तपाइँको प्रेमीको धोखा / बेवफाईको साथ कसरी राख्ने, र तपाइँ यसलाई सहन सक्नुहुन्न भने के गर्ने
``मैले मेरो श्रीमानले धोका दिएको थाहा पाएँ, कहिलेसम्म सहने ?'' जब म प्रेम परामर्श साइटहरू र प्रेम-शिकार बुलेटिन बोर्डहरू हेर्छु, म प्रायः यस्ता प्रश्नहरू देख्छु। कतिपय मानिसहरूले आफ्नो यथास्थिति कायम राख्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूले धोखाधडी वा बेवफाईको सामना गर्दा के गर्ने, जुन सार्वजनिक रूपमा चर्चा भइरहेको छ। यसको अतिरिक्त, यद्यपि तिनीहरू आफ्नो प्रेमीलाई धोखाबाट रोक्न चाहन्छन्, धेरै मानिसहरूले स्थिर र आरामदायी जीवनको आनन्द लिनको लागि "यसको साथ राख्न" छनौट गर्छन्।
यो सत्य हो कि तपाईंको प्रेमीको धोखा/बेवफाईलाई राम्ररी समाधान गर्न धेरै समय र प्रयास लाग्छ। साथै, संसारमा भनिन्छ, ``धोखा वृत्ति हो' र ``धोखाले निको हुन सक्दैन,' त्यसैले प्रेमीको ठगी पत्ता लागे पनि धोका दिएको व्यक्तिले ``` भन्ने सोचेर धोका दिइरहन्छ । मैले भनेको भए पनि म यसलाई प्राप्त गर्नेछैन।'' तपाईं अनुसन्धान गर्न र पछि हट्न हिचकिचाउन सक्नुहुन्छ। तर, ठगिएको व्यक्तिलाई त्यसको सामना गर्न त्यति सजिलो नहुन सक्छ। त्यसकारण, यस लेखले तपाइँको प्रेमीको धोखा / बेवफाईको साथ कसरी राख्ने भन्ने बारे सुझावहरू प्रस्तुत गर्नेछ।
के गर्ने जब तपाइँ तपाइँको प्रेमी को धोखा / बेवफाई संग राख्न चाहानुहुन्छ
पहिले, आफ्नो प्रेमीबाट टाढा राख्न प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले यसलाई सहन गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, यदि तपाईंले आफ्नो प्रेमीलाई धोका दिने पार्टनरसँग प्रेममा रहेको संकेत देख्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई सहन नसक्ने हुन सक्छ। जब तपाइँ तपाइँको प्रेमी लाई लाईन वा इमेल मार्फत कसैलाई सम्पर्क गरिरहेको देख्नुहुन्छ, तपाइँ मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर सोच्न सक्नुहुन्न, "के तपाइँ फेरि धोका दिने पार्टनरलाई सम्पर्क गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?" र यो मानसिक रूपमा पीडादायी हुन्छ। यदि तपाइँको प्रेमी तपाइँको छेउमा छैन भने, तपाइँ चिन्तित हुनुहुनेछ कि तपाइँ विपरीत लिङ्गको कसैलाई डेट गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ चाहानुहुन्छ भने पनि सुत्न सक्षम हुनुहुनेछैन। जब तपाईलाई थाहा हुन्छ कि तपाईलाई धोका दिइएको छ, तपाईको प्रेमीको बारेमा सोच्दा तपाईलाई चिन्ताले भर्न सक्छ।
त्यस समयमा, यदि सम्भव छ भने, यो राम्रो छ कि केहि कारण खोज्नुहोस् र आफ्नो मन शान्त गर्न आफैलाई कूलिंग अफ अवधि दिनुहोस्। आफ्नो प्रेमीको धोका छोड्नुहोस्, तपाईं दुई बीचको अन्तरक्रियाको संख्या कम गर्नुहोस्, तपाईंको हालको सम्बन्धलाई अन्तिम बनाउनको लागि आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहोस्, र धोकाको नकारात्मक प्रभावहरूलाई कम गर्नुहोस्।
2. आफूलाई शौक, काम, यात्रा, आदि संग विचलित।
धोकाबाट बच्ने अर्को तरिका भनेको आफ्नो सम्बन्धको बारेमा सोच नगरी अन्य रोचक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं हरेक दिन व्यस्त हुनुहुन्छ र आफ्नो काममा व्यस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पीडा र एक्लोपनलाई कम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, र तपाईं एक मेहनती कामदारको रूपमा देख्नुहुनेछ जो काममा उत्साही छ र तपाईंको वरपरका मानिसहरूले सम्मान गर्नेछन्।
