Inona no atao raha manambady nefa manirery

Na dia tsy irery aza ianao, dia mety mahatsiaro ho manirery indraindray. Na dia efa manambady aza ianao, dia mbola mahatsiaro ho manirery.

Ny maha-irery dia toe-tsaina manara-penitra izay ahatsapan'ny olona iray ho mitoka-monina sy misaraka amin'ny hafa, na dia maniry hifandray bebe kokoa amin'ny fiaraha-monina aza ny olona iray. Ny tena zava-dehibe kosa dia ny fomba hifandraisantsika amin'ny hafa. Raha toa ianao ka nahatsiaro ho manirery teo anivon’ny vahoaka, dia ho takatrao fa tsy voatery hahatonga anao ho manirery ny manodidina anao.

Na dia miaraka amin’ny vadinao aza ianao, dia tsy azo lazaina hoe tsy ho irery ianao na dia eo aza. Ireo fihetseham-po ireo dia mety hahatonga ny olon-tianao hahatsapa ho poakaty, tsy ilaina ary tsy azo.

Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2018 avy amin'ny AARP, dia tsy mahazatra ny manirery na dia efa manambady aza. Saika ny 33% amin'ireo manambady mihoatra ny 45 taona no milaza fa mahatsiaro ho manirery.

Hohazavainay ato amin’ity lahatsoratra ity hoe nahoana ny olona manambady no manirery, ary inona no azonao atao mba hiadiana amin’ny fahatsapana ho manirery ao amin’ny fanambadianao.

Famantarana ny manirery na dia manambady aza

Tsy manasitrana ny fanirery ny fiarahana amin’ny hafa. Satria mahatsapa fa mifandray amin'ny vadintsika isika, dia tsy mahatsiaro ho irery na irery ao anatin'ny fifandraisantsika. Ny famantarana mety hahatsapanao ho manirery ao amin'ny fanambadianao dia ahitana:

Mahatsiaro ho manirery aho na dia miaraka aminao aza. Tsapako hoe misy banga tsy hitako izay hatao.

Tsy miteny ianao. Angamba ianao mahatsapa fa tsy liana amin’izay lazainao ny vadinao. Na mety tsy te hizara ny antsipirian'ny andronao amin'ny namanao ianao. Na izany na tsy izany, ny tsy fahampian'ny fifandraisana dia miteraka fahatsapana fitokanana sy fahadisoam-panantenana.

Mitadiava antony hialana amin'ny vadinao. Mety ho tafiditra amin'izany ny fiasana tara, fitadiavana zavatra hanalavirana ny namanao, na ny fandehanana amin'ny media sosialy fotsiny ary ny fisorohana ny fifandraisana amin'ny namanao.
Manaova firaisana ara-nofo kely na tsia. Ny fifandraisanareo dia tsy hoe tsy misy fifandraisana ara-pihetseham-po fotsiny, fa tsy misy fifandraisana ara-batana ihany koa.

Izany rehetra izany dia manampy amin'ny fahatsapana ho manirery ao amin'ny fanambadiana. Indraindray dia olona iray ihany no voan'ny aretina, fa matetika ny mpiara-miasa dia mahatsapa ho mitoka-monina sy tsy mifandray amin'ny olon-tiany.

Ny maha irery vs. ny manirery

Tsarovy fa samy hafa ny manirery sy ny manirery. Na irery aza aho dia tsy mahatsiaro ho manirery. Mety hahatsiaro tena ho mitoka-monina koa izy ireo, na ho nafoy ara-pihetseham-po, na dia rehefa miara-miaina amin’ny vadiny aza. Na dia tsara ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina aza ny maka fotoana ho an'ny tenanao, dia zava-dehibe koa ny mahafantatra izay azonao atao rehefa mahatsiaro ho manirery ianao.

Nahoana ny olona no manirery na dia manambady aza?

Hita tamin’ny fikarohana fa nitombo ny fahatsapana ho manirery tato anatin’ny taona vitsivitsy. Ny fanadihadiana nataon'ny Pew Research Center tamin'ny taona 2018 dia nahatsikaritra fa ny olona tsy afa-po amin'ny fiainany any an-trano dia mety hitatitra ho manirery.

