Odrobina zazdrości jest zdrowa i pokazuje, że nie traktujecie siebie nawzajem jako coś oczywistego. Ale jeśli ktoś jest nadmiernie zaborczy i wykazuje oznaki patologicznej zazdrości, są to czerwone flagi.
Cudzołóstwo
Jeśli podejrzewasz, że Twój partner oszukuje, możesz mieć wrażenie, że fundamenty tego, co razem zbudowaliście, zostały zniszczone. Być może nie będę już w stanie zaufać tej osobie. Czy są tym, kim myślisz, że są?
Związek oparty na braku zaufania i pełen kłamstw, zazdrości i niewierności prawdopodobnie nie będzie trwały.
brak komunikacji
Jeśli mówisz tylko o harmonogramie zajęć swoich dzieci lub liście obowiązków weekendowych, Twoja komunikacja stała się transakcyjna. Zdrowa komunikacja wymaga różnorodnych tematów.
Nawet jeśli dobrze się komunikujesz, możesz się nie zgadzać. Konflikt jest nieunikniony, ale istnieją sposoby na radzenie sobie z nim dzięki skutecznym umiejętnościom komunikacji. Komunikacja musi być wypełniona empatią, zrozumieniem i aktywnym słuchaniem. Niestety, wiele par ma trudności z komunikowaniem się w ten sposób.
Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale pary, które przechwalają się, że nigdy się nie kłóciły, nie są dobrą rzeczą. Często odzwierciedla to, że obie strony unikają konfliktu. Wolą nie wstrząsać sprawami i nie poruszać trudnych kwestii.
Właściwie dla par lepiej jest znaleźć sposób na wyrażenie i przedyskutowanie swoich frustracji, niż nie kłócić się wcale.
W niedawnym badaniu naukowcy przeanalizowali style komunikacji par, które wymagają lub wycofują się. Ten styl pokazuje, że gdy jeden z partnerów stawia żądania lub narzeka, drugi unika konfrontacji i wycofuje się.
Badanie to wykazało, że wraz ze wzrostem trudności finansowych wzrasta również styl popytu/wycofywania się. Co więcej, korelowało to również z niską satysfakcją małżeńską. Jednak interesującym rezultatem było to, że pary, które mają poczucie wdzięczności i wdzięczności, przezwyciężyły ten problem komunikacyjny.
brak szacunku
Pary często nie zgadzają się w różnych kwestiach, a kwestie finansowe są często źródłem nieporozumień. Może jeden jest wydawcą, a drugi oszczędzającym. Problem nie polega na tym, że wydatki i oszczędzanie są od siebie diametralnie różne, ale na sposobie, w jaki mówi się o pieniądzach.
Kiedy więc pokłócisz się o pieniądze lub o coś innego, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak jedna strona traktuje drugą. Czy Twój partner jest osobą, którą szanujesz? Czy zdarza Ci się żartować? A może Twój partner poniży Cię, przewróci oczami i potraktuje z całkowitą pogardą? To oznaki, że się nie szanujecie.
Znani psychologowie i eksperci w dziedzinie stabilności małżeństwa i prawdopodobieństwa rozwodu uważają pogardę za największego niszczyciela związków. Mówi się również, że pogarda jest największym czynnikiem prognostycznym rozwodu.
Jeśli twój partner naśmiewa się z ciebie, jest wobec ciebie niemiły lub wrogo nastawiony, jest to oznaką wstrętu. Brak dobrej woli i szacunku może spowodować nieodwracalne rozłamy w związkach.
Różnica w priorytetach
Jeśli odkryjesz, że Twój obecny lub wieloletni partner ma zupełnie inne aspiracje romantyczne i cele życiowe niż Ty, Twój związek może zacząć się rozpadać.
różne cele w związku
Możesz mieć różne priorytety, jeśli chodzi o relacje. Na przykład po miesiącu randkowania niedawno owdowiała osoba może chcieć zarezerwować z Tobą zabawny wypad i uniknąć kłopotów. Ale być może będziesz gotowy przedstawić swoją miłość rodzinie podczas nadchodzących świąt i rozpocząć poważniejszą ścieżkę.
różne cele życiowe
Być może oboje macie różne długoterminowe cele na przyszłość. Jeśli nie znajdziesz czasu na rozmowę, możesz się zdenerwować, gdy dowiesz się, że marzenia i cele Twojego partnera różnią się od Twoich.
