17 знаци дека сте во нарцистички брак или врска

Знаците на нарцисоидност често тешко се забележуваат во раните фази на врската, но со текот на времето овие знаци стануваат повидливи. Оваа статија ќе ви помогне да препознаете дали вашиот партнер покажува некој од знаците на нарцизам.

Што е нарцизам?

Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, петто издание (DSM-V) го дефинира нарцизмот како „образец на продорни заблуди за величественост, постојана потреба за пофалби и недостаток на емпатија“. Мора да се исполнат најмалку пет од овие критериуми.

• големо чувство за самобитност
• Преокупиран со фантазии за бескраен успех, моќ, сјај, убавина и идеална љубов.
• Мислејќи дека сте посебни и единствени и дека треба да можете да разберете или да се дружите само со други посебни луѓе или луѓе со висок статус.
• потреба за прекумерна пофалба
• чувство на права
• акти на експлоатација на други
• недостаток на емпатија
• Да им завидуваш на другите или да веруваш дека другите си завидуваат себеси.
• Прикажување арогантно или арогантно однесување или став.

Знаци дека сте во нарцистички брак или врска

Ајде да погледнеме во некои од однесувањата што може да ги прикаже некој со нарцисоидно растројство на личноста (НПД). Многу од однесувањата наведени подолу може да укажуваат на нарцисоидно растројство на личноста, но само професионалец за ментално здравје може да направи точна дијагноза.

не се чувствувајте поврзани

Партнерот ќе разговара со вас кога ќе му одговара. Но, во реалноста, тие никогаш не слушаат за вашите идни планови или како можеме да работиме заедно за да го изградиме животот што го сакате.

Постојано се фалат со себе и своите достигнувања, ретко покажуваат интерес за она што се случува во вашиот живот или поставуваат прашања. Нивната среќа доаѓа од надворешни работи, како што се славата и парите на работа. Се прашувам дали можат да почувствуваат романтични чувства и емотивни врски.

се чувствуваат изманипулирани

Вашиот партнер најверојатно ќе упатува суптилни закани во текот на целата врска. Дури и ако вашите зборови не се директни, веројатно чувствувате дека ако не направите нешто или не одговорите на нечие барање, ќе се случи нешто лошо. Понекогаш е полесно да го правите она што го сака другиот, дури и ако не се согласувате со тоа. Ова е начин да го контролирате и манипулирате партнерот за да го добиете она што го сакате.

Луѓето во овие врски често забораваат каков бил нивниот живот пред да бидат изманипулирани.

Не се чувствувате доволно добро

Имате чувства на несоодветност, недостојни за она што сте го постигнале во вашиот живот. Партнерот има тенденција да ве смирува или да дава негативни коментари за она што го правите. Дали не можете да ги правите работите во кои уживавте, бидејќи немате време?

Можеби секогаш сте уморни и ви е тешко да станете од кревет наутро. Почнав да кријам работи од семејството и пријателите и се срамев од мојот живот. Лажете за да скриете што прави или што не прави вашиот партнер.

секогаш сте запалени со гас

Ако некој постојано го негира она што вие знаете дека е вистина, тие ве запалуваат со гас. Ова е вообичаено во навредливите или контролните врски и е вообичаена тактика на нарцисите.

На пример, вашиот сопружник може да дава коментари за настани за кои знаете, како на пример: „Едноставно не се сеќавате правилно“. Тие ќе ве натераат да верувате дека некои работи никогаш не се случиле или дека направиле нешто поради нешто што сте го направиле или кажале на прво место.

Вашиот партнер може да лаже за вашите постапки и да се обиде да ја изврти реалноста за да одговара на нивната верзија, а не она што всушност се случило. Можеби ќе почнете да се сомневате во себе и да се чувствувате како да полудите.

Ако ова се случи пред вашето семејство или пријатели, тие може да почнат да мислат дека вие сте проблемот, а не вашиот партнер. Дури и партнерите кои изгледаат многу привлечни на површината, тешко можат да сфатат што се случува зад затворени врати.

избегнувајте разговор

Дури и ако се обидете да останете смирени и да не се нервирате од однесувањето на другата личност, може да откриете дека секој разговор што го водите со другата личност се претвора во расправија. Нарцисите секогаш се обидуваат да ги притиснат вашите копчиња и да ве натераат да реагирате. Тие добиваат задоволство од контролирањето на емоциите на другите.

Често е полесно целосно да се избегне разговорот отколку постојано да се впуштате во психолошка војна.

Се чувствувам одговорен за се

Нарцисите секогаш веруваат дека сè е туѓа вина, дури и ако направат нешто погрешно. Нема да има извинување од нарцис. Нарцисите не ги гледаат другите како еднакви, па логично е дека извинувањето не доаѓа предвид.

Вашиот нарцисоиден партнер веројатно нема да преземе одговорност за своите постапки и секогаш ќе ве обвинува. Ако нешто тргне наопаку, тоа е ваша вина, дури и ако другата личност е виновна.

Чувствувате дека секоја лоша работа што се случува во нивниот живот е некако ваша вина и дека не можете да направите ништо за тоа.

одите по лушпи од јајца

Дали се чувствувате како да одите по лушпи од јајца затоа што никогаш не знаете кога вашиот партнер ќе експлодира или ќе стане лут?

Типичен пример е вакво нешто. Се чини дека сè оди добро, но кога ќе се случи нешто тривијално, тој се лути. Дури и нешто толку мало како што некој на работа добива кредит додека неговиот партнер се чувствува занемарен може да предизвика нарцис да се разгори. Ова се нарекува нарцисоиден бес.

