အိမ်ထောင်ကျပေမယ့် အထီးကျန်နေရင် ဘာလုပ်မလဲ။

သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ရင်တောင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထီးကျန်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကျရင်တောင် အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အထီးကျန်ခြင်းဆိုသည်မှာ လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ပိုမိုထိတွေ့လိုသည့်တိုင် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အထီးကျန်ဆန်ပြီး ကွဲကွာနေသော စိတ်၏ ပဓာနစိတ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းအစား၊ အရေးကြီးသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့် မည်သို့ ချိတ်ဆက်ခံစားရမည်နည်း။ လူစုလူဝေးမှာ အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရဖူးရင် လူတွေရဲ့ ဝန်းရံမှုက မင်းကို အဖော်မဲ့ခံစားရဖို့ မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ မင်းနားလည်လာလိမ့်မယ်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းမယ်ဆိုရင်တောင် သင်အဲဒီမှာရှိနေရင်တောင် အထီးကျန်တယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဤခံစားချက်များသည် သင့်ချစ်ရသူကို ဗလာ၊ မလိုလားအပ်သော၊ နားလည်မှုလွဲစေနိုင်သည်။

AARP ရဲ့ 2018 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိမ်ထောင်ပြုပြီးချိန်မှာတောင် အထီးကျန်နေဖို့ဆိုတာ မဆန်းပါဘူး။ အသက် ၄၅ နှစ်အထက် အိမ်ထောင်သည်များ၏ ၃၃% နီးပါးသည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အချို့သောအိမ်ထောင်သည်များ အဘယ်ကြောင့် အထီးကျန်နေရသနည်း၊ သင့်အိမ်ထောင်တွင် အထီးကျန်မှုခံစားချက်ကို တိုက်ဖျက်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြပါမည်။

အိမ်ထောင်ပြုပြီးသော်လည်း အထီးကျန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ

အခြားသူများနှင့် အတူနေထိုင်ခြင်းသည် အထီးကျန်မှုကို မပျောက်စေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ချိတ်ဆက်နေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းနေခြင်းကို မခံစားရပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် သင်အထီးကျန်နေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည့် လက္ခဏာများမှာ-

မင်းနဲ့အတူရှိနေချိန်မှာတောင် အထီးကျန်သလိုခံစားရတယ်။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတဲ့ ကွာဟချက်တစ်ခု ရှိနေသလို ခံစားရတယ်။

စကားမပြောတတ်ကြပါဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က သင်ပြောစရာစကားကို စိတ်မဝင်စားသလို သင်ခံစားရပေမည်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်တစ်နေ့တာရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ မျှဝေချင်သလိုခံစားရတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းသည် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ရှောင်ရန် အကြောင်းပြချက်ရှာပါ။ ၎င်းတွင် အလုပ်နောက်ကျခြင်း၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဝေးကွာနေစေရန် တစ်ခုခုရှာဖွေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ရိုးရှင်းစွာ ရွေ့လျားခြင်းနှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
လိင်ဆက်ဆံမှု အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမလုပ်ပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု ကင်းမဲ့ရုံသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုလည်း ကင်းမဲ့ပါသည်။

ဤအချက်များအားလုံးသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ဦးတည်းသာ ထိခိုက်ခံစားရသော်လည်း လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အထီးကျန်ပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းကို မကြာခဏ ခံစားရနိုင်သည်။

အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်နေခြင်း

အထီးကျန်ခြင်းက အထီးကျန်ခြင်းနဲ့ မတူဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ တစ်ယောက်တည်းနေရင်တောင် အထီးကျန်တယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းနေချိန်မှာတောင် အထီးကျန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွန့်ပစ်ခံခဲ့ရတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ယူခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း အထီးကျန်နေချိန်တွင် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်ထောင်ကျပြီးချိန်မှာတောင် လူတွေက ဘာကြောင့် အထီးကျန်နေကြတာလဲ။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထီးကျန်ခံစားချက်များ တိုးလာကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ 2018 Pew Research Center ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းတို့၏ အိမ်တွင်းနေထိုင်မှုကို မကျေနပ်သူများသည် အထီးကျန်သည်ဟု တိုင်ကြားနိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။

အလုပ်နှင့်မိသားစု . အိမ်ထောင်ရှင်စုံတွဲများ ကွဲကွာသွားသလိုခံစားရသည့် အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်မှ ဖိအားများကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းတို့နှစ်ယောက်က ကလေးထိန်း၊ အလုပ်နဲ့ တခြားကတိကဝတ်တွေ ပြေးလွှားရင်း အလုပ်ရှုပ်နေကြပြီး ညဘက် သင်္ဘောနှစ်စင်းလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ စုံတွဲများသည် အတူတကွ အချိန်နည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကြား အကွာအဝေးသည် ကျုံ့သွားသည်ဟု မကြာခဏ ခံစားရပေမည်။