तपाइँ तपाइँको प्रेमीको सम्बन्धलाई प्रेम बाहेक अन्य शौकहरू खोज्ने अवसरको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँको शौक वा कामको लागि उपयोगी हुने अध्ययन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग कुनै शौक छ जुन तपाइँको बारेमा भावुक हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रेमीको सम्बन्ध भन्दा बरु त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्नु अनौठो छैन।
यदि काम र शौकहरू पर्याप्त छैनन् भने, तपाईंले यात्रालाई आफ्नो मुड परिवर्तन गर्न, सडकमा हुँदा किनमेल, खेलकुद आदिको आनन्द लिन र आफ्नो जीवनलाई समृद्ध बनाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
3. आफ्नो वरपरका मानिसहरूबाट धोखाधडीको बारेमा कुरा गर्न कसैलाई खोज्नुहोस्।
कतिपयलाई लाग्छ, ``कसैले मलाई धोका दिएपछि मलाई पनि किन धोका नदिने ?'' तर, यदि प्रेमीको धोका सहेर आफूलाई धोका दिन थाल्यो भने यसले सम्बन्ध बिग्रन्छ । आत्म-नियन्त्रण सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो जब तपाइँको प्रेमी को धोखा / बेवफाई संग राख्दै। निराश नगर्नुहोस् र आफ्नो प्रेमीको विश्वासघातको कारणले गर्न नसक्ने चीजहरू गर्नुहोस्।
यदि तपाईं धोका पाएको बारेमा साँच्चै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, किन कसैसँग कुरा नगर्ने? धोखाधडीको बारेमा परामर्श गर्न सक्ने नजिकैको कोही हुनुले तपाईंलाई हालको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र कसैले तपाईंलाई धोका दिएमा के गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू पनि दिन सक्छ। उनीहरूले प्रश्नहरूको जवाफ पनि दिन सक्छन् जस्तै ``म कसरी पछाडी बस्ने?'' र ``कति हदसम्म पछाडि बस्नु पर्छ?'' यद्यपि, तपाईंको प्रेमीले अरूलाई धोका दिइरहेको छ भन्ने तथ्यलाई खुलासा गर्नबाट बच्नको लागि, तपाईंले धोखाधडीको बारेमा कुरा गर्न चाहनुभएको व्यक्तिलाई सावधानीपूर्वक छान्नुपर्छ।
धैर्य गरेर मात्र पुग्दैन र? आफ्नो प्रेमीको धोका/बेवफाईको साथ धेरै राख्नु राम्रो होइन।
धेरै मानिसहरू "यसको साथ राख्न" छनौट गर्छन् तर यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि केवल "यसको साथ राख्न" छनौट गर्दा समस्या समाधान हुँदैन। कारण यो हो कि यदि तपाइँ यसलाई संग राख्नुभयो भने पनि, तपाइँको प्रेमीले तपाइँलाई धोका दिएको तथ्य परिवर्तन हुनेछैन। त्यसकारण, यथास्थिति कायम राख्न धेरै धोखाधडीको सामना नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमीको सम्बन्ध कहिल्यै भएन भनेर बहाना गर्न चाहानुहुन्छ र सामान्य रूपमा जिउन जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाइँ मानसिक रूपमा थकित महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ र तपाइँ पहिले जस्तै हरेक दिन रमाइलो गर्न सक्षम हुनुहुनेछैन। र त्यो पीडाको लागि केहि पनि क्षतिपूर्ति गर्न सक्दैन। यदि तपाईंले भर्खरै यसलाई सहन गर्नुभयो भने, न त तपाईं र तपाईंको प्रेमी धोखाधडीको दलदलबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुनेछ।
