Open Maria ble en gang ansett som tabu, men nå utgjør det 4-9 % av alle kvinner.
Gifte mennesker kan tenke på å åpne opp ekteskapet sitt. På dette tidspunktet er det veldig viktig å ta noen få enkle trinn for å gjøre forholdet ditt til en suksess.
I denne artikkelen vil vi forklare hva et åpent ekteskap er, hvordan du setter grenser og hva du skal gjøre hvis du bestemmer deg for å åpne opp forholdet til partneren din.
Hva er et åpent ekteskap?
Åpent ekteskap er en type etisk ikke-monogami (ENM). I motsetning til andre former for ENM, for eksempel polyamory, som søker å etablere flere partnere i forholdet, fokuserer åpent ekteskap generelt bare på eksterne seksuelle forbindelser.
Mens par kan bekrefte at det er greit å forfølge romantiske og emosjonelle forbindelser i tillegg til seksuelle forbindelser, er nøkkelen til et åpent ekteskap (eller et hvilket som helst åpent forhold) at: Det betyr å prioritere ditt primære forhold fremfor andre forbindelser.
forskning
Hvis du har lest denne artikkelen, har du allerede tatt de første skrittene som er nødvendige for å gjøre ditt åpne ekteskap til en suksess. Men det er flere skritt du kan ta for å forstå detaljene i et åpent ekteskap.
Her er noen måter å finne ut om Open Maria.
Kjøp noen bøker om emnet gjøre. Les bøker om emnet, for eksempel Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage av Jenny Block eller A Happy Life in an Open Relationship:The Essential Guide to a Healthy and Fulfilling Nonmonogamous Love Life av Susan Wenzel. La oss Les boken.
annen Snakk med folk. Hvis du kjenner et par som er åpne for det, la oss chatte.
virtuell Finn en gruppe Finn lokale eller virtuelle møtegrupper for åpne ekteskapspar.
last ned podcast Lytt til podcaster om åpent ekteskap, inkludert «Opening Up: behind the scenes of our open marriage» og «The Monogamish Marriage».
Pass på at det er det dere begge vil ha
Når du og partneren din fullt ut forstår og er komfortable med konseptet med et åpent ekteskap, bør dere diskutere det med hverandre for å se om det er riktig for dere. Det vil ikke fungere med mindre én person er helt om bord.
Når dere har snakket om det, hvis en eller begge av dere er usikker på om det er det riktige trinnet å åpne ekteskapet, kan det være nyttig for dere begge å snakke med en terapeut.
Det kan være lurt å finne en terapeut som bekrefter den ikke-monogame relasjonsmodellen.
dele dine mål
Nå, etter at du har gjort research og er sikker på at det å starte ekteskapet er det riktige valget for deg, er det på tide å kommunisere målene dine.
Alle elementer i et åpent ekteskap krever åpen kommunikasjon med primærpartneren. Dette trinnet vil hjelpe deg å få en vane med å snakke om forholdet ditt oftere.
lytte til og bekrefte hva den andre personen har å si
Det er et nytt tema, så det skal bli spennende. Derfor kan det være lurt å snakke mye om målene dine. Dette er imidlertid et godt tidspunkt å lære å lytte og bekrefte den andre personen.
Når den andre personen påpeker noe, er det effektivt å erkjenne det med noe som «jeg hørte deg si...» og oppsummere hva du tror den andre sa. Dette bør være en toveis gate, og partneren din bør også lytte og bekrefte hva du har å si om målene dine.
bestemme seg for et mål
Når du har delt hva du ønsker av denne nye oppførselen, er det viktig at dere begge er enige. Hvis en person har et mål og den andre ikke deler det, vil ting ikke fungere.
Til å begynne med vil du begrense målene dine til det du godtar, selv om det betyr at det ikke er alt du til slutt får ut av denne nye ordningen.
Når du har bestemt deg for målene dine, er det også effektivt å bekrefte dem med hverandre om og om igjen. Hvis en av dere har dårlig hukommelse, kan det være lurt å skrive de avtalte målene skriftlig.
Etablere regler og grenser
Dette neste trinnet er sannsynligvis det viktigste av alt (bortsett fra å faktisk følge reglene og grensene dere har laget sammen, selvfølgelig).
For at et åpent ekteskap skal lykkes, må dere to samarbeide for å bestemme regler for å sikre hverandres mentale og fysiske sikkerhet.
fysisk sikkerhet
"Fysisk sikkerhet" har her flere forskjellige betydninger. Her vil vi introdusere hvordan du kan få det til sammen.
- Sikker sexpraksis. Bestem hvilke sikkerhetstiltak du og partneren din vil ta under og etter seksuell omgang med andre.
- stue. Bør jeg ta med en annen partner inn i huset? Kan du fortelle meg hvor du bor? I disse tilfellene bør du og partneren din bli enige om hva du skal gjøre med hjemmet ditt.
- fysiske grenser. Bestem på forhånd hvilke intime aktiviteter du kan eller vil kunne gjøre sammen med andre for alles skyld. Eller avstår du fra å ha sex bare mellom dere to? Snakker du og partneren din eller ikke før du blir intim med en ny person? Disse må bestemmes på forhånd.
følelsesmessig grense
Som nevnt ovenfor verdsetter Open Marias ofte eksterne fysiske forbindelser fremfor romantiske eller emosjonelle. Men det er opp til deg og partneren din å bestemme hva som er og ikke er tillatt mens du kobler til en annen person.
Dette er spørsmål vi ønsker å svare på sammen.
- Sender du e-post eller ringer du folk du møter og chatter med dem?
- Vil vi si «jeg elsker deg» til andre politiske partier?
- Kan jeg dele intim informasjon om ekteskapet mitt med andre?
tidsinvestering
For å oppnå dette er det viktig at dere begge bestemmer sammen hvor mye tid dere vil bruke sammen med andre. Noen mennesker kan se folk hver kveld, noen en gang i året, og noen i mellom.
Uttrykk hvor mye dere ønsker eller ikke ønsker å samhandle med mennesker utenfor forholdet deres, og bli enige om et tidspunkt som virker passende for dere begge.
regelmessige innsjekkinger
Kommunikasjon med ektefellen din slutter ikke når du begynner å date noen andre! Faktisk må du gjøre det like ofte og konsekvent som du gjorde før du startet ekteskapet.
Innsjekking trenger ikke alltid være terapistil hjemme-samtaler. Du kan sjekke inn hvor som helst du kan føle båndet mellom mann og kone, for eksempel en restaurant eller en park.
Prioriter din ektefelle behov
Uansett hvor gøy du har det med andre, bør du alltid huske viktigheten av herre-tjener-forholdet.
Det kan være oppturer og nedturer når en av dere blir begeistret for noen ny, eller en av dere bryter opp. Imidlertid er det også situasjoner der vi utsetter oss til det primære forholdet som er nødvendig for å sikre dets suksess, for eksempel når en kjære blir syk.
Din partners bursdag, ferier, familiemåltider, viktige legebesøk og disiplinering av barna dine er eksempler på når du bør prioritere din ektefelle fremfor sekundære forhold.
Åpne ekteskap er ikke den enkleste forholdsmodellen, men mange synes det er veldig givende. Disse verktøyene vil sette deg på veien til suksess.
for å konkludere
Selv om et åpent ekteskap kan være et godt valg for et par, bør det ikke brukes til å prøve å redde ekteskapet. Hvis du føler at ekteskapet er på vei mot skilsmisse, er det mange bedre alternativer, inkludert parrådgivning. Å åpne opp ekteskapet ditt vil bare komplisere en allerede vanskelig situasjon.
