जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार के हो?
प्रेम एक भावना हो जुन धेरै मानिसहरूलाई परिचित छ। म मेरो घरपालुवा जनावर, साथीहरू र परिवारको लागि माया महसुस गर्छु। यदि तपाइँको प्रेम र स्नेह को भावना अनुलग्नक र अरुलाई नियन्त्रण गर्ने इच्छा संग छ भने, तपाइँलाई जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार हुन सक्छ।
जुनूनी प्रेम विकार
अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ लभ डिसअर्डर एक रोग हो जसमा मानिसहरूमा जुनूनी भावना हुन्छ कि उनीहरूले अरूको लागि प्रेमलाई गल्ती गर्छन्। जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार भएका व्यक्तिहरू तिनीहरूको भावनाहरूमा लत हुन्छन्, अर्को व्यक्ति जोसुकै भए पनि।
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार अब मानसिक रोगको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन।
यो "मानसिक विकारहरूको निदान र तथ्याङ्कीय पुस्तिका" हो (सामान्यतया DSM-5 भनेर चिनिन्छ)। यो किनभने त्यहाँ जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारलाई मानसिक रोग भन्न सकिन्छ कि भनेर बहस भइरहेको छ।
यद्यपि DSM-5 ले हाल जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारको लागि मापदण्ड निर्दिष्ट गर्दैन, यो एक वास्तविक र कमजोर अवस्था हो जसले दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ यदि उपचार नगरिएको खण्डमा। थप रूपमा, प्रियजनहरूसँगको सम्बन्ध बेकार हुन सक्छ।
चरम अवस्थाहरूमा, यसले कसैको अनुलग्नक वस्तुको लागि खतरा पनि निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि भावनाहरू प्रतिपूर्ति गरिएन भने।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार पुरुषको तुलनामा महिलाहरूमा बढी सामान्य हुन्छ।
जुनूनी प्रेम विकार को लक्षण
यद्यपि मानसिक रोगको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन, जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारमा केहि परिभाषित विशेषताहरू छन् जसले तपाईंलाई विकार पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छन्, र लक्षणहरू दुई सँगै बस्ने व्यक्तिहरू बीच धेरै फरक देखिन सक्छन्।
- आफूले माया गर्ने व्यक्तिबाट सधैं मूल्याङ्कन खोज्नुहोस्
- आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग निरन्तर सम्पर्कमा रहनुहोस्
- तपाईंको स्नेहको वस्तुको व्यक्तिगत सीमाहरूलाई बेवास्ता गर्दै।
- आफूलाई मन पर्ने व्यक्तिप्रति हावी हुनुहोस्
- प्रियजनको अरू कसैसँग सम्बन्ध हुन सक्छ भनेर अत्यन्तै ईर्ष्या महसुस गर्नु
- म आफूले माया गर्ने व्यक्तिको लागि अति सुरक्षा महसुस गर्छु
- अर्को व्यक्तिको लागि भावनाहरू यति भारी हुन्छन् कि यसले दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ।
- कम आत्म-सम्मान, विशेष गरी जब यो महसुस हुन्छ कि प्रेम बदला छैन।
- स्नेहको वस्तु समावेश नगर्ने सामाजिक गतिविधिहरूलाई अस्वीकार गर्दछ।
- अर्को व्यक्तिको समय, ठाउँ र ध्यानको अत्यन्त एकाधिकार महसुस गर्दै
- तपाईंले माया गर्नु पर्ने व्यक्तिको कार्य र शब्दहरू नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्दै।
- यस व्यक्तिसँगको तपाईंको सम्बन्धको बारेमा असुरक्षित महसुस गर्दै
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार कसरी पहिचान गर्ने
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार पहिचान गर्न कुनै विशेष मापदण्ड छैन। यद्यपि, यदि लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, डाक्टरहरूले पहिले अन्य मानसिक रोगहरूलाई शासन गर्न परीक्षण र अन्तर्वार्ताको श्रृंखला गर्छन्।
जुनूनी प्रेम विकार अक्सर एक मानसिक रोग को एक लक्षण हुन सक्छ।
यद्यपि, यो अवस्था अन्य मानसिक रोगहरूसँग सँगै नभएको अवस्थामा पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। केही शोधकर्ताहरूले जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारलाई मानसिक रोगको रूपमा मान्यता दिन कडा परिश्रम गरिरहेका छन्, अरूहरू भन्छन् कि यो केवल मानसिक रोगको परिभाषामा फिट हुँदैन।
जुनूनी प्रेम विकारको कारणहरू
