X'inhu l-vizzju tal-imħabba?
Il-vizzju tal-imħabba hija kundizzjoni li fiha persuna tiżviluppa rabta ħżiena għas-saħħa u kompulsiva ma’ sieħeb romantiku.
L-imħabba hija emozzjoni sabiħa li kulħadd jixraqlu jesperjenza. Li jkollok xi ħadd biex iħobb u jkun maħbub hija xi ħaġa li kważi kulħadd jixtieq. Imma li tkun fl-imħabba tista’ timmanifesta ruħha b’modi ħżiena għas-saħħa. Bħala riżultat, xi nies iġibu ruħhom b’modi strambi u irrazzjonali li jistgħu jkunu taʼ ħsara għalihom infushom u għall-maħbubin tagħhom.
Nies b’vizzji tal-imħabba jsibuha wkoll diffiċli biex jiffurmaw u jżommu relazzjonijiet b’saħħithom. Għalkemm komunement tidher f'relazzjonijiet romantiċi, id-dipendenza fuq l-imħabba tista 'sseħħ f'forom oħra ta' relazzjonijiet ukoll. Dan jista 'jiġri f'relazzjonijiet ma' ħbieb, tfal, ġenituri, jew nies oħra.
Nies b’dan it-tip ta’ dipendenza spiss ikollhom standards u aspettattivi mhux realistiċi għall-imħabba. Jekk ma tiġix sodisfatta, hija biss teggrava l-kundizzjoni.
Ħafna drabi jiġi argumentat li l-vizzju tal-imħabba m’għandux jiġi kklassifikat bħala mard mentali. Madankollu, xi wħud jemmnu li n-nies b'din il-marda fil-fatt jesperjenzaw sintomi debilitanti.
Ħafna drabi jkollhom rabta ħażina mas-sieħeb tagħhom u jippruvaw jikkontrollawhom. Bħal vizzji oħra, nies li għandhom vizzji tal-imħabba jistgħu juru imġieba u tħeġġeġ li ma jistgħux jikkontrollaw. Madankollu, bi trattament u kura xierqa, tista 'titgħallem mill-ġdid imġieba u attitudnijiet ħżiena għas-saħħa lejn l-imħabba u titgħallem kif tifforma konnessjonijiet b'saħħithom u ta' mħabba.
Sintomi tal-vizzju tal-imħabba
Il-vizzju tal-imħabba jidher ftit differenti skont il-persuna. L-aktar sintomu komuni tal-vizzju tal-imħabba huwa sekwestru ħżiena għas-saħħa mal-persuna l-oħra, u l-persuna tidħol f'imġieba ossessiva, bħal telefonati frekwenti jew stalking.
Il-vizzju tal-imħabba spiss jimmanifesta ruħu fil-modi li ġejjin:
- Tħossok mitluf u megħlub meta s-sieħeb tiegħek ma jkunx madwar
- Tħossok dipendenti żżejjed fuq is-sieħeb tiegħek
- Tpoġġi r-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek fuq kull relazzjoni personali oħra f'ħajtek, xi kultant tinjora kompletament relazzjonijiet personali oħra mal-familja u l-ħbieb.
- Wara li l-avvanzi romantiċi tiegħu jiġu miċħuda, isir depress u jinqabad mal-maħbub tiegħu.
- Dejjem ifittxu relazzjonijiet romantiċi, anke ma’ nies li jaħsbu li mhumiex tajbin għalihom.
- Jien dejjem inħossni dipress meta ma jkollix sieħeb romantiku jew ma nkunx f’relazzjoni.
- Diffikultà biex tħalli relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa jew tossiċi.
- Tieħu deċiżjonijiet ħżiena bbażati fuq sentimenti li għandek għas-sieħeb jew maħbub tiegħek (eż. li tieqaf mix-xogħol tiegħek, tnaqqas ir-rabtiet mal-familja tiegħek).