Maro ny antony mety hahatonga ny fanambadiana ho manirery.

asa sy fianakaviana . Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra ny mpivady mahatsapa fa misaraka dia noho ny fanerena avy any an-trano na any am-piasana. Sahirana amin'ny fikarakarana zaza, asa, ary fanoloran-tena hafa ianareo roa, ary mety ho toy ny sambo roa alina izany. Koa satria kely kokoa ny fotoana iarahan’ny mpivady, dia matetika izy ireo no mahatsapa fa mihamihena ny elanelan’izy ireo sy ny namany.

hetsika mahasosotra Mety hiteraka korontana eo amin’ny fiarahana ny zava-tsarotra atrehin’ny mpivady. Mety hanimba na dia ny fifandraisana matanjaka indrindra aza ny fisehoan-javatra mampiady saina sy mahasosotra, saingy mety ho sarotra kokoa izany rehefa mampitombo na mampiharihary ny fahalemena ao amin’ny fanambadianareo. Vao mainka sarotra ny famoizana asa raha tsapanao fa tsy manohana na tsy mangoraka ny vadinao. Amin'ireo toe-javatra ireo, na dia efa voavaha aza ilay hetsika mampahory, dia mety hahatsiaro ho nilaozana sy irery ianao.

fanantenana tsy mitombina . Ny fahatsapana ho manirery dia mety misy ifandraisany bebe kokoa amin'ny zavatra hafa tsy voavaly noho ny vadinao. Ohatra, raha tsy mandeha tsara ny fiarahana ivelan’ny fanambadiana, dia mety hanantena ny olona iray fa hanome izay ilainy ara-tsosialy rehetra ny vadiny. Mazava ho azy fa diso fanantenana ianao satria mitady ny vadinao mba hanome izay ilainy izay tsy azony antenaina.

ny vulnerability tsy ampy. Ny tsy fitarainana amin'ny namanao dia mety hitarika amin'ny fahatsapana mitoka-monina. Midika izany fa ireo akaiky anao dia tsy mahafantatra ny antsipiriany manokana sy akaiky ny fiainanao. Raha tsy miresaka momba ny fihetseham-ponao lalina kokoa ianao, toy ny nofinofinao sy ny tahotrao, dia sarotra kokoa ny mahatsapa ho takatra sy mifandray amin'ny vadinao.

Ampitahao amin'ny media sosialy Ny fanaovana fampitahana tsy mitombina amin'ny fifandraisana hita amin'ny media sosialy dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fahatsapana ho manirery ihany koa. Ny fanadihadiana 2017 ihany koa dia nitatitra fa ny olona mandany fotoana bebe kokoa amin'ny tranokalan'ny media sosialy dia mahatsapa fahatsapana manirery bebe kokoa.

Ity fahatsapana ho manirery ity dia azo inoana fa niharatsy noho ny valan'aretina COVID-19. Tao anatin'ny roa taona lasa, nihena ny faribolan'ny fiaraha-monina maro, ka nanery ny mpivady maro.

Raha teo aloha, ny olona dia nanana fifandraisana hafa mba hanatanterahana ny filany ara-tsosialy, ny areti-mifindra dia midika fa matetika izy ireo no tsy maintsy miantehitra amin'ny vadiny mba hanatanterahana ireo andraikitra rehetra ireo. Noho izany, raha tsy afaka mahafeno ireo fitakiana rehetra ireo ny namanao, dia mety ho tsapanao fa tsy mahazo ny fanohanana ilainao ianao.

Mety ho vokatry ny zavatra maro samihafa ny fanirery ao amin’ny fanambadiana. Ny fianakaviana, ny asa, ny adin-tsaina, sns, dia matetika no tafiditra, fa ny anton-javatra anatiny toy ny zavatra antenain'ny tena manokana sy ny tahotra ny fahalemena dia mety hanasarotra ny fifandraisana amin'ny vadiny.

Ny vokatry ny hoe manirery na dia manambady aza

Sarotra ara-tsaina ny manirery. Zavatra tsy resahin’ny maro koa izany. Indrisy anefa, ny fikarohana dia mampiseho fa ireo fihetseham-po ireo dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina. Ny sasany amin'ireo fomba fiantraikan'ny fanirery anao dia ahitana:

• Mitombo ny fisotroana alikaola sy zava-mahadomelina
• Nitombo ny mety ho fahaketrahana
• nihena ny hery fiarovana
• ambany fahasambarana ankapobeny
• Ny risika ambony kokoa amin'ny aretim-po sy ny aretim-po

Mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny fomba hafa koa ny fahatsapana ho manirery. Ny fahatsapana ho manirery ao amin'ny fanambadianao dia mety ho sarotra aminao ny hanao dingana hanatsarana ny fahasalamanao, toy ny fanatanjahan-tena sy ny fihinanana sakafo mahasalama. Mety hisy fiantraikany amin'ny torimasonao koa izany, miteraka adin-tsaina sy eritreritra ratsy, ary manimba ny fahasalamanao.

Inona no atao raha manambady nefa manirery

Raha mahatsiaro ho manirery sy mitoka-monina ianao ao amin'ny fanambadianao, dia misy zavatra azonao atao mba hifandraisana bebe kokoa. Zava-dehibe ny mamantatra ny antony mahatonga ny olana, miresaka momba izany amin'ny vadinao, ary mandany fotoana tsara kokoa miaraka.

miresaka amin’ny vadinao

Voalohany, zava-dehibe ny miresaka amin'ny namanao momba ny fihetseham-ponao ary jereo raha toa ka mitovy amin'ny zavatra niainany izy ireo. Raha samy mahatsiaro ho irery ianao, dia misy zavatra azonao atao miaraka mba hananganana fifandraisana lalindalina kokoa.

