Det er mange grunner til at kjærligheten ikke varer lenge. Hovedårsakene til at forhold mislykkes er tap av tillit, dårlig kommunikasjon, mangel på respekt, ulike prioriteringer og lav intimitet.
I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor hver enkelt kan være årsaken til å avslutte et forhold.
tap av tillit
En av de grunnleggende følelsene som er nødvendige for gode menneskelige relasjoner, er en følelse av trygghet. Hvis du ikke har emosjonell støtte eller føler at partneren din er upålitelig, kan du miste tilliten.
Hvis partneren din er vag eller vanskelig å identifisere, er det grunn til bekymring. Menneskelige relasjoner bygget på mistillit er ustabile.
Løgner
La oss for eksempel si at du finner ut at partneren din har løyet. Løgn kan ha kraftige konsekvenser. Var det en hvit løgn, eller var det en løgn fortalt for å beskytte løgneren? Hvite løgner er ofte små, men ekte løgner kan ha vidtrekkende effekter.
alle ønsker
Hvis du er sammen med en altfor besittende partner, spør deg selv: "Ser dette sunt ut?" Isolerer partneren din deg borte fra venner eller sjekker deg konstant? ”
Dette er ikke et tegn på at noen stoler på deg. Fortell deg selv at dette ikke er et sunt forhold.
Sjalusi
Litt sjalusi er sunt og viser at man ikke tar hverandre for gitt. Men hvis noen er for besittende og viser tegn på patologisk sjalusi, er dette røde flagg.
Utroskap
Hvis du mistenker at partneren din er utro, kan det hende du føler at grunnlaget for det dere bygget sammen har blitt knust. Jeg kan kanskje ikke stole på denne personen lenger. Er de som du tror de er?
Et forhold sentrert rundt mangel på tillit og fylt med løgner, sjalusi og utroskap vil sannsynligvis ikke vare.
mangel på kommunikasjon
Hvis du bare snakker om barnas timeplaner eller listen over helgeoppgaver, har kommunikasjonen din blitt transaksjonell. Sunn kommunikasjon krever en rekke emner.
Selv om du kommuniserer godt, er det OK å være uenig. Konflikt er uunngåelig, men det finnes måter å håndtere det på med effektive kommunikasjonsevner. Kommunikasjon må fylles med empati, forståelse og aktiv lytting. Dessverre synes mange par det er vanskelig å kommunisere på denne måten.
Det kan virke motintuitivt, men par som skryter av å aldri slåss er ikke en god ting. Det gjenspeiler ofte at begge parter unngår konflikt. De vil helst ikke riste opp i ting eller ta opp vanskelige saker.
Det er faktisk bedre for par å finne måter å uttrykke og diskutere sine frustrasjoner enn å ikke krangle i det hele tatt.
I en fersk studie analyserte forskere pars forespørsel/tilbaketrekk stiler i kommunikasjon. Denne stilen viser at når en partner stiller krav eller maser om noe, unngår den andre partneren konfrontasjon og trekker seg tilbake.
Denne studien fant at etter hvert som økonomiske vanskeligheter øker, øker også denne etterspørsels-/uttaksstilen. Videre var det også korrelert med lav ekteskapelig tilfredshet. Det interessante resultatet var imidlertid at par som har følelser av takknemlighet og takknemlighet, overvinner dette kommunikasjonsproblemet.
mangel på respekt
Par er ofte uenige om en rekke spørsmål, og økonomiske spørsmål er ofte en kilde til uenighet. Kanskje er den ene en bruker og den andre en sparer. Problemet ligger ikke i at pengebruk og sparing er diametralt motsatt, men i måten penger diskuteres på.
Så når du er i en konflikt om penger eller noe annet, er det viktig å finne ut hvordan den ene siden behandler den andre. Er partneren din en du respekterer? Blir du noen gang spøkt? Eller vil partneren din legge deg ned, himle med øynene og behandle deg med fullstendig forakt? Dette er tegn på at dere ikke respekterer hverandre.
Anerkjente psykologer og eksperter på ekteskapsstabilitet og skilsmissesannsynlighet ser på forakt som den største ødeleggeren av forhold. Forakt sies også å være den største prediktoren for skilsmisse.
