എന്താണ് പ്രണയ ആസക്തി?

എന്താണ് പ്രണയ ആസക്തി?

ഒരു വ്യക്തി ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയുമായി അനാരോഗ്യകരവും നിർബന്ധിതവുമായ അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രണയ ആസക്തി.

പ്രണയത്തിലാകുക എന്നത് എല്ലാവർക്കും അനുഭവിക്കാൻ അർഹമായ ഒരു മനോഹരമായ വികാരമാണ്. സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും ഒരാൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പ്രണയത്തിലാകുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ വഴികളിൽ പ്രകടമാകും. തൽഫലമായി, ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഹാനികരമാകുന്ന വിചിത്രവും യുക്തിരഹിതവുമായ രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നു.

പ്രണയാസക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനും നിലനിർത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളിലും പ്രണയ ആസക്തി ഉണ്ടാകാം. സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുട്ടികളുമായോ മാതാപിതാക്കളുമായോ മറ്റ് ആളുകളുമായോ ഉള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ആസക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അയഥാർത്ഥമായ മാനദണ്ഡങ്ങളും സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളുമുണ്ട്. അത് പാലിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

പ്രണയാസക്തിയെ ഒരു മാനസിക രോഗമായി പെടുത്തരുതെന്ന് പലപ്പോഴും വാദിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗമുള്ള ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

അവർ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി അനാരോഗ്യകരമായ അടുപ്പം പുലർത്തുകയും അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ആസക്തികളെപ്പോലെ, പ്രണയാസക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത പെരുമാറ്റങ്ങളും പ്രേരണകളും പ്രകടിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും സ്നേഹത്തോടുള്ള മനോഭാവവും പുനഃപരിശോധിക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സ്നേഹനിർഭരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും.

പ്രണയ ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് പ്രണയ ആസക്തി അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. പ്രണയ ആസക്തിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം മറ്റൊരു വ്യക്തിയോടുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റാണ്, കൂടാതെ ആ വ്യക്തി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫോൺ കോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുടരൽ പോലുള്ള ഭ്രാന്തമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.

പ്രണയ ആസക്തി പലപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതും പരാജയപ്പെട്ടതുമായ ഒരു തോന്നൽ
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളേക്കാളും ഉപരിയായി പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, ചിലപ്പോൾ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള മറ്റ് വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക.
• അവന്റെ റൊമാന്റിക് മുന്നേറ്റങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, അവൻ വിഷാദത്തിലാവുകയും കാമുകനുമായി അടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ആളുകളുമായി പോലും അവർ എപ്പോഴും പ്രണയബന്ധങ്ങൾ തേടുന്നു.
• എനിക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളി ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ലാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് എപ്പോഴും വിഷാദം തോന്നുന്നു.
• അനാരോഗ്യകരമായ അല്ലെങ്കിൽ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടോ കാമുകനോടോ ഉള്ള വികാരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക (ഉദാ. ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുക, കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധം മുറിക്കുക).
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചോ കാമുകനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രണയാസക്തിയുടെ മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌തമാകുകയും ഓരോ വ്യക്തിയും വികാരങ്ങൾ അദ്വിതീയമായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതി അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

പ്രണയ ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫോൺ കോളുകൾ പോലെയുള്ള ചില അടയാളങ്ങൾ നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ ഒരു പ്രണയ പങ്കാളിയെ പിന്തുടരുകയോ നിങ്ങൾ ആരുമായി ഇടപഴകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലെ കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്.

പ്രണയ ആസക്തിയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനുവൽ അംഗീകരിച്ച ഒരു മാനസിക രോഗമല്ല പ്രണയ ആസക്തി.

ഈ അവസ്ഥയെ ഒരു യഥാർത്ഥ മാനസിക രോഗമായി തരംതിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മെഡിക്കൽ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സർക്കിളുകളിൽ ചില ചർച്ചകൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. സ്ഥാപിതമായ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലും പ്രണയാസക്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്‌തേക്കാം, അയാൾക്ക് ടെസ്റ്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പര നടത്താനും നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സങ്കൽപ്പിക്കാനുള്ള സാധുവായ മാർഗമാണോ പ്രണയ ആസക്തിയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളോട് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ലിംഗഭേദം.