प्रेम जुनूनलाई मानसिक रोगको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन, त्यसैले यसको कारण पहिचान गर्न गाह्रो छ। यद्यपि, यो अन्य मानसिक रोगहरूसँग पनि जोडिएको छ, जस्तै पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, र सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार।
अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ लभ डिसअर्डरलाई यी विकार भएका व्यक्तिहरूमा पहिले देखि नै रहेको अवस्थाको लक्षण वा चिन्हको रूपमा चिनिन्छ।
संलग्नता विकारहरू जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारको लागि ट्रिगर हुन सुझाव दिइन्छ। जब एक व्यक्ति अरूसँग स्वस्थ अनुलग्नकहरू बनाउन असमर्थ हुन्छ, यसले तिनीहरूको सम्बन्धको गुणस्तर र अरूसँग कुराकानी गर्ने तरिकालाई असर गर्छ।
अनुलग्नक विकार भएका केही व्यक्तिहरूले सम्भावित वा वर्तमान साझेदारहरूबाट टाढा महसुस गर्न सक्छन्। साथै, केही व्यक्तिहरूमा संलग्नता विकारहरू छन् जसले उनीहरूलाई तिनीहरूसँग जोडिएको व्यक्तिहरूसँग जोडिएको हुन्छ।
प्रेम जुनून कसरी व्यवहार गरिन्छ?
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारको अवस्थामा, डाक्टरहरूले लक्षणहरू कम गर्न पूर्व-अवस्थित अवस्थाहरूको उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
यदि कुनै अन्य मानसिक रोगसँग जोडिएको छैन भने, तपाइँको डाक्टर वा स्वास्थ्य सेवा व्यवसायीले तपाइँको लागि एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाउन आवश्यक छ। औषधि, मनोचिकित्सा, वा दुवैको संयोजन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
मनोचिकित्सामा, चिकित्सकले पहिले तपाईंको जुनूनको मूल कारण पहिचान गर्ने प्रयास गर्दछ। यो एक परिवारको सदस्य संग एक दर्दनाक विगत सम्बन्ध वा साँच्चै खराब ब्रेकअप को कारण हुन सक्छ।
एक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो जुनून र व्यवहारहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई हटाउनका लागि प्रविधिहरू सिकाउन मद्दत गर्नेछ।
जुनूनी प्रेम विकार संग कसरी व्यवहार गर्ने
जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकार संग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, धेरै अवस्थामा, यदि तपाईंले OCD को लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको देख्नुभयो भने, यसको मतलब तपाईं मानसिक रोगसँग बाँच्दै हुनुहुन्छ भन्ने हुन सक्छ। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न लाज नमान्नुहोस् तपाईलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न।
आफ्नो भावनालाई अस्वीकार नगर्नुहोस्
यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि अर्को व्यक्तिको लागि तपाईंको प्रेम जुनून जस्तो लाग्छ, यो टाढा जान्छ भन्ने आशामा यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंले यसलाई जति बेवास्ता गर्नुहुन्छ, त्यति नै सम्भावना हुन्छ।
मानौं तपाईं वा तपाईंले ख्याल गर्ने कोही जुनूनी-बाध्यकारी प्रेम विकारको साथ बाँच्दै हुनुहुन्छ। यी अवस्थाहरूमा, समूह थेरापी उपयोगी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि लक्षणहरूको लागि ट्रिगरहरू परिवार वा साथीहरूसँग संलग्न समस्याहरूसँग सम्बन्धित छन्।
यदि तपाईं उपचारको प्रारम्भिक चरणमा हुनुहुन्छ भने, हामी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू प्रस्तुत गर्नेछौं।
- OCD को साथ, पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण भनेको स्वीकार गर्नु हो कि तपाईसँग समस्या छ र तपाईलाई मद्दत चाहिन्छ।
- के भइरहेको छ भन्ने बारे आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्, र तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई अझ राम्ररी बुझ्न नसकेसम्म केही समयको लागि तिनीहरूबाट आफूलाई टाढा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- अन्य साथीहरू र परिवारसँग गुणस्तरीय समय बिताउँदा तपाईंलाई स्वस्थ प्रेम कस्तो देखिन्छ भनेर सम्झन मद्दत गर्न सक्छ।
- उत्पादक मनोरञ्जनहरूमा संलग्न हुनुहोस्, जस्तै बारम्बार व्यायाम गर्ने वा नयाँ शौक लिने, जस्तै चित्रकला।
