यौनका विभिन्न प्रभावहरू छन्, तर अचम्मको रूपमा थोरै थाहा नभएको कुरा तनाव राहत हो, र यस्तो देखिन्छ कि त्यहाँ केही यौन स्थितिहरू छन् जुन तनाव राहतको लागि प्रभावकारी छन्। यौनसम्पर्कको समयमा शरीरमा आनन्द हार्मोन स्रावित हुन्छ, जसले सेक्सको आनन्द मात्र बढाउँदैन, तनाव र चिन्तालाई पनि कम गर्छ।
2012 को एक अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि सेक्सले पुरुष र महिला दुवैमा तनाव कम गर्दछ। अझ चाखलाग्दो कुरा के छ भने, सेक्सको क्रममा निश्चित स्थानहरूले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं दुवैको लागि अधिकतम आनन्द प्राप्त गर्ने स्थितिमा यौनसम्पर्क गर्नु तनावबाट मुक्त हुनको लागि यौन प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका हो। यस बीचमा, यहाँ केहि सेक्स पोजिसनहरू छन् जसले तपाईंको तनाव कम गर्नेछ।
मिसनरी
राम्रो पुरानो जमाना मिसनरी एक स्थिति हो जुन धेरै मानिसहरूसँग परिचित छन्, त्यसैले यो तनाव राहतको लागि उत्कृष्ट छ। जब तपाईं धेरै आराम गर्नुहुन्छ, तपाईंले सेक्सको आनन्द लिने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, जब तपाइँ सेक्सको आनन्द लिनुहुन्छ, तपाइँसँग चरम उत्तेजित हुने र तनाव कम गर्न मद्दत गर्ने हार्मोनहरू स्राव हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
उभिएको
यौनसम्पर्कको बेला उभिनुले सैद्धान्तिक रूपमा तपाईलाई असहज महसुस गराउन सक्छ, यो तनावबाट मुक्त हुने उत्तम स्थान हो। यो किनभने तपाईं यस स्थितिमा पसिना आउने सम्भावना बढी हुन्छ, जुन तनाव कम गर्नको लागि उत्कृष्ट छ।
तपाइँ दुबैको लागि केहि पटक प्रयास गर्नु राम्रो विचार हो र तपाइँलाई उपयुक्त हुने स्थिति फेला पार्नुहोस्।
सुझाव: भित्र पसेको व्यक्तिले फर्नीचरमा झुकाउन वा पर्खाल वा ढोकामा झुक्न चाहन्छ।
पृष्ठीय स्थिति
डग्गी स्टाइलमा प्रवेश गरेको व्यक्तिले सेक्सको नियन्त्रण त्यागेर तनाव कम गर्न सक्षम हुन सक्छ। तनावको एउटा कारण भनेको जीवनबाट अभिभूत भएको महसुस गर्नु र तपाईंले एकैपटक धेरै कुराहरू गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नु हो। यसले यौनसम्पर्कको समयमा दबाब पनि हटाउँछ किनभने तपाईले कसको जिम्मेवारीमा छ भनेर धेरै सोच्नु पर्दैन।
चम्चा
स्पुनिङ सबैभन्दा घनिष्ट यौन स्थिति मध्ये एक हो। यदि चम्चा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो पार्टनरलाई सकेसम्म नजिक राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
प्रवेशविनाको यौनसम्पर्क पनि यसो गर्दा धेरै आराम र सहज महसुस गर्न सकिन्छ। स्पूनिङ पनि एक अपेक्षाकृत कम-तनाव स्थिति हो जुन धेरै व्यक्तिहरूले सजिलै प्रदर्शन गर्न सक्छन्।
कोइटल पङ्क्तिबद्धता
यो मिसनरी स्थिति को एक भिन्नता हो। यद्यपि, कोइटल पङ्क्तिबद्धता संग, छेउ सम्मिलित गरिँदैछ यसको खुट्टा मात्र अलिकति टाढा छ। यदि कुनै साझेदारमा क्लिटोरिस छ भने, यो स्थितिले यसलाई राम्रो पहुँच प्रदान गर्दछ र थप उत्तेजना प्रदान गर्न सक्छ।
समतल कुकुर
