നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമോ? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ആരെങ്കിലും "മുതലെടുക്കുന്നു" എന്ന തോന്നൽ സാധാരണയായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആ വ്യക്തി അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവർ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയതായി വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നാണ്.

"കൂടാതെ, ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് പെരുമാറ്റം ആരംഭിച്ച് വളരെക്കാലം കഴിയുന്നതുവരെ പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. "ചിലപ്പോൾ ആ വ്യക്തി അത് ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു," മർക്കം പറയുന്നു.

ഭൂതകാല ബന്ധങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ബന്ധങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയെ സ്വാധീനിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പോസിറ്റീവ് കുടുംബ ചുറ്റുപാടുകളിൽ വളർന്ന ആളുകൾ കൂടുതൽ ദൃഢതയുള്ളവരായിരിക്കാം, അതിനാൽ അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അത് തടയുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ

എല്ലാവരുടെയും സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ മാർഖാമിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇതാ:

• മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പണമോ സഹായമോ ചോദിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പണം കടം കൊടുക്കാനോ ബില്ലടയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
• അവരുടെ സൗകര്യമോ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ അവർ മറ്റുള്ളവരുടെമേൽ കാര്യങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരാളുമായി താമസിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു കാർ കടം വാങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടാം.
• ആ വ്യക്തി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അത്താഴത്തിന് പോകുകയാണെങ്കിൽ, പണം നൽകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾ ബിൽ അടയ്ക്കുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാം.
• അവൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റിയ ശേഷം, ആ വ്യക്തി നിങ്ങളോട് നിസ്സംഗനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ അവർ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല.
• അവർക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ആ വ്യക്തി നിങ്ങളോട് വാത്സല്യവും അടുപ്പവും കാണിക്കുകയുള്ളൂ. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവർ നിങ്ങളോട് അറ്റാച്ച് ചെയ്തേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആ വ്യക്തി ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരു കാർ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർ എയർപോർട്ടിലേക്ക് ഒരു സവാരി വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കില്ല.

ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ആഘാതം

ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒരു മാനസിക ഭാരം ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു

പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് വലിയ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും മുൻ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ആഘാതം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കാലക്രമേണ, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാനും പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം.

ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വാധീനം

പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല. അതിനർത്ഥം ഒരാൾ അമിതമായി എടുത്തു, മറ്റൊരാൾ എല്ലാ ത്യാഗങ്ങളും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

അത് മനുഷ്യബന്ധങ്ങളിലെ അധികാര സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകർക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും വൈകാരിക സുരക്ഷ നൽകാനും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്.

മുതലെടുക്കാതിരിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

പ്രയോജനപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കൽ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലെ അതിർത്തി ലംഘനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും തുടങ്ങുന്നു.അതൊരു മികച്ച രീതിയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
• മാർഗനിർദേശത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുക. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ, ഉപദേഷ്ടാവ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് മാർഗനിർദേശം തേടുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ സഹായകമാകും.

ഉപസംഹാരമായി

പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതല്ല, മാത്രമല്ല ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവരുമായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്നോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നോ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന വികാരം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും അതാകട്ടെ, അത് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.