Raha toa ka mitokana io fahatsapana manirery io, dia mety ho sarotra kokoa ny miatrika izany. Raha mbola mahatsiaro ho manirery ianao na dia eo aza ny fanohanana ara-pihetseham-pon'ny olon-tianao, dia mety misy zavatra hafa ao anatinao tokony hodinihina.

ialao ny tsiny

Mba handresena ny manirery, dia zava-dehibe ny tsy manome andraikitra. Vokatr'izany, mety hahatsiaro ho voatafika ny olon-tianao ary lasa miaro tena.

Aza manorina resaka momba ny zavatra tsy ataon'ny vadinao ("Tsy manontany ahy mihitsy ianao momba ny androko!"), mifantoka amin'ny firesahana momba ny fihetseham-ponao sy ny zavatra ilainao manokana ("Tsy manontany ahy momba ny androko ianao!"). mahatsiaro ho manirery ary mety hahasoa raha mandre momba ny zavatra niainako sy ny fihetseham-poko ianao.''

mandany fotoana bebe kokoa miaraka

Ny dingana lehibe iray hafa dia ny mandany fotoana tsara miaraka amin'ny vadinao. Mety tsy ho afaka hifantoka amin’ny fiainam-pitiavanao ianao satria sahirana amin’ny fiainana andavanandro, toy ny fianakaviana sy ny asa5. Miezaha mitady fomba hanamafisana ny fifankatiavanao amin’ny maha-mpivady, toy ny fanokanana fotoana hiarahana amin’ny fiarahana, ny fatoriana amin’ny fotoana iray, ary ny firesahana momba ny fiainanao andavanandro.

Mahomby ihany koa ny mametra ny fampiasanao ny media sosialy. Araka ny soso-kevitr'ity fanadihadiana ity, ny fampiasana be dia be ny media sosialy dia mety hampitombo ny fahatsapana mitoka-monina sy manirery. Afaka manampy amin'ny fananana fanantenana tsy mitombina momba ny fifandraisanao koa izany. Ny fijerena ireo hevi-dehibe voasivana amin'ny fiainan'ny olona sy ny fifandraisan'ny hafa dia mety hahatonga anao tsy ho latsa-danja amin'ny fiainanao manokana.

Ny famerana ny fampiasanao ny media sosialy dia manana tombony hafa, toy ny mamela anao handany fotoana bebe kokoa amin'ny namanao. Raha toa ianao ka mahita ny tenanao mivezivezy amin'ny vaovaonao fa tsy miresaka amin'ny namanao dia eritrereto ny hametraka ny findainao fa tsy hanome anao fotoana sy toerana hifantohana.

mitady fanampiana matihanina

Raha mbola miteraka olana aminao ny manirery, dia azonao atao ny mieritreritra ny hiresaka amin'ny mpitsabo iray mba hahafantarana ny antony maha-irery anao na dia efa manambady aza ianao. Ny fitsaboana amin'ny mpivady dia tena mandaitra ary afaka mamaha ireo olana mifandraika amin'ny fifampitokisana, ny fifandraisana akaiky, ny fiaraha-miory ary ny fifandraisana. Ny mpitsabo iray dia afaka manampy anao hampitombo ny fifandraisanao, hampivelatra fahaiza-miresaka matanjaka kokoa, ary hamaha ireo olana fototra izay mety hanakana ny fanambadianao.

Ity dia famerenana. Raha mahatsiaro ho manirery ianao ao amin’ny fanambadianao, dia azonao atao ny mamaha ny olana. Dingana voalohany tena ilaina ny miresaka amin'ny vadinao. Ankoatra izany, ny fandaniana fotoana bebe kokoa miaraka dia afaka manampy anao hifandray bebe kokoa. Ny fitsaboana amin'ny mpivady dia mety hahomby amin'ny fanatsarana ny lafiny maro amin'ny fifandraisanao.

raha fintinina

Tsarovy fa samy hafa ny fanambadiana. Ary ny fifandraisana rehetra dia manana ny fihodinany voajanahary, ary mety misy fotoana ao anatin'izany izay tsy dia mifandray loatra ianao.

Raha mahatsiaro ho manirery ianao ao amin'ny fanambadianao, dia zava-dehibe ny mieritreritra ny antony mahatonga izany ary mandray fepetra. Amin'ny fahafantaranao ny fahamarinan'ilay raharaha izao, dia afaka manorina fifandraisana mahasalama ianao.