कुकुर शैलीको भिन्नता, जहाँ तपाईं चारैतिरको सट्टा आफ्नो अगाडि सुत्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले यो स्थिति कुकुर शैली भन्दा अलि बढी सहज हुन सक्छ। आफ्नो पार्टनरसँग शारीरिक सम्पर्क बढाउनुको फाइदा पनि छ। यो एक धेरै घनिष्ठ र कामुक स्थिति हो, जसले तनाव राहतको सम्भावना बढाउँछ।
याबु इनु
याब यम एक लोकप्रिय तान्त्रिक शैली सेक्स पोजिसन हो। यो स्थितिले तपाईंलाई एकअर्काको कामुक स्थानहरूमा घनिष्ठ पहुँच दिन्छ। Yab Yum मा, तपाईं आफ्नो पार्टनरको सामना गर्दै बस्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा कम्मर वरिपरि बेर्नुहोस्। यसले उसलाई आँखा सम्पर्क कायम राख्दै, घनिष्टता बढाउँदै तपाईमा जोड दिन अनुमति दिन्छ।
तान्त्रिक सेक्समा जस्तै, yab yum मा ढिलो हुनु, पार्टनरको आँखामा हेर्नु र प्रत्येक स्ट्रोकको मजा लिनु समावेश छ।
शीर्षमा जानुहोस्
जसरी डग्गी स्टाइल वा फ्ल्याट डग्गी स्टाइलमा नियन्त्रण गर्नाले तनाव कम हुन्छ, त्यसरी नै आफ्नो आनन्दलाई नियन्त्रण गर्नाले पनि तनाव कम हुन सक्छ। विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो जीवनका अन्य पक्षहरूमा नियन्त्रणमा अलि कम महसुस गर्नुहुन्छ।
शीर्षमा हुनुले तपाइँलाई तपाइँको गति नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ र तपाइँको संभोग कहिले र कसरी हुन्छ। निस्सन्देह, तपाइँ पसिना उठाउन सक्नुहुन्छ, र यो राम्रोसँग थाहा छ कि व्यायामले तनाव कम गर्दछ।
सचेत र आरामदायी रहनुहोस्
यस लेखमा प्रस्तुत गरिएका पोजिसनहरू सेक्सलाई तनाव कम गर्ने औषधीको रूपमा प्रयोग गर्नको लागि उत्कृष्ट सुरुवात बिन्दु हुन्, तर यौनलाई तनाव कम गर्ने औषधीको रूपमा प्रयोग गर्न, तपाईंले यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाईं र तपाईंको पार्टनर सबैभन्दा सहज हुनुहुन्छ र सेक्सको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। । त्यसको लागि तपाईले केहि गर्न सक्नुहुन्छ:
- पर्याप्त फोरप्ले प्राप्त गरेर सुरु गर्नुहोस्।
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं दुबै उत्साहित हुनुहुन्छ
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि खरीद-इन सबै पक्षहरूबाट प्राप्त गरिएको छ
- मुड सेट गर्नुहोस् (बत्ती मैनबत्ती, संगीत बजाउनुहोस्)
तर यदि तपाईं सेक्सको मूडमा हुनुहुन्न भने, वा सेक्सको मजा लिँदा पनि तनावपूर्ण हुन्छ, तपाईंले आफ्नो जीवनबाट तनाव हटाउने बारे विचार गर्न आवश्यक पर्दछ।
निश्कर्षमा
तनावले यौनसम्पर्क घटाउने प्रभाव पार्छ, तर उच्च दैनिक तनावले यौन क्रियाकलापको आवृत्ति र यौन सन्तुष्टि कम गर्न सक्छ, त्यसैले तनावले अनिवार्य रूपमा यौन इच्छालाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले अन्य तनाव व्यवस्थापन विधिहरू सिफारिस गरिन्छ। ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई थप सहयोग चाहिन्छ वा यौनले तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्ने अन्य तरिकाहरू बारे जान्न चाहनुहुन्छ भने, यौन चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
