Bagaimana untuk mengenali apabila anda sedang digunakan

Pernahkah anda merasakan bahawa seseorang memanipulasi anda untuk kepentingan mereka sendiri? Atau mungkin mereka lebih berminat dengan perkara yang anda boleh tawarkan daripada mereka tentang anda. Dalam kes ini, ia boleh digunakan.

Perasaan "diambil kesempatan" oleh seseorang biasanya bermakna orang itu percaya bahawa hak mereka telah dicabuli atau bahawa mereka telah diambil kesempatan dalam beberapa cara.

"Selain itu, orang yang dieksploitasi mungkin tidak mengenali corak sehingga lama selepas tingkah laku itu bermula. "Kadang-kadang orang itu menyedarinya serta-merta," kata Markham.

Hubungan masa lalu, kadangkala sejak zaman kanak-kanak, boleh mempengaruhi dinamika hubungan pada masa dewasa. Sebagai contoh, orang yang dibesarkan dalam persekitaran keluarga yang positif mungkin lebih tegas dan oleh itu kurang berkemungkinan untuk diambil kesempatan.

Artikel ini akan membantu anda mengenal pasti tanda-tanda bahawa anda sedang diambil kesempatan dan mencadangkan strategi untuk menghentikannya.

Tanda-tanda anda sedang digunakan

Situasi setiap orang adalah berbeza, tetapi menurut Markham, berikut adalah beberapa tanda bahawa seseorang mungkin mengambil kesempatan daripada anda:

• Orang lain meminta wang atau bantuan daripada anda. Sebagai contoh, jika anda ingin meminjamkan wang atau membayar bil.
• Mereka memaksa orang lain tanpa mengambil kira kemudahan atau pilihan mereka. Sebagai contoh, anda mungkin tiba-tiba tinggal bersama seseorang, atau tiba-tiba meminta untuk meminjam kereta.
• Orang itu mengharapkan anda untuk memenuhi keperluan mereka. Contohnya, jika anda keluar makan malam bersama-sama, mereka mungkin mengharapkan anda membayar bil tanpa menawarkan untuk membayar.
• Selepas keperluannya dipenuhi, orang itu kelihatan tidak peduli kepada anda. Sebagai contoh, mereka mungkin menggunakan anda untuk memenuhi keperluan mereka sendiri, tetapi mereka mungkin tidak mahu meluangkan masa dengan anda sebaliknya.
• Orang itu hanya akan menjadi penyayang dan intim dengan anda apabila ia sesuai untuk mereka. Sebagai contoh, mereka mungkin terikat dengan anda sehingga mereka mendapat apa yang mereka mahu.
• Orang itu tidak berusaha untuk berada di sana untuk anda apabila anda memerlukannya. Contohnya, walaupun anda kerap menyewa kereta, mereka mungkin tidak menawarkan perjalanan ke lapangan terbang.

Kesan digunakan

Digunakan bukan sahaja boleh memberi beban mental kepada anda, tetapi juga boleh menyebabkan masalah dalam hubungan manusia.

Kesan kepada kesihatan mental

Diambil kesempatan boleh menyebabkan masalah psikologi yang besar, terutamanya jika anda telah diambil kesempatan atau disakiti dalam hubungan sebelumnya. Gejala yang berkaitan dengan kebimbangan, kemurungan, dan trauma mungkin berlaku. Lama kelamaan, anda mungkin sukar mempercayai orang lain dan menjalin hubungan baharu.

Kesan kepada perhubungan

Diambil kesempatan pastinya bukan tanda hubungan yang sihat. Ini bermakna seorang telah mengambil terlalu banyak dan seorang lagi membuat semua pengorbanan.

Ia mengganggu keseimbangan kuasa dalam hubungan manusia. Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua pasangan mempunyai tanggungjawab untuk menyokong, mempercayai dan memberikan keselamatan emosi kepada pasangan mereka.

Strategi untuk mengelak daripada diambil kesempatan

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelak daripada diambil kesempatan.

• Menetapkan Sempadan Mengenal pasti pelanggaran sempadan dalam perhubungan interpersonal dan belajar menetapkan sempadan yang sihat mula melindungi kesihatan mental anda dan memastikan anda tidak diambil kesempatan. Itu kaedah yang bagus.
• Cuba tingkatkan harga diri anda. Dengan berusaha untuk meningkatkan harga diri anda dan mengiktiraf nilai anda, anda juga boleh mengurangkan kemungkinan diri anda diambil kesempatan dalam perhubungan.
• Minta tunjuk ajar. Mendapatkan bimbingan daripada profesional kesihatan mental, mentor atau seseorang yang anda hormati juga boleh membantu dalam usaha anda untuk mewujudkan sempadan yang sihat.

Kesimpulannya

Diambil kesempatan itu tidak menyenangkan dan boleh membawa kepada masalah perhubungan serta masalah kesihatan mental. Menyedari tanda-tanda bahawa seseorang mengambil kesempatan daripada anda, menetapkan sempadan dengan mereka dan mendapatkan bantuan daripada orang yang disayangi atau profesional kesihatan mental boleh membantu anda memproses perasaan yang diambil kesempatan dan, seterusnya, Ia membantu mencegah perkara itu.