Како да препознаете кога ве користат

Дали некогаш сте почувствувале дека некој ве манипулира за своја корист? Или можеби тие се повеќе заинтересирани за она што можете да го понудите отколку што се за вас. Во овој случај, може да се користи.

Чувството „искористено“ од некого обично значи дека лицето верува дека неговите права се прекршени или дека на некој начин било искористено.

„Исто така, лицето кое е експлоатирано може да не ја препознае шемата додека не започне однесувањето. „Понекогаш лицето го забележува тоа веднаш“, вели Маркам.

Минатите врски, кои понекогаш датираат од детството, можат да влијаат на динамиката на односите во зрелоста. На пример, луѓето кои пораснале во позитивни семејни средини може да бидат понаметливи и затоа помалку шанси да бидат искористени.

Оваа статија ќе ви помогне да ги идентификувате знаците што ве искористуваат и да предложите стратегии за да го спречите тоа.

Знаци дека сте користени

Ситуацијата на секого е различна, но според Маркам, еве неколку знаци дека некој можеби ве искористува:

• Другото лице бара пари или услуги од вас. На пример, ако сакате да позајмите пари или да платите сметка.
• Тие ги принудуваат работите на другите без да ги земат предвид нивните погодности или преференции. На пример, може одеднаш да завршите да живеете со некого или одеднаш да побарате да позајмите автомобил.
• Таа личност смета на вас за да ги задоволите нивните потреби. На пример, ако одите заедно на вечера, тие можеби очекуваат да ја платите сметката без да понудите да платите.
• Откако ќе се задоволат неговите потреби, личноста изгледа рамнодушна кон вас. На пример, тие може да ве користат за да ги задоволат своите потреби, но можеби нема да сакаат да поминуваат време со вас на друг начин.
• Таа личност ќе биде приврзана и интимна со вас само кога ќе и биде погодно. На пример, тие може да се приврзат за вас додека не го добијат она што го сакаат.
• Таа личност не се труди да биде тука за вас кога ви е потребна. На пример, иако редовно изнајмувате автомобил, тие можеби нема да понудат превоз до аеродромот.

Влијанието на користењето

Употребата не само што може да ви стави ментален товар, туку може да предизвика и проблеми во вашите меѓучовечки односи.

Влијание врз менталното здравје

Искористувањето може да предизвика големи психолошки проблеми, особено ако сте биле искористени или повредени во претходната врска. Може да се појават симптоми поврзани со анксиозност, депресија и траума. Со текот на времето, можеби ќе ви биде тешко да им верувате на другите и да формирате нови врски.

Влијание врз односите

Искористувањето дефинитивно не е знак за здрава врска. Тоа значи дека едниот земал премногу, а другиот ги прави сите жртви.

Тоа го нарушува балансот на моќ во човечките односи. Во здрава врска, двајцата партнери имаат одговорност да го поддржат, да му веруваат и да му обезбедат емоционална сигурност на својот партнер.

Стратегии за да се избегне искористување

Еве неколку работи што можете да ги направите за да не бидете искористени.

• Поставување граници Идентификувањето на прекршување на границите во меѓучовечките односи и учењето да поставувате здрави граници почнува да го штити вашето ментално здравје и да гарантира дека нема да бидете искористени. Тоа е одличен метод.
• Обидете се да ја подобрите вашата самодоверба. Работејќи на зголемување на вашата самодоверба и признавање на вашата вредност, можете да ја намалите веројатноста да бидете искористени во врската.
• Побарајте водство. Барањето насоки од професионалец за ментално здравје, ментор или некој што го почитувате, исто така, може да биде корисно во вашите напори да создадете здрави граници.

Во заклучок

Тоа што ве искористуваат не се чувствува добро и може да доведе до проблеми во врската, како и до проблеми со менталното здравје. Препознавањето на знаците дека некој ве искористува, поставува граници со нив и бара помош од некој близок или професионалец за ментално здравје може да ви помогне да го процесирате чувството на искористување и, пак, помага да се спречи тоа.