Otwarta Maria była kiedyś uważana za tabu, ale obecnie dotyczy 4-9% wszystkich kobiet.
Osoby pozostające w związku małżeńskim mogą myśleć o otwarciu swojego małżeństwa. W tym momencie bardzo ważne jest podjęcie kilku prostych kroków, aby Wasz związek był sukcesem.
W tym artykule wyjaśnimy, czym jest otwarte małżeństwo, jak wyznaczyć granice i co zrobić, jeśli zdecydujesz się otworzyć związek z partnerem.
Co to jest otwarte małżeństwo?
Małżeństwo otwarte jest rodzajem etycznej niemonogamii (ENM). W przeciwieństwie do innych form ENM, takich jak poliamoria, które dążą do ustalenia dodatkowych partnerów w związku, małżeństwo otwarte generalnie koncentruje się wyłącznie na zewnętrznych powiązaniach seksualnych.
Chociaż pary mogą potwierdzić, że oprócz kontaktów seksualnych można utrzymywać więzi romantyczne i emocjonalne, kluczem do otwartego małżeństwa (lub dowolnego otwartego związku) jest to, że: Oznacza to przedkładanie głównego związku nad wszelkie inne powiązania.
badania
Jeśli przeczytałeś ten artykuł, to znaczy, że podjąłeś już pierwsze kroki niezbędne do tego, aby Twoje otwarte małżeństwo zakończyło się sukcesem. Ale jest więcej kroków, które możesz podjąć, aby zrozumieć tajniki otwartego małżeństwa.
Oto kilka sposobów, aby dowiedzieć się o Open Maria.
Kup kilka książek na ten temat Do. Przeczytaj książki na ten temat, takie jak Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage autorstwa Jenny Block lub A Happy Life in an Open Relationship: The Essential Guide to a Healthy and Fullfulling Nonmonogamous Love Life autorstwa Susan Wenzel. czytać książkę.
Inny Rozmawiać z ludźmi. Jeśli znasz parę, która jest na to otwarta, porozmawiajmy.
wirtualny Znajdź grupę Znajdź lokalne lub wirtualne grupy spotkań dla otwartych par małżeńskich.
pobierz podcast Posłuchaj podcastów o otwartym małżeństwie, w tym „Opening Up: kulisy naszego otwartego małżeństwa” i „The Monogamish Marriage”.
Upewnij się, że tego oboje chcecie
Kiedy ty i twój partner w pełni zrozumiecie i czujecie się komfortowo z koncepcją otwartego małżeństwa, powinniście omówić to ze sobą, aby sprawdzić, czy jest to dla was odpowiednie. To nie zadziała, jeśli jedna osoba nie będzie całkowicie na pokładzie.
Jeśli po rozmowie na ten temat jedno lub oboje nie jesteście pewni, czy otwarcie małżeństwa jest właściwym krokiem, pomocna dla Was obojga będzie rozmowa z terapeutą.
Możesz znaleźć terapeutę, który afirmuje model relacji niemonogamicznej.
podziel się swoimi celami
Teraz, gdy już przeprowadziłeś badania i jesteś pewien, że rozpoczęcie małżeństwa jest dla Ciebie właściwym wyborem, nadszedł czas, aby poinformować Cię o swoich celach.
Wszystkie elementy otwartego małżeństwa wymagają otwartej komunikacji z głównym partnerem. Ten krok pomoże Ci wyrobić w sobie nawyk częstszego mówienia o swoim związku.
słuchaj i potwierdzaj to, co ma do powiedzenia druga osoba
To nowy temat, więc powinien być ekscytujący. Dlatego możesz chcieć dużo rozmawiać o swoich celach. Jest to jednak dobry moment, aby nauczyć się słuchać i afirmować drugą osobę.
Kiedy druga osoba na coś zwraca uwagę, warto potwierdzić to słowami „Słyszałem, że mówiłeś…” i podsumować to, co Twoim zdaniem powiedziała druga osoba. To powinno działać w obie strony, a twój partner powinien również wysłuchać i potwierdzić, co masz do powiedzenia na temat swoich celów.
zdecydować się na cel
Kiedy już wyjaśnicie, czego oczekujecie od tego nowego zachowania, ważne jest, abyście oboje się zgodzili. Jeśli jedna osoba ma cel, a druga go nie podziela, nic nie wyjdzie.
Na początku będziesz chciał zawęzić swoje cele do tego, na co się zgadzasz, nawet jeśli będzie to oznaczać, że to nie wszystko, co ostatecznie uzyskasz dzięki temu nowemu rozwiązaniu.
