အိမ်ထောင်ရေး (သို့) အချစ်ရေးမှာ သင်ဟာ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာ ၁၇ ခု

အချစ်ရေးရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ စွဲမက်ဖွယ်လက္ခဏာတွေကို မကြာခဏတွေ့မြင်ရခက်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီလက္ခဏာတွေက ပိုမြင်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အစွန်းရောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုခုကို ပြသနေပါက ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

narcissism ဆိုတာဘာလဲ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၏ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ၊ ပဉ္စမထုတ်ဝေမှု (DSM-V) သည် "ကြီးကျယ်ခမ်းနားခြင်း၏ပျံ့နှံ့နေသောလွှမ်းမိုးမှုပုံစံ၊ ချီးမွမ်းရန်အမြဲတမ်းလိုအပ်ခြင်းနှင့်စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း" အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အနည်းဆုံး ဤသတ်မှတ်ချက်ငါးခုနှင့် ကိုက်ညီရမည်။

• ကြီးမြတ်သောအာရုံခံစားမှု
• အဆုံးမဲ့အောင်မြင်မှု၊ စွမ်းအား၊ ထက်မြက်မှု၊ လှပမှုနှင့် စံပြအချစ်များ၏ စိတ်ကူးယဉ်မှုများတွင် နစ်မွန်းနေပါသည်။
• သင်ဟာ ထူးခြားပြီး ထူးခြားတယ်လို့ ထင်ပြီး တခြားအထူးလူတွေ ဒါမှမဟုတ် အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့လူတွေနဲ့သာ နားလည်နိုင် ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းသင်းနိုင်သင့်တယ်လို့ တွေးလိုက်ပါ။
• အလွန်အကျွံ ချီးမွမ်းဖို့ လိုပါတယ်။
• အခွင့်အရေးခံစားမှု
• သူတစ်ပါးကို အမြတ်ထုတ်သော အကျင့်၊
• စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း။
• သူတစ်ပါးကို မနာလိုခြင်း သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို မနာလိုဟု ယုံကြည်ခြင်း။
• မောက်မာသော သို့မဟုတ် မောက်မာသော အပြုအမူ သို့မဟုတ် သဘောထားကို ပြသခြင်း။

သင်သည် အစွန်းရောက်သော အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည့် လက္ခဏာများ

narcissistic personality disorder (NPD) ရှိသူက ပြသနိုင်တဲ့ အပြုအမူအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အပြုအမူအများအပြားသည် စွဲလမ်းသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုကို ညွှန်ပြနေနိုင်သော်လည်း စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်မှသာလျှင် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ချိတ်ဆက်နေတယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူတို့အဆင်ပြေသလို သင့်ကို စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ မင်းရဲ့အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေ ဒါမှမဟုတ် မင်းလိုချင်တဲ့ဘဝကိုတည်ဆောက်ဖို့ ငါတို့အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ပုံတွေကို သူတို့ဘယ်တော့မှမကြားရပါဘူး။

သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ နဲ့ သူတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို အဆက်မပြတ် ကြွားလုံးထုတ်ကြပြီး သင့်ဘ၀မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားမှုပြလေ့မရှိသလို မေးခွန်းတွေမေးလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့၏ပျော်ရွှင်မှုသည် အလုပ်တွင်ကျော်ကြားမှုနှင့် ငွေကြေးကဲ့သို့သော ပြင်ပအရာများမှ လာသည်။ အချစ်ရေး ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုများကို ခံစားနိုင်မလား။

ခြယ်လှယ်ခံစားပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်လျှောက်လုံးတွင် သိမ်မွေ့သောခြိမ်းခြောက်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ မင်းရဲ့စကားတွေက တိုက်ရိုက်မဟုတ်ရင်တောင် တစ်ခုခုမလုပ်ရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့တောင်းဆိုမှုကို မတုံ့ပြန်ရင် မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်လာမှာကို မင်းခံစားရလိမ့်မယ်။ တခါတရံမှာ သင်က သဘောမတူရင်တောင် တစ်ဖက်လူ လိုချင်တာကို လုပ်ရတာ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်လိုချင်သောအရာကိုရရှိရန် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကြိုးကိုင်ခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤဆက်ဆံရေးရှိသူများသည် ခြယ်လှယ်ခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့၏ဘဝ မည်သို့မည်ပုံဖြစ်နေသည်ကို မကြာခဏ မေ့လျော့နေတတ်သည်။

မင်း ကောင်းကောင်းမခံစားရဘူး။

သင့်ဘဝမှာ ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့တာနဲ့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ခံစားချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အား နှိမ့်ချရန် သို့မဟုတ် သင်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များပေးသည့် သဘောထားရှိသည်။ မင်းမှာ အချိန်မရှိလို့ ပျော်ခဲ့ဖူးတဲ့ အရာတွေကို မင်းမလုပ်နိုင်ဘူးလား။