Можеби се чувствувате изгубено, носејќи ја секоја одлука за да му угодите на вашиот нарцисоиден партнер.

гледаш низ шармот

На површината, вашиот партнер е привлечен, самоуверен и вешт. Сепак, се чини дека е така само затоа што тие знаат да ја сокријат својата вистинска природа во јавноста. Секогаш кажува убави работи и сите ја сакаат, но штом двајцата се сами, се се менува. Како резултат на тоа, одеднаш се наоѓате во контакт со личност која е сосема поинаква од неговиот изглед.

се чувствуваат постојано критикувани

Партнерот е премногу критичен кон вашиот изглед. Тие може да коментираат за изборот на тежина, облека или фризура. Исмејувај се или те спушти. Ова може да се случи зад вас или на вашето лице.

исмејувај се со другите. Особено, тие се исмејуваат со луѓето за кои мислат дека се инфериорни од нив (како што се луѓето кои се непривлечни или богати). Генерално критички настроени кон сите.

вашите потреби се игнорираат

Вашиот партнер размислува само за своите потреби и за тоа како работите влијаат на нив, а не вие ​​или некој друг (вклучувајќи ги и вашите деца ако имате семејство). Тие ќе го прават само она што е добро за нив, не за вас или за вашата врска.

На пример, тоа може да биде вашиот партнер.

• Сакам да имам секс кога мојот партнер сака, но не кога јас сакам.
• очекувајте да се исчистите потоа
• земете заслуга за себе
• Се лутам кога другите го ценат моето семејство повеќе од моето.
• Давање повластен третман на одредени деца во однос на другите со цел едно дете да изгледа подобро.

Вашето семејство ве предупредило (или не е свесно)

Моето семејство ми кажа дека не им се допаѓа начинот на кој мојот партнер се однесува со мене. Или вашиот партнер лаже за вас, па вашето семејство да не сфати дека нешто не е во ред. Во секој случај, кога се размислува за семејните односи, партнерите стануваат точка на расправија.

изневеруваш

Нарцисите често се мајстори за изневерување и можеби ве изневеруваат. Тие се многу шармантни и знаат како да ги освојат срцата на луѓето. Можеби се сомневате дали другата личност е секогаш искрена со флертувањето. Можеби многу пати ве изневерувал, па нема да можете да го спречите повторно да го направи тоа.

се чувствуваат несакани

Кога првпат се запознавме, се чувствував како да е најневеројатната личност на светот. Но, како што минуваше времето и се појавуваа проблеми, партнерот почна да ве прекинува и да ве игнорира. Ова е црвено знаме што прво самите си го лажат.

На почетокот можеби сте добивале љубовни бомби за да ве приврзат, но штом ќе се омажите, тие љубовни бомби ги нема.

добивате тивок третман

Вашиот партнер го користи тивкиот третман како игра на моќ за да ве контролира. Ќе ја задржат наклонетоста и ќе го игнорираат вашето присуство додека повторно не почувствуваат дека се добри. Тоа е обично само кога ви користи на некој начин (како да добиете нешто што го сакате).

Можеби мислите дека ваквото однесување е нормално или „очекувано“ за оженетите. Но, во реалноста, тишината не е дел од здрава, љубовна и почитувана врска.

се во финансиски проблеми

Ако има една работа во која нарцисите се добри, тоа е финансиски искористување на нивниот брачен другар. Партнерот можеби нема да може да продолжи да работи, а вие ги плаќате сите трошоци, или работата на партнерот може да донесе многу приход, но тој не ви го покажува тоа.

Ако е така, вашиот партнер веројатно го троши последниот денар на себе и нема намера да го дели со вас сега или во иднина.

Не можам да се потпрам на мојот партнер

Кога ќе дадат ветување, не се знае дали ќе го одржат. Нарцисите се познати по тоа што даваат ветувања, а потоа ги кршат кога им одговара. Немам партнер на кој ќе се потпрам, а се морам да направам сама.

Тие нема да се променат иако вие тоа го побаравте од нив.

Причината зошто нарцисот не се менува е затоа што тоа значи да признаат нешто погрешно во себе, а нарцисот никогаш нема да го признае тоа. Од друга страна, некои луѓе гордо признаваат дека се нарциси, но тврдат дека други се проблемот.

Ако вашиот партнер не се обиде да го промени своето однесување, можеби излегувате со нарцис.

Што да направите ако сте во врска со нарцис

Да се ​​биде во врска со нарцис може да има сериозни и долгорочни ефекти врз вашето ментално здравје. Ако вашиот партнер е емоционално навредлив и нема да го промени своето однесување, време е да ја преиспитате врската. И ако одлучите да се пензионирате, погрижете се претходно да имате воспоставен систем за поддршка. На пример, ова може да биде пријател, член на семејството или терапевт.

Ако ја продолжите врската со нарцис.

• Примајте терапија или надворешна поддршка
• Креирање и одржување на граници
• Водете евиденција за разговори и настани за да спречите гаснење.
• Бидете мирни и наметливи
• На работа, се спротивставувам на озборувањата што ме тераат да сакам да се испуштам.
• Научете колку што можете повеќе за нарцисите за да можете да ги препознаете нивните тактики и манипулации.

Во заклучок

Секој може да биде егоцентричен, но нарцисите не можат да функционираат на друг начин. Запомнете: Информацијата е моќ. Научете сè што можете за нарцизмот за да можете да препознаете што се случува. Имајќи предвид дека излегувањето со нарцис може да ја оштети вашата самодоверба, грижата за себе е од суштинско значење. Размислете за терапија за заштита на вашето ментално здравје.