Gdy już ustalisz swoje cele, skuteczne jest także ich wielokrotne potwierdzanie. Jeśli któreś z Was ma słabą pamięć, dobrym pomysłem może być spisanie uzgodnionych celów.
Ustalanie zasad i granic
Ten następny krok jest prawdopodobnie najważniejszy ze wszystkich (oczywiście poza faktycznym przestrzeganiem zasad i granic, które wspólnie stworzyliście).
Aby otwarte małżeństwo odniosło sukces, oboje musicie współpracować w celu ustalenia zasad zapewniających sobie nawzajem bezpieczeństwo psychiczne i fizyczne.
bezpieczeństwo fizyczne
„Bezpieczeństwo fizyczne” ma tutaj kilka różnych znaczeń. Tutaj przedstawimy, jak wspólnie to osiągnąć.
- Praktyki bezpiecznego seksu. Zdecyduj, jakie środki ostrożności podejmiesz ty i twój partner podczas i po stosunku seksualnym z innymi osobami.
- przestrzeń życiowa. Czy powinienem wprowadzić do domu innego partnera? Czy możesz mi powiedzieć, gdzie mieszkasz? W takich przypadkach ty i twój partner powinniście uzgodnić, co zrobić z domem.
- granice fizyczne. Zdecyduj z wyprzedzeniem, jakie intymne zajęcia możesz lub będziesz mógł wykonywać z innymi dla dobra wszystkich. A może powstrzymujesz się od uprawiania seksu tylko między wami? Czy ty i twój partner rozmawiacie, czy nie, zanim nawiążecie intymną relację z nową osobą? Należy je ustalić z wyprzedzeniem.
granica emocjonalna
Jak wspomniano powyżej, Otwarte Marias często cenią zewnętrzne połączenia fizyczne, a nie romantyczne lub emocjonalne. Ale to ty i twój partner decydujecie, co jest, a co nie jest dozwolone podczas łączenia się z inną osobą.
To pytania, na które chcemy wspólnie odpowiedzieć.
- Czy wysyłasz e-maile lub dzwonisz do poznanych osób i rozmawiasz z nimi?
- Czy powiemy „kocham cię” innym partiom politycznym?
- Czy mogę dzielić się intymnymi informacjami na temat mojego małżeństwa z innymi osobami?
inwestycja czasu
Aby to osiągnąć, ważne jest, abyście oboje wspólnie zdecydowali, ile czasu spędzicie z innymi. Niektórzy ludzie mogą widzieć ludzi każdej nocy, inni raz w roku, a jeszcze inni w międzyczasie.
Wyraź, jak bardzo każde z was chce lub nie chce interakcji z osobami spoza waszego związku i ustalcie termin, który wydaje się odpowiedni dla was obojga.
regularne meldunki
Komunikacja ze współmałżonkiem nie kończy się w momencie, gdy zaczniesz się z kimś spotykać!W rzeczywistości musisz to robić tak często i konsekwentnie, jak przed ślubem.
Wizyty nie zawsze muszą mieć formę rozmów w domu w stylu terapeutycznym. Zameldować się można wszędzie tam, gdzie można poczuć więź między mężem i żoną, na przykład w restauracji czy parku.
Ustal priorytety potrzeb współmałżonka
Bez względu na to, jak dobrze bawisz się z innymi, zawsze powinieneś pamiętać, jak ważna jest relacja pan-sługa.
Mogą wystąpić wzloty i upadki, gdy jedno z was będzie podekscytowane kimś nowym lub jedno z was zerwie. Są jednak również sytuacje, w których odkładamy na później pierwotną relację, jeśli jest to konieczne, aby zapewnić jej powodzenie, na przykład gdy bliska nam osoba zachoruje.
Urodziny partnera, święta, posiłki rodzinne, ważne wizyty u lekarza i dyscyplinowanie dzieci to przykłady sytuacji, w których powinieneś przedkładać współmałżonka nad związki wtórne.
Otwarte małżeństwa nie są najłatwiejszym modelem związku, ale wiele osób uważa je za bardzo satysfakcjonujące. Te narzędzia poprowadzą Cię na ścieżkę sukcesu.
podsumowując
Chociaż otwarte małżeństwo może być dobrym wyborem dla pary, nie należy go wykorzystywać do prób ratowania małżeństwa. Jeśli czujesz, że Twoje małżeństwo zmierza ku rozwodowi, istnieje wiele lepszych opcji, w tym poradnictwo dla par. Otwarcie małżeństwa tylko skomplikuje i tak już trudną sytuację.
Powiązany artykuł