Możesz na przykład chcieć kontynuować ambitną karierę w mieście przez następne pięć lat. Twój partner natomiast chce w przyszłym roku osiedlić się i założyć rodzinę na przedmieściach.
Jeśli pójdziesz na kompromis lub nie będziesz w stanie cieszyć się podążaniem jedną ścieżką, twój związek ucierpi.
Posiadanie różnych celów nie musi oznaczać, że wasz związek jest skazany na porażkę. Na przykład Twoje cele mogą wpływać na cele innych osób.
W niedawnym badaniu opublikowanym w The Journals of Gerontology zbadano współzależność celów małżeńskich. Badanie przeprowadzone na 450 parach wykazało, że długoterminowi partnerzy wpływają na siebie nawzajem, jeśli chodzi o realizację ich celów. Może to być mechanizm zapewniający większą stabilność relacji.
Jednak nie polegaj na wpływie na drugą osobę jako rozwiązaniu. Jeśli jedno z was chce mieć dzieci, a drugie absolutnie nie, lub jeśli jedno z was chce żyć jako cyfrowy nomad, a drugie chce mieć dzieci, a drugie chce mieć dzieci do czasu, aż się zestarzeją i ich włosy zmienia kolor na szary Jeśli chcesz być w okolicy, może to nie być dla Ciebie. Może być coś bardziej odpowiedniego dla Ciebie.
Za mało seksu i intymności
Oksytocyna jest czasami nazywana „hormonem miłości” lub „środkiem do przytulania”. Kiedy przytulamy, dotykamy, całujemy lub w inny sposób okazujemy uczucia innym, nasze ciała uwalniają hormon oksytocynę. Zwiększona oksytocyna wiąże się również z niższym poziomem stresu i dobrym samopoczuciem.
Relacje często ulegają pogorszeniu, gdy pary mają mniej kontaktu, a ten brak dotyku pogłębiają mniej intymne style komunikacji.
Relacje mogą czasami stać się napięte, jeśli Twój partner nie jest zainteresowany seksem. Niespójność pragnień seksualnych wraz z innymi czynnikami może podważyć relacje i ostatecznie przyczynić się do rozstania.
Seks jest bardzo ważny dla związków. Według ostatnich badań przeciętny dorosły uprawia seks raz w tygodniu. Więcej seksu ma wiele zalet. Obejmuje to korzyści emocjonalne, psychologiczne i fizyczne.
Co sprawia, że związek jest trwały?
Profesor nadzwyczajny przeanalizował ponad 1100 badań na temat miłości. W ten sposób zidentyfikowaliśmy pozytywne strategie, które przyczynią się do utrzymania partnerstwa.
Odkrył jedną rzecz, która powstrzymuje pary przed rozstaniem i jest cechą charakterystyczną dobrych związków: partnerów, którzy na pierwszym miejscu cenią swoich partnerów. W takich relacjach partnerzy skutecznie radzą sobie z konfliktem i dbają o to, aby wszystko było na korzyść partnera. W niezadowalających związkach jest odwrotnie.
podsumowując
Istnieje wiele powodów, dla których związki nie trwają długo. Ale głównymi przyczynami jego załamania są kwestie zaufania, komunikacji, szacunku, priorytetów i intymności. Oczywiście żaden związek nie jest idealny, ale jeśli czujesz, że doświadczasz więcej bólu niż pożytku, być może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swój związek. Jeśli ty i twój partner chcecie, aby wasz związek się udał, rozważ skontaktowanie się z terapeutą par w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.
Powiązany artykuł
