Ahoana no ahafantarana rehefa ampiasaina ianao

Efa nahatsapa ve ianao fa misy olona manodinkodina anao ho tombontsoany manokana? Na mety liana kokoa amin'izay azonao atolotra izy ireo noho ny momba anao. Amin'ity tranga ity, dia azo ampiasaina.

Ny fahatsapana ho "araraotin'ny" olona iray dia matetika midika fa mino ilay olona fa voahitsakitsaka ny zony na nohararaotina tamin'ny fomba sasany.

"Afa-tsy izany, ny olona araraotina dia mety tsy mahafantatra ny lamina raha tsy efa natomboka ilay fihetsika "Indraindray ilay olona dia mahatsikaritra izany avy hatrany," hoy i Markham.

Ny fifandraisana taloha, indraindray miverina amin'ny fahazazana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihetsehan'ny fifandraisana eo amin'ny olon-dehibe. Ohatra, ny olona izay nihalehibe tao amin'ny tontolom-pianakaviana tsara dia mety ho hentitra kokoa ary noho izany dia tsy azo araraotina.

Ity lahatsoratra ity dia hanampy anao hamantatra ireo famantarana izay araraotina anao ary manolotra tetika hanajanonana izany.

famantarana ampiasaina ianao

Tsy mitovy ny toe-javatra iainan'ny tsirairay, saingy araka ny voalazan'i Markham, ireto misy famantarana sasany mety hanararaotra anao:

• Mangataka vola na fanampiana aminao ilay iray hafa. Ohatra, raha te hampindrana vola ianao na handoa faktiora.
• Manery zavatra amin'ny hafa izy ireo nefa tsy mihevitra ny fahafahany na ny tiany. Ohatra, mety hiafara tampoka amin'ny olona iray ianao, na hangataka hindrana fiara.
• Miantehitra aminao io olona io mba hanomezana izay ilainy. Raha miara-misakafo, ohatra, ianao, dia mety hanantena fa handoa ny faktiora fotsiny izy ireo nefa tsy manolotra.
• Rehefa feno ny filany dia toa tsy miraharaha anao ilay olona. Ohatra, mety hampiasa anao izy ireo mba hanomezana izay ilainy manokana, saingy mety tsy te handany fotoana miaraka aminao izy raha tsy izany.
• Ho be fitiavana sy hifandray akaiky aminao ihany io olona io rehefa mety aminy. Ohatra, mety hifikitra aminao izy ireo mandra-pahazoany izay tadiaviny.
• Io olona io dia tsy miezaka ny ho eo aminao rehefa mila azy ianao. Ohatra, na dia manofa fiara tsy tapaka aza ianao, dia mety tsy hanolotra fiara ho any amin'ny seranam-piaramanidina izy ireo.

Ny fiantraikan'ny fampiasana

Ny fampiasana dia tsy vitan'ny hoe mametraka enta-mavesatra ho anao, fa mety hiteraka olana amin'ny fifandraisanao amin'ny olona.

Ny fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fanararaotana dia mety hiteraka olana ara-tsaina lehibe, indrindra raha efa nanararaotra na naratra ianao tamin'ny fifandraisana teo aloha. Mety hiseho ny soritr'aretina mifandray amin'ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny trauma. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho sarotra aminao ny matoky ny hafa sy mamorona fifandraisana vaovao.

Fiantraikany amin'ny fifandraisana

Ny fanararaotana dia tena tsy mariky ny fifandraisana salama. Midika izany fa ny iray dia naka be loatra ary ny iray kosa manao ny fahafoizan-tena rehetra.

Manimba ny fifandanjan-kery eo amin'ny fifandraisan'ny olombelona izany. Amin'ny fifandraisana salama, samy manana andraikitra hanohana, hatoky ary hanome fiarovana ara-pihetseham-po ho an'ny olon-tiany ny mpivady.

Paikady hisorohana ny fanararaotana

Ireto misy zavatra azonao atao mba hisorohana ny fanararaotana.

• Fametrahana fetra Ny famantarana ny fanitsakitsahana ny fetra eo amin'ny fifandraisan'ny samy olona sy ny fianarana mametraka fetra ara-pahasalamana dia manomboka miaro ny fahasalamanao ara-tsaina ary miantoka fa tsy araraotina izany.
• Miezaha hanatsara ny fiheveranao ny tenanao. Azonao atao ihany koa ny manakana ny tenanao tsy ho voarara amin'ny fifandraisana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fiheveranao ny tenanao sy ny fanekenao ny lanjanao.
• Mangataha fitarihana. Ny fitadiavana toro-làlana avy amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina, na mpanoro hevitra, na olona hajainao dia mety hanampy anao amin'ny ezaka ataonao amin'ny famoronana fetra ara-pahasalamana.

raha fintinina

Ny fanararaotana dia tsy mahazo aina ary mety hiteraka olana amin'ny fifandraisana ary koa olana ara-pahasalamana. Ny fahafantarana ny famantarana fa misy olona manararaotra anao, mametraka fetra miaraka amin'izy ireo, ary mitady fanampiana amin'ny olon-tianao na matihanina ara-pahasalamana dia afaka manampy anao handamina ny fahatsapana araraotina ary, ho setrin'izany, manampy amin'ny fisorohana izany.