പ്രണയ ആസക്തിയുടെ കാരണങ്ങൾ

പ്രണയ ആസക്തി മനസിലാക്കാനും അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. ട്രോമയും ജനിതകശാസ്ത്രവും പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങൾ പ്രണയ ആസക്തിയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിലവിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഉല്ലാസവും കൊക്കെയ്ൻ, മദ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് അടിമകളായ ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ആനന്ദങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പ്രണയിക്കുന്നവരുടെയും ലഹരിക്ക് അടിമപ്പെട്ടവരുടെയും പെരുമാറ്റത്തിൽ ഗവേഷകർ സമാനതകൾ കണ്ടെത്തി. രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം, നിരാശ, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, അഭിനിവേശം, നിർബന്ധം, ആത്മനിയന്ത്രണ നഷ്ടം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈൻ പോലുള്ള നല്ല രാസ സന്ദേശവാഹകരെ പുറത്തുവിടുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗത്തിലും ആസക്തിയിലും സമാനമായ പാറ്റേണുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രണയ ആസക്തിയുടെ മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം
• മുമ്പ് വൈകാരികമോ ലൈംഗികമോ ആയ ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ആഘാതകരമായ ബന്ധം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
• കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെ മറികടക്കുന്നു
• പ്രണയ ആസക്തിക്കുള്ള ചികിത്സ

പ്രണയ ആസക്തിയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, ഇത് സാർവത്രികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു മാനസിക രോഗമല്ല, രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും സാധാരണയായി ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ വിവേചനാധികാരത്തിലാണ്. മറ്റേതൊരു ആസക്തിയെയും പോലെ പ്രണയ ആസക്തിയെയും സമീപിക്കാം. പ്രണയ ആസക്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) സാധാരണയായി ആസക്തി ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. CBT-യിൽ, ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രശ്നകരമായ ചിന്താരീതികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രണയ ആസക്തി ഒരു മാനസിക രോഗമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ, അതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ നിലവിൽ സാധാരണ മരുന്നുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ പോലുള്ള മറ്റൊരു രോഗവുമായി സഹകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹ-സംഭവിക്കുന്ന ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

പ്രണയാസക്തിയുടെ ചില കേസുകളിൽ, അഭിനിവേശത്തിന്റെയും ആവേശത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകളും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

പ്രണയ ആസക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

പ്രണയത്തിന് അടിമയായ ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്.

പ്രണയാസക്തിയുള്ള പലർക്കും തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടോ റൊമാന്റിക് എതിരാളിയോടോ ഭ്രാന്തമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.

പ്രണയ ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക. ശരിയായ ചികിത്സയും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രണയ ആസക്തി വളർത്തിയെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

• തനിച്ചായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക. രോഗനിർണയ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളി ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയുടെ കാരണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും കണ്ടെത്തുക, ചികിത്സയിൽ കുറച്ച് പുരോഗതി നേടുക, തുടർന്ന് ഒരു പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുക.
• ആവർത്തിക്കുന്ന പാറ്റേണുകളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. പ്രണയാസക്തിയുള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി എല്ലാ റൊമാന്റിക് പങ്കാളികളുമായും സമാനമായ പെരുമാറ്റരീതികൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുക, സമാനമായ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
• സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുക സ്വയം-വളർച്ചയ്ക്കായി സമയമെടുക്കുന്നത് സ്വയം സ്നേഹിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു.
• സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ആശ്രയിക്കുക. ഈ രോഗത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരുമായി പങ്കിടാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക. ഏതൊരു രോഗത്തോടും കൂടി ജീവിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും ആശ്വാസകരമായ കാര്യം നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്നും അതേ പോരാട്ടങ്ങളിലൂടെ മറ്റുള്ളവരും കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്നും അറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുമ്പോൾ, അത്തരം ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടും. രോഗാവസ്ഥയെ തരണം ചെയ്തവരുമായും സംസാരിക്കാം.

ഉപസംഹാരമായി

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രണയത്തിന് അടിമയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങളുമായും മറ്റുള്ളവരുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്താൻ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.