သင် အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေပြီး မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာကထဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ ပစ္စည်းတွေ ဝှက်ပြီး ဘဝကို ရှက်လာတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်လုပ်နေသည်ဖြစ်စေ၊ မလုပ်သည်ကို ဖုံးကွယ်ရန် လိမ်ညာနေခြင်း။

သင်အမြဲတမ်း ရင်ခုန်နေပါသည်။

တစ်ယောက်ယောက်က မင်းသိတာကို အမှန်အတိုင်း ငြင်းနေရင်၊ ဤအရာသည် ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် အဖြစ်များပြီး အစွန်းရောက်သမားများ၏ ဘုံနည်းဗျူဟာဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ``မင်း မှန်ကန်စွာ မမှတ်မိဘူး´ ကဲ့သို့သော သင်သိထားသည့် အဖြစ်အပျက်များနှင့် ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်များ ပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သောအရာများသည် မဖြစ်စဖူး၊ သို့မဟုတ် သင်လုပ်ခဲ့သော သို့မဟုတ် ပထမနေရာ၌ ပြောခဲ့သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းတို့က သင့်အား ယုံကြည်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်လုပ်ရပ်များကို လိမ်ညာပြီး အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ထက် ၎င်းတို့၏ဗားရှင်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အမှန်ကို လှည့်စားနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်လာပြီး ရူးသွားသလို ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။

သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများရှေ့တွင် ထိုသို့ဖြစ်ပျက်ပါက သင်သည် သင့်အဖော်မဟုတ်ဘဲ ပြဿနာဖြစ်သည်ဟု သူတို့ထင်လာနိုင်သည်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟုထင်ရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များပင်လျှင် ပိတ်ထားသောတံခါးနောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို နားလည်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

စကားဝိုင်းကို ရှောင်ပါ။

တစ်ဖက်လူရဲ့ အပြုအမူကြောင့် စိတ်မဆိုးဘဲ ငြိမ်ငြိမ်နေဖို့ ကြိုးစားရင်တောင်မှ တစ်ဖက်လူနဲ့ စကားပြောဆိုတိုင်း အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ Narcissists များသည် သင့်ခလုတ်များကို တွန်းပြီး သင့်အားတုံ့ပြန်ရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းမှ ကျေနပ်မှုကို ရရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ပွဲများတွင် အဆက်မပြတ် ပါဝင်နေခြင်းထက် စကားဝိုင်းကို လုံးလုံးလျားလျား ရှောင်ရှားရန် မကြာခဏ ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

အရာရာတိုင်းအတွက် တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

Narcissists များသည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိလျှင်ပင် အရာအားလုံးသည် အခြားသူ၏အမှားဖြစ်သည်ဟု အမြဲယုံကြည်ကြသည်။ အစွန်းရောက်သမား၏ တောင်းပန်မှုလည်း ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ Narcissists များသည် အခြားသူများကို တန်းတူဟု မမြင်ကြသောကြောင့် တောင်းပန်ခြင်းသည် မေးခွန်းထုတ်စရာမဟုတ်ကြောင်း အဓိပ္ပါယ်ရှိပေသည်။

မင်းရဲ့ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ လက်တွဲဖော်က သူရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်မယူဘဲ မင်းကို အမြဲတမ်း အပြစ်တင်နေလိမ့်မယ်။ တစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုရင် တစ်ဖက်လူက အပြစ်ရှိနေရင်တောင်မှ မင်းရဲ့အမှားပဲ။

သူတို့ဘဝမှာ ကြုံလာသမျှ မကောင်းမှုတိုင်းက မင်းရဲ့အမှားဖြစ်ပြီး မင်းဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ မင်းခံစားရတယ်။

ဥခွံပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတယ်။

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ ဘယ်အချိန်ပေါက်ကွဲတော့မယ်ဆိုတာ မသိနိုင်လို့ ဥခွံပေါ်လမ်းလျှောက်နေသလိုမျိုး ခံစားရပါသလား။

သာမာန်ဥပမာတစ်ခုသည် ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားပုံရပေမယ့် အသေးအဖွဲ တစ်ခုခု ကြုံလာတဲ့အခါ သူ ဒေါသထွက်သွားတယ်။ အလုပ်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်လောက် သေးငယ်တဲ့ အရာတစ်ခုကတောင် သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို လျစ်လျူရှုထားသလို ခံစားရရင်တောင် အစွန်းရောက်သူကို ဒေါသဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဒေါသစိတ်လို့ ခေါ်တယ်။

မင်းရဲ့ စွဲလမ်းတတ်တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ကျေနပ်အောင် ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းကို ချလိုက်တာနဲ့ ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကျက်သရေရှိမှုကို သင်မြင်၏။

မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သည်။ သို့သော် သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဇာတိအမှန်တရားကို လူရှေ့သူရှေ့တွင် ဖုံးကွယ်ထားတတ်သောကြောင့်သာ ထိုသို့ဖြစ်ပုံရသည်။ သူမသည် ကောင်းမွန်သောအရာများအားလုံးကို ပြောပြီး လူတိုင်းက သူမကို ချစ်ကြသော်လည်း သူတို့နှစ်ဦး အထီးကျန်ပြီးသည်နှင့် အရာအားလုံး ပြောင်းလဲသွားသည် ။ ရလဒ်အနေနဲ့ သူတို့ဟာ သူတို့ထင်မြင်ပုံနဲ့ လုံးဝမတူတဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့ ရုတ်တရက် ထိတွေ့မိသွားကြတယ်။

အမြဲတစေ ဝေဖန်ခံနေရတယ်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အသွင်အပြင်ကို အလွန်အမင်းဝေဖန်သည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အဝတ်အစား သို့မဟုတ် ဆံပင်ရွေးချယ်မှုအပေါ် မှတ်ချက်ပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းကို ပြက်ရယ်ပြုပါ ဒါမှမဟုတ် မင်းကို နှိမ့်ချလိုက်ပါ။ ဒါက သင့်နောက်မှာ ဒါမှမဟုတ် သင့်မျက်နှာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

သူများတွေကို ရယ်မောလိုက်ပါ။ အထူးသဖြင့်၊ သူတို့ထက် ညံ့တယ်လို့ ထင်တဲ့လူတွေ (ဥပမာ ဆွဲဆောင်မှုမရှိတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချမ်းသာတဲ့သူတွေ) ကို လှောင်ပြောင်ကြတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လူတိုင်းကို ဝေဖန်သည်။

သင့်လိုအပ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုထားသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင် သို့မဟုတ် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ (မိသားစုရှိလျှင် သင့်သားသမီးများအပါအဝင်) မဟုတ်ဘဲ သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေမည်ကို တွေးတောနေခြင်းသာဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကိုမဟုတ်ဘဲ သူတို့အတွက် ကောင်းသောအရာများကိုသာ လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏အဖော်ဖြစ်နိုင်သည်။

• လက်တွဲဖော်က လိုချင်တဲ့အခါ လိင်ဆက်ဆံချင်ပေမယ့် လိုချင်တဲ့အချိန်တော့ မဟုတ်ဘူး။
• နောက်မှ ရှင်းဖို့ မျှော်လင့်တယ်။
• သင့်ကိုယ်သင် credit ယူပါ။
• သူများတွေ ကိုယ့်မိသားစု ကိုယ့်မိသားစုထက် ကိုယ့်ကို ပိုတန်ဖိုးထားတဲ့အခါ ဒေါသထွက်တယ်။
• ကလေးတစ်ဦးကို ပိုကောင်းစေရန်အတွက် အချို့သောကလေးများကို အခြားသူများထက် ဦးစားပေး ကုသပေးခြင်း။

သင့်မိသားစုက သင့်ကိုသတိပေးသည် (သို့မဟုတ် သတိမထားမိပါ)

ကျွန်မရဲ့ လက်တွဲဖော်က ကျွန်မကို ဆက်ဆံတဲ့ပုံစံကို မကြိုက်ဘူးလို့ မိသားစုက ပြောထားပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အကြောင်းကို လိမ်ညာနေတာကြောင့် သင့်မိသားစုက တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ မသိလိုက်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ မိသားစုဆက်ဆံရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအခါတွင် လက်တွဲဖော်များသည် ငြင်းခုံစရာအချက်ဖြစ်လာသည်။

မင်းက လှည့်စားနေတယ်။

Narcissists များသည် မကြာခဏဆိုသလို လှည့်စားခြင်း၏ သခင်ဖြစ်ပြီး သင့်အပေါ် လှည့်စားနေပေမည်။ သူတို့သည် အလွန်ချစ်စရာကောင်းပြီး လူအများ၏နှလုံးသားကို အနိုင်ယူနည်းကို သိကြသည်။ ပရောပရည်လုပ်ခြင်းဖြင့် တစ်ဖက်လူက အမြဲတမ်း စိတ်ရင်းမှန်သလားဆိုတာ သင်သံသယဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူသည် သင့်အား အကြိမ်များစွာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားနေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မလုပ်ရန် သင်တားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အချစ်မခံရဘူးလို့ ခံစားရတယ်။