Hvis partneren din gjør narr av deg, er slem mot deg eller er fiendtlig mot deg, er det et tegn på avsky. Denne mangelen på god vilje og respekt kan forårsake uopprettelige rifter i forhold.
Forskjell i prioriteringer
Hvis du oppdager at din nåværende eller langsiktige partner har veldig andre romantiske ambisjoner og livsmål enn deg, kan forholdet ditt begynne å løse seg opp.
ulike forholdsmål
Du kan ha forskjellige prioriteringer når det kommer til forhold. For eksempel, etter en måned med dating, vil en nylig enke kanskje bestille en morsom ferie med deg og holde seg unna kroken. Men du kan være klar til å introdusere din kjærlighet til familien din i løpet av de kommende høytidene og begynne på en mer seriøs vei.
ulike livsmål
Kanskje dere to har forskjellige langsiktige mål for fremtiden. Hvis du ikke tar deg tid til å snakke, kan du bli opprørt over å finne ut at partnerens drømmer og mål er forskjellige fra dine.
For eksempel kan det være lurt å satse på en ambisiøs karriere i byen de neste fem årene. Partneren din, derimot, ønsker å slå seg ned og stifte familie i forstedene neste år.
Hvis du inngår kompromisser eller ikke er i stand til å nyte å følge én vei, vil forholdet ditt lide.
Å ha forskjellige mål betyr ikke nødvendigvis at forholdet ditt er dødsdømt. For eksempel kan målene dine påvirke andres mål.
En fersk studie publisert i The Journals of Gerontology undersøkte den gjensidige avhengigheten av ekteskapelige mål. En studie av 450 par fant at langsiktige partnere påvirker hverandre når det kommer til deres mål. Dette kan være en mekanisme for å gjøre forholdet mer stabilt.
Men ikke stol på å påvirke den andre personen som en løsning. Hvis en av dere vil ha barn og den andre absolutt ikke vil, eller hvis en av dere vil leve som en digital nomad og den andre vil ha barn og den andre vil ha barn til de er gamle og håret deres blir grå. Hvis du vil være i nabolaget, er dette kanskje ikke noe for deg. Det kan være noe mer som passer for deg.
Ikke nok sex og intimitet
Oksytocin kalles noen ganger «kjærlighetshormonet» eller «kosemiddel». Når vi klemmer, tar på, kysser eller på annen måte viser hengivenhet til andre, frigjør kroppen hormonet oksytocin. Økt oksytocin er også assosiert med lavere stressnivåer og følelse av velvære.
Forhold forverres ofte når par har mindre berøring, og denne mangelen på berøring forverres av mindre intime kommunikasjonsstiler.
Forhold kan noen ganger bli anstrengt hvis partneren din er uinteressert i sex. Inkonsekvens i seksuelle lyster, sammen med andre faktorer, kan undergrave forhold og til slutt bidra til samlivsbrudd.
Sex er veldig viktig for forhold. Ifølge en fersk studie har en gjennomsnittlig voksen sex en gang i uken. Det er mange fordeler med å ha mer sex. Dette inkluderer emosjonelle, psykologiske og fysiske fordeler.
Hva får et forhold til å vare?
En førsteamanuensis analyserte over 1100 studier om kjærlighet. Ved å gjøre dette identifiserte vi positive strategier som vil bidra til å opprettholde partnerskapet.
Han oppdaget den ene tingen som hindrer par fra å slå opp og er kjennetegnet på gode forhold: partnere som verdsetter partnerne sine i utgangspunktet. I disse relasjonene håndterer partnere konflikter effektivt og tar seg av ting til partnerens fordel. I utilfredsstillende forhold er det motsatte.
for å konkludere
Det er mange grunner til at forhold ikke varer lenge. Men hovedårsakene til sammenbruddet er problemer med tillit, kommunikasjon, respekt, prioriteringer og intimitet. Selvfølgelig er ingen forhold perfekt, men hvis du føler at du opplever mer smerte enn godt, kan det være på tide å revurdere forholdet ditt. Hvis du og partneren din ønsker å få forholdet til å fungere, bør du vurdere å kontakte en parterapeut for ytterligere støtte.