စိတ်ဖိစီးစရာဖြစ်ရပ် စုံတွဲတွေ အတူတူရင်ဆိုင်ရတဲ့ ခက်ခဲတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေက အချစ်ရေးမှာ အကွဲအပြဲတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိတ်လန့်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များသည် အခိုင်မာဆုံးသောဆက်ဆံရေးကိုပင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အားနည်းချက်များကို ချဲ့ထွင်ရန် သို့မဟုတ် ဖော်ထုတ်သည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ပို၍ပင်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ပံ့ပိုးကူညီမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် စာနာစိတ်မရှိဟု သင်ခံစားရပါက သင့်အလုပ်ပြုတ်သွားပါက ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်ကို ဖြေရှင်းပြီးသည့်တိုင် သင်သည် စွန့်ပစ်ခံရပြီး အထီးကျန်သလိုခံစားရပေမည်။

လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များ . သင်၏အထီးကျန်မှုခံစားချက်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ထက် အခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်ထောင်ပြင်ပဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေပါက၊ အိမ်ထောင်ဖက်သည် မိမိ၏ လူမှုရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်မိပေမည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ၎င်းတို့တွေ့ဆုံရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မမျှော်လင့်ထားနိုင်သော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အား ရှာဖွေနေသောကြောင့် စိတ်ပျက်မိကြောင်း နားလည်နိုင်ပါသည်။

အားနည်းချက် မရှိခြင်း။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မညည်းညူခြင်းသည်လည်း အထီးကျန်ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်နှင့် အရင်းနှီးဆုံးသူများသည် သင့်ဘဝ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ရင်းနှီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မသိကြပါ။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေလိုမျိုး မင်းရဲ့နက်နဲတဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း မပြောရင် မင်းအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ နားလည်မှုပေးပြီး ချိတ်ဆက်ဖို့ ပိုခက်တယ်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့်နှိုင်းယှဉ် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ ဆက်ဆံရေးများနှင့် လက်တွေ့မကျသော နှိုင်းယှဉ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည်လည်း အထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ 2017 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆိုရှယ်မီဒီယာ စာမျက်နှာများတွင် အချိန်ပိုသုံးစွဲသူများသည် အထီးကျန်မှုကို ပိုမိုခံစားရကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။

ဤတိုးလာနေသော အထီးကျန်ခံစားမှုသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာဖွယ်ရှိသည်။ လွန်ခဲ့သည့် နှစ်နှစ်အတွင်း လူများစွာ၏ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသည် ကျဉ်းမြောင်းလာပြီး စုံတွဲများစွာအပေါ် ဖိအားများစွာ သက်ရောက်စေခဲ့သည်။

ယခင်က လူတို့သည် ၎င်းတို့၏လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် အခြားဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ဖူးသော်လည်း ကပ်ရောဂါသည် ဤအခန်းကဏ္ဍအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များကို မကြာခဏ အားကိုးရသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဤတောင်းဆိုချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းမပေးနိုင်ပါက၊ သင်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု မရနိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။

အိမ်ထောင်ရေးတွင် အထီးကျန်ခြင်းသည် မတူညီသော အရာများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မိသားစု ၊ အလုပ် ၊ ဖိစီးမှု စသည်တို့ သည် မကြာခဏ ပတ်သက်နေ သော်လည်း မိမိ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက် များနှင့် အားနည်းချက် ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ကဲ့သို့သော အတွင်း အကြောင်းရင်း များသည် အိမ်ထောင်ဖက် နှင့် ဆက်ဆံရေး ကို ခက်ခဲစေသည် ။

အိမ်ထောင်သည်ပင်လျှင် အထီးကျန်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှု

အထီးကျန်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခက်ခဲသည်။ ဒါလည်း လူတော်တော်များများ မပြောကြဘူး။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤစိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ အထီးကျန်မှုကို သက်ရောက်စေသော နည်းလမ်းအချို့ ပါဝင်သည်။

• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု တိုးလာသည်။
• စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း။
• အလုံးစုံ ပျော်ရွှင်မှု နည်းပါးခြင်း။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။

အထီးကျန်ခြင်း ခံစားရခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အခြားသောနည်းလမ်းများဖြင့်လည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်စားခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အဆိုးမြင်အတွေးများကို ဖြစ်စေကာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ကျပေမယ့် အထီးကျန်နေရင် ဘာလုပ်မလဲ။

သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်ဖြစ်နေပါက၊ ပိုမိုရင်းနှီးမှုခံစားရစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။ ပြဿနာ၏အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးရန်၊ အတူတူ အချိန်ပို၍ အရည်အသွေးရှိရန် အရေးကြီးသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် စကားပြောပါ။

ဦးစွာ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့သည် တူညီသောအရာကို တွေ့ကြုံနေရကြောင်း သိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်နှစ်ယောက်လုံး အထီးကျန်နေတယ်ဆိုရင် ပိုလေးနက်တဲ့ အဆက်အသွယ်တွေ တည်ဆောက်ဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

ဒီလို အထီးကျန်မှု ခံစားချက်က တစ်ဖက်သတ် ဖြစ်နေရင် ဆက်ဆံရတာ ပိုခက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများရှိနေသော်လည်း သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင့်အတွင်း၌ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော အခြားအရာများ ရှိနေနိုင်သည်။

အပြစ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။

အထီးကျန်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ တာဝန်မပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ တိုက်ခိုက်ခံရတယ်လို့ ခံစားရပြီး ခံစစ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်မလုပ်တဲ့အရာကို ဝိုင်းပြောမယ့်အစား ("ငါ့နေ့အကြောင်း မင်းဘယ်တော့မှ မမေးဘူး!")၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအကြောင်း ပြောဖို့ပဲ အာရုံစိုက်ပါ ("ငါ့နေ့အကြောင်း မင်းဘယ်တော့မှ မမေးဘူး!")။ အထီးကျန်ပြီး ငါ့ရဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ ခံစားချက်တွေကို မင်းကြားနိုင်ရင် အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ''

အတူအချိန်ပိုသုံးပါ။

နောက်ထပ်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းမှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးရန်ဖြစ်သည်။ မိသားစုနှင့် အလုပ် 5 ကဲ့သို့ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေသောကြောင့် သင့်အချစ်ရေးတွင် အာရုံမစိုက်နိုင်တော့ပေ။ ချိန်းတွေ့ရန်အချိန်ဖယ်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်အိပ်ရာဝင်ခြင်းနှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်းပြောခြင်းကဲ့သို့သောစုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့်သင်၏နှောင်ကြိုးကိုခိုင်မာစေမည့်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။

ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ရန်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤလေ့လာမှုအရ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်ကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များ ရှိနေစေရန်လည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားသူများ၏ဘဝနှင့် ဆက်ဆံရေးများ၏ စီစစ်ထားသော မီးမောင်းထိုးပြမှုများကို ကြည့်ရှုခြင်းက သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်မှုနည်းပါးစေပါသည်။

သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အချိန်ပိုရစေခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားပြောနေမည့်အစား သင့်သတင်းဖိဒ်မှတစ်ဆင့် သင်ကိုယ်တိုင် လှိမ့်ဆင်းနေပါက အချင်းချင်းအာရုံစိုက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်နှင့်နေရာပေးမည့်အစား သင့်ဖုန်းကိုချလိုက်ပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာပါ။

အထီးကျန်ခြင်းသည် သင့်အား ပြဿနာများဖြစ်စေနေသေးပါက သင်သည် အိမ်ထောင်ပြုပြီးသော်လည်း အဘယ်ကြောင့် အထီးကျန်နေရသည်ကို သိရှိရန် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးရန် စဉ်းစားလိုပေမည်။ စုံတွဲကုထုံးသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး ယုံကြည်မှု၊ ရင်းနှီးမှု၊ စာနာမှု၊ နှင့် ဆက်သွယ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား သင်၏ဆက်သွယ်မှုကို နက်ရှိုင်းစေကာ၊ ပိုမိုခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ထိန်းထားနိုင်သည့် နောက်ခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါက သုံးသပ်ချက်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ခြေလှမ်းစနိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အတူအချိန်ပိုသုံးခြင်းက သင့်အား ချိတ်ဆက်မှုကို ပိုမိုခံစားရစေနိုင်သည်။ စုံတွဲကုထုံးသည် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရှုထောင့်များစွာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

အိမ်ထောင်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ၎င်း၏သဘာဝအလျောက် စီးဆင်းမှုများရှိပြီး ချိတ်ဆက်မှုနည်းသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ ၎င်းအတွင်း အချိန်ကာလများ ရှိနိုင်သည်။

သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် အဲဒါကိုဘာတွေဖြစ်စေလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ယခုကိစ္စ၏အမှန်တရားကိုသိခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။