- Taħseb dwar is-sieħeb jew l-maħbub tiegħek tant li tfixkel il-ħajja tiegħek ta’ kuljum.
Hemm ħafna sintomi oħra tal-vizzju tal-imħabba li forsi ma semmejtx hawn fuq. Dan għaliex is-sintomi jvarjaw ħafna u kull persuna tesprimi l-emozzjonijiet b’mod uniku. Il-mod kif persuna tagħżel li tesprimi l-emozzjonijiet tagħha huwa rifless fis-sintomi tagħha.
Is-sintomi tal-vizzju tal-imħabba jvarjaw ukoll fis-severità. Xi sinjali jistgħu jidhru li ma jagħmlux ħsara, bħal telefonati frekwenti, iżda oħrajn huma aktar ta 'ħsara, bħal stalking sieħeb romantic jew jirrestrinġu ma' min int jinteraġixxu.
Kif tagħraf il-vizzju tal-imħabba
Id-dipendenza fuq l-imħabba mhijiex marda mentali rikonoxxuta mill-Manwal Dijanjostiku tad-Disturbi Mentali.
Kien hemm xi dibattitu fiċ-ċrieki mediċi u komunitarji dwar jekk din il-kundizzjoni għandhiex tiġi kklassifikata bħala marda mentali attwali. Dan jagħmilha ferm aktar diffiċli biex jiġu identifikati minn mard mentali stabbilit ieħor.
Jekk int jew xi ħadd li taf għandu l-vizzju tal-imħabba, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Jistgħu jirreferuk għal psikoterapista li jista’ jagħmel sensiela ta’ testijiet u jistaqsik serje ta’ mistoqsijiet biex jiddetermina jekk id-dipendenza fuq l-imħabba hijiex mod validu biex tikkonċeptwalizza d-diffikultajiet tiegħek. Għandu l-ogħla sess.
Kawżi tal-vizzju tal-imħabba
Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tifhem id-dipendenza fuq l-imħabba u tidentifika faċilment il-kawżi u l-kawżi tagħha. Ir-riċerka eżistenti tindika li diversi fatturi, bħat-trawma u l-ġenetika, jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp tal-vizzju tal-imħabba.
Ir-riċerka wriet ukoll li hemm rabta bejn l-ewforija li tħoss meta tkun tħobb u l-pjaċiri li jista’ jkollhom in-nies dipendenti fuq sustanzi bħall-kokaina u l-alkoħol.
Ir-riċerkaturi sabu xebh fil-mod kif iġibu ruħhom in-nies fl-imħabba u dawk dipendenti fuq is-sustanzi. Iż-żewġ gruppi jistgħu jesperjenzaw dipendenza emozzjonali, frustrazzjoni, burdata baxxa, ossessjonijiet, kompulsjonijiet, u telf ta 'kontroll personali. Meta tkun tħobb, moħħok jirrilaxxa messaġġiera kimiċi li jħossuhom tajjeb bħad-dopamina. Mudelli simili jseħħu fl-abbuż tad-droga u l-vizzju.
Kawżi oħra magħrufa tad-dipendenza fuq l-imħabba jinkludu:
- Jittrattaw kwistjonijiet abbandunati fil-passat
- self esteem baxx
- Kellek esperjenza ta’ abbuż emozzjonali jew sesswali fil-passat.
- Qatt esperjenzajt relazzjoni trawmatika?
- Negħlbu t-trawma tat-tfulija
- Trattament għall-vizzju tal-imħabba
It-trattament tal-vizzju tal-imħabba huwa diffiċli. Dan għaliex mhijiex marda mentali rikonoxxuta universalment, u d-dijanjosi u t-trattament normalment ikunu fid-diskrezzjoni ta 'tabib jew terapista. Il-vizzju tal-imħabba jista’ jiġi avviċinat bħal kull vizzju ieħor. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tiddetermina kemm il-psikoterapija hija effettiva fit-trattament tal-vizzju tal-imħabba.