त्यति मात्र होइन, यदि तपाईंले केही समयको लागि यसलाई सहन गर्नुभयो र ठगीको अवस्था जाँच गर्नुभयो र आफ्नो प्रेमीको व्यवहार जाँच गर्नुभयो भने, यो भविष्यमा ठगी अनुसन्धान र ठगीको प्रमाण जुटाउनको लागि केही हदसम्म उपयोगी हुनेछ, तर यदि तपाईंले ठगी व्यवहारलाई सहनुभयो भने। जब सम्म यो सीमा नाघ्छ, यो एक ठूलो समस्या हुनेछ यो तनावपूर्ण छ र धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ। मानिसहरू प्रायः "धैर्य एक गुण हो" भनी भनिरहेका भए तापनि हामीले "धैर्य" को हानिहरूलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
यदि तपाईंले धोका/बेवफाईलाई धेरै सहन गर्नुभयो भने त्रासदी हुन सक्छ।
१. हरेक दिन पीडादायी छ र म विस्फोट हुनेछु भनेर डराउँछु।
यदि तपाइँ धोखाधडी संग राख्नुभयो भने, त्यहाँ एक उच्च संभावना छ कि धोका दिइने व्यक्तिलाई हरेक दिन कठिन समय हुनेछ। यदि तपाईंले आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्नुभएन भने, तपाईंको तनाव बढ्नेछ, र तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिन छोडेसम्म तपाईं आफ्नो तनावलाई मुक्त गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। यद्यपि, यदि तपाईंले आफूलाई सीमामा धकेल्न जारी राख्नुभयो भने, तपाईं शारीरिक रूपमा बिरामी हुन सक्नुहुन्छ र तपाईंको क्रोध विस्फोट हुन सक्छ, जसले हिंसात्मक घटनाहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंले चीजहरू यथास्थितिमा राख्ने प्रयास गर्नुभयो भने पनि, कुनै दिन तपाईंले आफ्नो नियन्त्रण गुमाउनुहुनेछ र तपाईंलाई धोका दिने दुईजनासँग बदला लिन सक्नुहुन्छ।
२. आफ्नो प्रेमी र धोखेबाज साथीलाई एक्लै छोड्नुहोस्
साझेदारलाई धोका दिनेले अस्थायी सम्बन्धको सामना गर्न सक्छ, यो सोचेर, ''यो केवल एक खेल हो, त्यसैले म सोच्दछु कि मेरो पार्टनरले अन्ततः मलाई त्याग्छ र मेरो साथमा फर्कन्छु।'' यद्यपि, पछाडि समात्ने कार्यले वास्तवमा धोखाधडीलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ, किनकि यसले तपाइँको प्रेमीलाई धोखाको लागि निरन्तर आलोचना गर्न सकिँदैन भनेर सोच्दछ। धोखाधडीको लागि उनीहरूलाई तदनुसार सजाय नदिने हुनाले, प्रेमी वर्तमान मामिलाबाट थकित भए पनि, उसले नयाँ प्लेमेट खोज्न थाल्छ र धोका दिन सक्छ। त्यसोभए तपाईंको धैर्य अर्थहीन हुनेछ।
३. धोखाधडी र व्यभिचारको नकारात्मक प्रभावहरू फैलाउँदै
''धोखा पाउनु लाजमर्दो कुरा हो, र जति कम मानिसहरूलाई यसको बारेमा थाहा छ, त्यति नै राम्रो, हैन र?'' कतिपय मानिसहरूमा यस्तो मानसिकता हुन सक्छ र आफ्नो प्रेमीले धोका दिइरहेको छ भनी संकेत नगरी आफ्नो धोखा लुकाउँछन्। म बुझ्न सक्छु किन तपाईं आफ्नो अफेयरको बारेमा पत्ता लगाउन चाहनुहुन्न किनभने तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई यसको बारेमा थाहा दिन चाहनुहुन्न, तर म ग्यारेन्टी दिन सक्दिन कि तपाईंले छलफल नगरेमा तपाईंले फेला पार्नुहुनेछैन। यो आफ्नो पार्टनर संग।
यो सम्भव छ कि तपाईंको साझेदारका आमाबाबु वा सहकर्मीहरूले पहिले नै यो सम्बन्ध पत्ता लगाएका छन्। यद्यपि, यदि अरू कसैले पत्ता लगायो कि तपाइँको प्रेमीले धोका दिइरहेको छ भने, तपाइँ धोखा भएको व्यक्ति हुनुहुन्न, त्यसैले तपाइँको प्रेमीको धोखा व्यवहारलाई औंल्याउन र यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्नको लागि तिनीहरूसँग "अधिकार" छैन। त्यस अवस्थामा, यदि तपाइँ पछाडि समात्न र तपाइँको प्रेमीको विश्वासघातको सामना गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको भविष्यको जीवनमा मात्र नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