ပထမဆုံးစတွေ့တုန်းကတော့ သူက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အထူးဆန်းဆုံးလူတစ်ယောက်လို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြဿနာတွေပေါ်လာတာနဲ့အမျှ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုဖြတ်တောက်ပြီး သင့်ကိုလျစ်လျူရှုလာပါတော့တယ်။ ဒါက သူတို့ကိုယ်သူတို့ လိမ်ညာနေတဲ့ အနီရောင်အလံပါ။

အစပိုင်းမှာတော့ မင်းကို စွဲလမ်းစေမယ့် အချစ်ဗုံးတွေ ရခဲ့ပေမယ့် မင်းလက်ထပ်ပြီးတာနဲ့ အဲဒီအချစ်ဗုံးတွေ ပျောက်သွားတယ်။

အသံတိတ်ကုသမှုကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန် ပါဝါကစားနည်းအဖြစ် အသံတိတ်ကုသမှုကို အသုံးပြုနေသည်။ သူတို့သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ချုပ်နှောင်ထားပြီး သင့်ထံတွင် ပြန်ကောင်းလာသည်ဟု ခံစားရသည်အထိ ၎င်းတို့သည် လျစ်လျူရှုထားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်နည်းနည်းဖြင့် အကျိုးပြုသည့်အခါမှသာ (သင်လိုချင်သောအရာကို ရယူခြင်းကဲ့သို့)။

ဤအပြုအမူမျိုးသည် ပုံမှန် သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်သည်များအတွက် "မျှော်လင့်ထားသည်" ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင်၊ တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသော၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပါ။

ငွေကြေးအခက်အခဲရှိနေတယ်။

၀ါသနာပါသော အကျင့်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်ကို ငွေကြေးအရ အခွင့်ကောင်းယူနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အလုပ်ဆက်လက်မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ပေးဆောင်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အလုပ်သည် ဝင်ငွေများစွာရနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့က သင့်အား မပြနိုင်ပါ။ မရှိပါ။

သို့ဆိုလျှင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သူ့ကိုယ်သူ နောက်ဆုံးသုံးချက်စီကို သုံးစွဲနေနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင်ယခု သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် မျှဝေရန် ရည်ရွယ်ချက်မရှိပါ။

ငါ့အဖော်ကို အားကိုးလို့မရဘူး

သူတို့က ကတိပေးတဲ့အခါ ထိန်းထားမလား မသိဘူး။ Narcissists များသည် ကတိများပေးပြီးနောက် ၎င်းတို့နှင့်ကိုက်ညီသောအခါတွင် ဖောက်ဖျက်ခြင်းအတွက် နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသည်။ ငါ့မှာ အားကိုးစရာ အဖော်မရှိဘူး၊ ငါကိုယ်တိုင် အကုန်လုပ်ရမယ်။

မင်းခိုင်းတာတောင် မပြောင်းလဲဘူး။

narcissist တစ်ယောက် မပြောင်းလဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းက သူတို့ကိုယ်သူတို့ အမှားတစ်ခုခုကို ဝန်ခံခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပြီး အစွန်းရောက်သမားက ဒါကို ဘယ်တော့မှ လက်ခံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အချို့လူများက ၎င်းတို့သည် အစွန်းရောက်သူများဖြစ်ကြောင်း ဂုဏ်ယူစွာ ဝန်ခံသော်လည်း အခြားသူများမှာ ပြဿနာဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။

အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် မကြိုးစားပါက သင်သည် ရူးကြောင်ကြောင်နှင့် ချိန်းတွေ့နေပေမည်။

သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားနဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အစွန်းရောက်သူနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းပြီး သူ၏အပြုအမူကို မပြောင်းလဲပါက ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ အငြိမ်းစားယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင့်တွင် ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခု ကြိုတင်ထားရှိရန် သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားနဲ့ ဆက်နွယ်နေတယ်ဆိုရင်။

• ကုထုံး သို့မဟုတ် ပြင်ပအကူအညီရယူပါ။
• နယ်နမိတ်များဖန်တီးခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း။
• ဓါတ်ငွေ့လောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် စကားဝိုင်းများနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
• တည်ငြိမ်ပြီး သတ္တိရှိပါစေ။
• အလုပ်မှာ အတင်းအဖျင်းတွေကို တွန်းလှန်ပြီး ရုန်းထွက်ချင်လာတယ်။
• narcissists အကြောင်း သင်တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့၏ နည်းဗျူဟာများနှင့် ခြယ်လှယ်မှုများကို သင်မှတ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

မည်သူမဆို မိမိကိုယ်မိမိ ဗဟိုပြုနိုင်သော်လည်း အစွန်းရောက်သမားများသည် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပုံမပေါ်ပါ။ မှတ်သားရန်- အချက်အလက်သည် စွမ်းအားဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို မှတ်မိနိုင်စေဖို့ narcissism အကြောင်း သင်တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ အစွန်းရောက်သူနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ယူဆပါက မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် ကုထုံးကို စဉ်းစားပါ။