It-terapija konjittiva tal-imġieba (CBT) tintuża komunement biex tikkura l-vizzju. Fis-CBT, terapista jaħdem miegħek biex jikxef xejriet ta 'ħsieb problematiċi li jwasslu għal imġieba ta' vizzju.
Minħabba li d-dipendenza fuq l-imħabba mhix rikonoxxuta bħala marda mentali, bħalissa m'hemm l-ebda mediċini komuni użati biex jittrattawha. Madankollu, jekk il-kundizzjoni tiegħek qed isseħħ flimkien ma 'disturb ieħor, bħal ansjetà jew dipressjoni, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi medikazzjoni biex jikkura s-sintomi tad-disturb li jseħħ fl-istess ħin.
Ir-riċerka turi wkoll li f'xi każijiet ta 'dipendenza fuq l-imħabba, it-tobba jistgħu jippreskrivu antidipressanti u stabilizzaturi tal-burdata biex jindirizzaw sintomi ta' ossessjoni u impulsività.
Kif tittratta l-vizzju tal-imħabba
Waħda mill-affarijiet l-aktar diffiċli biex tittratta ma 'vizzju tal-imħabba hija li tammetti li għandek problema.
Ħafna nies li għandhom vizzji tal-imħabba ma jistgħux jifhmu għaliex jesprimu sentimenti ossessivi lejn is-sieħeb tagħhom jew ir-rivali romantiku hija problema.
Jekk tinnota sintomi ta 'dipendenza fuq l-imħabba, kellem lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek kemm jista' jkun malajr. Bi trattament u kura xierqa, tista 'tibda tiskopri modi aktar b'saħħithom biex tesprimi l-imħabba tiegħek.
Jekk żviluppajt vizzju tal-imħabba, hawn xi suġġerimenti biex jgħinuk tlaħħaq mal-kundizzjoni tiegħek waqt li tfittex l-għajnuna.
- Tgħallem tkun waħdek. Jekk ma jkollokx sieħeb romantic fil-ħin tad-dijanjosi, tista 'tkun idea tajba li tieħu ftit ħin biex tqatta' ħin waħdek. Skopri r-raġunijiet u l-kawżi għall-vizzju tiegħek, agħmel xi progress fit-trattament, u mbagħad ibda relazzjoni ġdida.
- Kun konxju tal-mudelli ripetuti. Nies b'vizzji ta 'l-imħabba tipikament juru xejriet simili ta' mġiba ma 'kull sieħeb romantic. Ħares lura lejn ir-relazzjonijiet tal-passat tiegħek u ara jekk hemmx xejriet simili.
- Investi fik innifsek Li tieħu ħin għat-tkabbir personali huwa mod tajjeb ħafna biex tħobb lilek innifsek. Meta tkun dipendenti fuq l-imħabba, ħafna drabi tittraskura lilek innifsek u x-xewqat tiegħek.
- Tistrieħ fuq ħbieb u familja. Jista’ jgħin biex taqsam il-ġlieda tiegħek ma’ din il-marda ma’ dawk li jħobbuk u jieħdu ħsiebek.
- Ingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ. L-iktar ħaġa ta’ serħan il-moħħ li tgħix ma’ kwalunkwe marda hija li tkun taf li m’intix waħdek u li hemm oħrajn għaddejjin mill-istess ġlidiet. Meta tingħaqad ma' grupp ta' appoġġ, tidħol f'kuntatt ma' nies bħal dawn. Tista 'wkoll titkellem ma' nies li għelbu l-kundizzjoni.
fil-konklużjoni
Jekk taħseb li tista’ tkun vizzju tal-imħabba, kun af li m’intix waħdek. L-aħbar it-tajba hija li l-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jgħinuk titgħallem ikollok relazzjonijiet aktar b’saħħithom miegħek innifsek u ma’ ħaddieħor.
