8 seksposities om stress te verminderen

Seks heeft verschillende effecten, maar een effect dat verrassend weinig bekend is, is het verlichten van stress, en er lijkt een houding te bestaan ​​die effectief is voor het verlichten van stress. Tijdens seks worden plezierhormonen in het lichaam afgescheiden, wat niet alleen het plezier van seks vergroot, maar ook stress en angst vermindert.

In een onderzoek uit 2012 ontdekten onderzoekers dat seks stress verlicht bij zowel mannen als vrouwen. Wat nog interessanter is, is dat bepaalde posities tijdens seks stress kunnen helpen verminderen.

Seks hebben in een positie die het plezier voor jullie beiden maximaliseert, is een geweldige manier om seks te gebruiken om stress te verlichten. In de tussentijd zijn hier enkele seksposities die je stress zullen verminderen.

missionaris

Een goede ouderwetse zendeling is een positie waar veel mensen bekend mee zijn, dus het is geweldig om stress te verlichten. Als je het meest ontspannen bent, heb je meer kans om van seks te genieten. Als je van seks houdt, heb je ook meer kans op een orgasme en scheid je hormonen af ​​die stress helpen verlichten.

staan

Hoewel opstaan ​​tijdens de seks je in theorie een ongemakkelijk gevoel kan geven, is het de perfecte houding om stress te verlichten. Dit komt omdat je in deze positie meer kans hebt om te zweten, wat goed is voor het verlichten van stress.

Het is een goed idee om het allebei een paar keer uit te proberen en de positie te vinden die het beste bij u past.

Tip: De persoon bij wie wordt gepenetreerd, wil misschien over meubels buigen of tegen een muur of deur leunen.

dorsale positie

De persoon die op zijn hondjes wordt gepenetreerd, kan mogelijk de stress verlichten door de controle over de seks op te geven. Eén oorzaak van stress is dat je je overweldigd voelt door het leven en het gevoel hebt dat je te veel dingen tegelijk probeert te doen. Het neemt ook de druk weg tijdens de seks, omdat je niet zo veel hoeft na te denken over wie de leiding heeft.

lepel

Lepelen is een van de meest intieme seksposities. Als u een lepel gebruikt, probeer dan uw partner zo dicht mogelijk bij hem te houden.

Zelfs seks zonder penetratie kan hierdoor heel ontspannend en comfortabel aanvoelen. Lepelen is ook een houding met relatief weinig stress die veel mensen gemakkelijk kunnen uitvoeren.

Koïtale uitlijning

Dit is een variatie op de missionarispositie. Bij koïtale uitlijning heeft de zijde die wordt ingebracht de poten echter slechts iets uit elkaar. Als een van beide partners een clitoris heeft, biedt deze positie er betere toegang toe en kan deze voor extra stimulatie zorgen.

plat hondje

Een variatie op doggy style, waarbij je op je buik ligt in plaats van op handen en voeten. Sommige mensen vinden deze positie misschien iets comfortabeler dan op zijn hondjes. Er is ook het voordeel van het vergroten van het fysieke contact met uw partner. Het is een zeer intieme en sensuele positie, die de kans op stressverlichting vergroot.

Yabu Inu

Yab Yum is een populaire sekspositie in tantrische stijl. Deze positie geeft je intieme toegang tot elkaars sensuele plekjes. In Yab Yum zit je met je gezicht naar je partner gericht en sla je je benen om hun middel. Hierdoor kan hij tegen je aan stoten terwijl hij oogcontact houdt, waardoor de intimiteit toeneemt.

Net als bij tantrische seks houdt yab yum in dat je langzamer gaat doen, in de ogen van de partner kijkt en geniet van elke streek.

Kom bovenop

Net zoals het beheersen van de controle in doggy style of flat doggy style stress kan verlichten, kan het beheersen van je plezier ook stress verlichten. Vooral als je het gevoel hebt dat je iets minder controle hebt over andere aspecten van je leven.

Als u bovenaan staat, kunt u uw eigen tempo bepalen en wanneer en hoe uw orgasme plaatsvindt. Natuurlijk kun je je in het zweet werken, en het is bekend dat sporten stress verlicht.

Wees alert en blijf comfortabel

De posities die in dit artikel worden geïntroduceerd, zijn een goed startpunt voor het gebruik van seks als stressverlichter, maar om seks als stressverlichter te gebruiken, moet je ervoor zorgen dat jij en je partner zich het meest op hun gemak voelen en van seks kunnen genieten. . Daarvoor kun je zoiets als dit doen:

• Begin met voldoende voorspel.
• Zorg ervoor dat jullie allebei enthousiast zijn
• Zorg ervoor dat er buy-in wordt verkregen van alle partijen
• Bepaal de sfeer (steek kaarsen aan, speel muziek)

Maar als je geen zin hebt in seks, of zelfs het genieten van seks stressvol wordt, moet je misschien overwegen om stressoren uit je leven te bannen.

ten slotte

Stress heeft het effect dat het de seks vermindert, maar hoge dagelijkse stress kan de frequentie van seksuele activiteit verminderen en de seksuele bevrediging verminderen, dus stress kan onvermijdelijk het seksuele verlangen beïnvloeden, dus worden andere methoden voor stressmanagement aanbevolen.

Als je extra ondersteuning nodig hebt of meer wilt weten over andere manieren waarop seks stress kan helpen verlichten, praat dan met een sekstherapeut.