यदि तपाईं पछाडि समात्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले पछाडि समात्नु पर्दैन।
धोखाधडी प्रमाण को संग्रह
धोखाधडीको प्रमाण सङ्कलन गर्न सुरु गर्नुहोस् यदि तपाइँ यसलाई राख्दै हुनुहुन्छ भने। एकअर्कालाई धोका दिने दुई व्यक्तिले एकअर्कालाई धोका दिएको कुरा सजिलै मान्न सक्दैनन्। उदाहरण को लागी, तपाइँको धोखा साझेदार तपाइँ मा विभिन्न प्रतिवाद संग फिर्ता आउन सक्छ। धोखाधडीको मुद्दालाई सहज रूपमा समाधान गर्न, दुई व्यक्तिको प्रेम सम्बन्ध रहेको प्रमाणित गर्न ठगीको प्रमाण अग्रिम तयार गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ धोखाधडी अनुसन्धान विधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ जस्तै तपाइँको प्रेमीको लाइन जाँच गर्ने वा GPS को प्रयोग गरेर तपाइँको प्रेमीको धोका ट्र्याक गर्ने, तपाइँ धोखाधड़ीको धेरै जानकारी संकलन गर्न सक्नुहुन्छ र धोखाधडीको बारेमा छलफलमा फाइदा लिन सक्नुहुन्छ।
धोखाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
एकचोटि तपाईंसँग धोखाधडीको प्रमाण छ र तयार हुनुहुन्छ, पछाडि नराखिकन टकराव सुरु गर्नुहोस्। छलफल गर्ने मौकाको फाइदा उठाउनुहोस्, आफ्नो प्रेमीलाई दोष दिनुहोस्, उसलाई दोषी महसुस गर्नुहोस्, र उसलाई आफ्नै मामलामा पछुताउनुहोस्। उनीहरूलाई अफेयरको खोज, समयको पीडा र गम्भीरताको बारेमा बताउनुहोस्, र उनीहरूलाई अफेयर रोक्न र धोका दिने पार्टनरसँग फेरि कहिल्यै सम्पर्क नगर्ने इच्छा बताउनुहोस्।
यो समय हो जब तपाईंले समात्नु भएको सबै भावनात्मक सामानहरू तपाईंको टाउकोबाट बाहिर आउँछ, त्यसैले तपाईंले छलफलको क्रममा आफ्नो चिसो गुमाउन सक्नुहुन्छ र सहज रूपमा अगाडि बढ्न सक्षम हुनुहुन्न। यस अवसरको अधिकतम उपयोग गर्न, सकेसम्म शान्तपूर्वक आफ्नो प्रेमीसँग कुरा गर्नुहोस्।
क्षतिपूर्ति माग गर्न सम्भव छ
यदि अर्को पक्षसँग अफेयर छ भने, तपाईंले क्षतिपूर्तिको लागि दावी दायर गरेर धोका दिने साझेदारलाई प्रतिबन्ध लगाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई धोकामा परेको पीडाको क्षतिपूर्ति भन्न सकिन्छ, तर बेवफाईको लागि भत्ता दावी गर्न, बेवफाईको कार्यलाई प्रमाणित गर्न र बेवफाईको निर्णायक प्रमाणहरू संकलन गर्न आवश्यक छ, र यसको बारेमा निर्णय गर्न आवश्यक छ। भत्ताको रकम पनि विभिन्न परिस्थितिहरूमा निर्भर गर्दछ। कृपया सावधान रहनुहोस्।
यदि यो राम्रो छैन भने, तलाक वा अलग विकल्प हो।
आफ्नो प्रेमीबाट धोका पाएको पीडा र आफ्नो पार्टनरको विश्वासघात सहनुको सट्टा, यो ब्रेकअप वा सम्बन्ध विच्छेद गर्ने छनौट गरेर भविष्यको पीडाबाट बच्नु राम्रो हुन्छ। केही मानिसहरू सोच्छन् कि एक पटक तपाईंले ब्रेकअप / सम्बन्धविच्छेद ल्याउनुभयो, सबै कुरा समाप्त हुन्छ, तर यो अवसरले तपाईंलाई धोकाको पीडा हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईको विगतको सम्बन्ध समाप्त गरेपछि, तपाईलाई धोका नदिने, नयाँ योजना बनाउन र नयाँ जीवनको सुरुवात गर्ने प्रेमीको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्।
