Ka taea e koe te ora ake i muri i te ngaro o te hoa aroha?

Mena kua ngaro koe i tetahi e arohaina ana, kua mohio pea koe ko te mate o te tangata e arohaina ana, kaore i te whakaarohia, i te tumanako ranei, ka taea te kawe mai i nga kare-a-roto me nga whakaaro maha.

Ahakoa i roto i te pouritanga, maharahia e tika ana ou kare-a-roto, kaore koe i runga i te waa o tetahi atu ka pa ki te whakaora.

Ko tenei tuhinga e korero ana me pehea nga tangata e pa ana ki nga paanga mo te wa poto me te wa roa o te mate. Ka pa ano ki te pehea e pa ana ki nga mahara kino me nga kare o te hara.

Me pehea e taea ai e koe te whai i muri tonu i te mate

I roto i te ahurea hou, he maha nga wa e kaha ana ki te neke tere me te whakaora i muri i te mate. Koia te take i tohe tonu ai ia, ehara i te mea ko te eke ki runga i tetahi tangata ko to whainga anake.

Kaua e wareware ki te whai whakaaro ki a koe ano

Ko te pouri he wa roa ki te whakaora, na kia tere koe me te whakamahi i te manawanui me te atawhai.

te wheako i nga momo kare-a-roto

Engari i te whakamaarama i nga wahanga o te pouri me te ngana ki te omaoma haere, ko te piri ki nga whakaaro o mua mo te ahua o nga wahanga ka taea te kino, ina koa mo te hunga e whakaaro ana ehara i a raatau. Kua kitea e te rangahau tetahi mea.

He wheako tino noa tenei mo nga tangata e pa ana ki te mate: ka whiwhi i te puhaketanga o te aroha me te tautoko i muri tonu mai o te mate, whai muri mai ko te noho mokemoke i te wa e ngana ana te katoa ki te hoki tahi.

Kia mahara he wa roa te whakaora

He ngawari noa te whakaaro me neke koe, engari he pai ki te tango wa ki te pouri. Ka roa te wa ki te whakahaere i nga kare-a-roto katoa ka pa mai i te mate, no reira e pai ana ahau ki te whakapau i te wa e hiahia ana ahau.

E ai ki a ia, i te wa e whakaatu ana nga kaihoko i te hiahia ki te "neke atu i o raatau ngakau pouri," ka mahara tonu ratou "he wa poto noa iho." "He mea nui te haere o te wa i te wa e pa ana ki te pouri me te mate," ko tana korero.

Me pehea te mahi i muri i etahi wa

I korero ano matou me pehea tana awhina i nga kaihoko ki te whakaora i te wa roa i muri i te mate.

Awhi Maumahara

I te nuinga o te wa ka tohutohuhia kia whakaaehia nga maharatanga me nga moemoea ka puta ake, ahakoa kua pahemo te waa.

"Ko nga tangata e whakaaro tonu ana mo taua tangata, ka whakahoki ano ranei i nga maharatanga me nga ahuatanga e pa ana ki o raatau hoa aroha, he maha tonu nga waahanga o ratou e ngana ana ki te pupuri i aua maharatanga."

Ko te tikanga kei te ngana te hinengaro kia ora tonu te mahara o te tangata. Ko te ahua o tenei kaore e taea e koe te whakakore i tetahi mea, engari ko to ngakau e ngana ana ki te pupuri i tetahi maharatanga i hari ai koe.

Mena kei te purei tonu to hinengaro i tetahi mea, tera pea ko te maharatanga he mea nui ki a koe te whakaora.

Kaua e tanu i o whakaaro

Ko te arotahi ki te ahua o to ahuatanga i tenei wa ka akiakihia, ka arahi ki te whakaora. I te wa e mahi ana tenei, ka kaha ake to whakaaro kua tino whakaae koe ki o whakaaro.

te kimi tikanga mai i te ngaro

Ko nga rangahau e whakaatu ana he maha nga tangata ka tae ki te waahi whakaora i muri i te ahua kua whiwhi ratou i te tikanga me te horopaki mai i to ratou mate. Koinei te take ka taea e nga kare-a-roto rereke te noho i te wa kotahi, ara, ka taea e te tangata te whakaae ki te pouri me te mau tonu ki te tikanga o te whanaungatanga. Ma te mahi pera, ka kaha ake nga tangata ki te whakahaere i o raatau kare-a-roto.

Kia mahara he mea noa ano nga mahara kino.

Ka ngaro koe i tetahi hoa aroha, ka tino uaua ki te whakaaro koe kaore koe i kaha ki te hohou i te rongo ki a ia na nga take whaiaro. He mea noa ki te whakaari ano i nga mea katoa i mahia e koe kia nui ake te tautoko a-hinengaro, whatumanawa, a-tinana.

Ahakoa he whakaaro noa enei mea, ehara i te mea miharo ka uaua te rongoa.

Ko nga mahara kino me nga kare-a-roto he waahanga noa o te tangihanga.

Ka taea te whakaora mai i te pouri o te mate o te tangata e arohaina ana?

Ko te rapu tikanga i muri i te mate ka korerohia, engari he uaua ki te mohio he aha te tikanga.

No te ite, ua pee te feia maimi i te mau taata tei pohe te hoê taata here e ua hi‘opoa oioi atu ia ratou, hoê matahiti, 13 ava‘e, e 18 ava‘e i muri a‘e i te poheraa.

I roto i tenei rangahau, ko te tikanga i tautuhia ko "te kaha ki te rapu tikanga i roto i te kaupapa ake me te whai hua i roto i te wheako." I te tau tuatahi, he mea nui kia mohio ki te mate, ka mutu ka iti ake te taumahatanga. Heoi, he mea nui ake te rapu painga ki te whakatau i te kaha o te tangata mo te wa roa ki te urutau.

E tautoko ana tenei i te whakaaro he mea nui te kaha ki te whai tikanga i te wa e pouri ana me etahi atu kare-a-roto kia tae ki te waahi whakaora.

Ko te momo nekehanga e hiahia ana koe ki te mahi ka rereke mai i ia tangata ki ia tangata. Ko te tikanga ko te kore e whakaaro mo to hoa aroha i ia meneti o ia ra, me te rapu whakamarie ranei i roto i nga maharatanga o to hoa aroha.

He mea nui te momo kino

Ko te kaha o te tangata ki te whakaora i runga ano i te ahua o te mate i tumanakohia, i ohorere ranei. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga mate ohorere ka pa ki te PTSD i roto i nga whanaunga tata, no reira ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki te rongoa roopu. Ko nga whanau e pa ana ki te mate mo te wa roa ka kaha ake te ahua o te ngoikoretanga, e herea ana ki to ratou hiahia ki te awhina ki te tiaki i to ratau hoa aroha i a ratau e ora ana.

hei whakatau

Ahakoa he aha te ahuatanga, he mea nui kia noho matua to hauora hinengaro. Ehara i te mea ngawari te whakaora, a he maha nga wa ka pouri. Aukati i te whakatairite i to haerenga whakaora ki tetahi atu, ki te pehea ranei o raatau mahi.

Kia taea ai e koe te whakaora i a koe ano i te tere e hiahia ana koe. A kaua e hara ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga hauora hinengaro, he hoa, he hoa aroha ranei.