Ir daudz iemeslu, kāpēc mīlestība nav ilga. Galvenie iemesli, kāpēc attiecības neizdodas, ir uzticības zudums, slikta komunikācija, cieņas trūkums, dažādas prioritātes un zema tuvība.
Šajā rakstā mēs izskaidrosim, kāpēc katrs var būt attiecību pārtraukšanas cēlonis.
uzticības zaudēšana
Viena no labām cilvēku attiecībām nepieciešamajām pamatemocijām ir drošības sajūta. Ja jums nav emocionāla atbalsta vai jūtat, ka jūsu partneris ir neuzticams, jūs varat zaudēt uzticību.
Ja jūsu partneris ir neskaidrs vai grūti identificējams, tas rada bažas. Cilvēku attiecības, kas balstītas uz neuzticību, ir nestabilas.
Melis
Piemēram, pieņemsim, ka atklājat, ka jūsu partneris ir melojis. Meliem var būt spēcīgas sekas. Vai tie bija balti meli, vai arī tie bija meli, lai aizsargātu meli? Baltie meli bieži vien ir mazi, bet patiesiem meliem var būt tālejošas sekas.
visas vēlmes
Ja esat kopā ar pārāk īpašniecisku partneri, pajautājiet sev: "Vai tas šķiet veselīgi?" Vai jūsu partneris jūs izolē no draugiem vai pastāvīgi pārbauda jūs? ”
Tā nav pazīme, ka kāds tev uzticas. Pastāstiet sev, ka šīs attiecības nav veselīgas.
Greizsirdība
Mazliet greizsirdības ir veselīgi un liecina, ka jūs neņemat viens otru par pašsaprotamu. Bet, ja kāds ir pārlieku īpašniecisks un izrāda patoloģiskas greizsirdības pazīmes, tie ir sarkanie karogi.
Laulības pārkāpšana
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris krāpjas, jums var šķist, ka jūsu kopīgi izveidotā pamats ir sagrauts. Varbūt es vairs nespēšu uzticēties šim cilvēkam. Vai viņi ir tie, kas, jūsuprāt, ir?
Attiecības, kuru centrā ir uzticības trūkums un ir piepildītas ar meliem, greizsirdību un neuzticību, visticamāk, nebūs ilgstošas.
komunikācijas trūkums
Ja runājat tikai par savu bērnu grafikiem vai nedēļas nogales darbu sarakstu, jūsu saziņa ir kļuvusi par darījumu. Veselīgai komunikācijai nepieciešamas dažādas tēmas.
Pat ja jūs labi komunicējat, ir pareizi nepiekrist. Konflikts ir neizbēgams, taču ir veidi, kā to pārvaldīt, izmantojot efektīvas komunikācijas prasmes. Saziņai jābūt piepildītai ar empātiju, izpratni un aktīvu klausīšanos. Diemžēl daudziem pāriem ir grūti šādā veidā sazināties.
Tas var šķist pretrunīgi, taču pāri, kuri lepojas ar to, ka nekad nekaujas, nav laba lieta. Tas bieži atspoguļo abu pušu izvairīšanos no konflikta. Viņi labprātāk nesatricinās lietas vai neuzsāk sarežģītus jautājumus.
Patiesībā pāriem ir labāk atrast veidus, kā izteikt un apspriest savu neapmierinātību, nekā nestrīdēties vispār.
Nesenā pētījumā zinātnieki analizēja pāru pieprasījuma/atteikšanās stilus saziņā. Šis stils parāda, ka tad, kad viens partneris par kaut ko izvirza prasības vai šķendējas, otrs izvairās no konfrontācijas un atkāpjas.
Šis pētījums atklāja, ka, palielinoties finansiālajām grūtībām, palielinās arī šis pieprasījuma/izņemšanas stils. Turklāt tas bija saistīts arī ar zemu apmierinātību ar laulību. Tomēr interesants rezultāts bija tāds, ka pāri, kuriem ir pateicības un pateicības jūtas, pārvar šo komunikācijas problēmu.
cieņas trūkums
Pāri bieži vien nepiekrīt dažādos jautājumos, un finanšu jautājumi bieži ir domstarpību avots. Varbūt viens ir tērētājs, bet otrs uzkrājējs. Problēma slēpjas nevis tajā, ka tēriņi un taupīšana ir diametrāli pretēji, bet gan tajā, kā tiek apspriesta nauda.
Tāpēc, ja jums ir konflikts par naudu vai kaut ko citu, ir svarīgi noskaidrot, kā viena puse izturas pret otru. Vai jūsu partneris ir kāds, kuru jūs cienat? Vai par tevi kādreiz joko? Vai arī tavs partneris tevi nolaidīs, izbolīs acis un izturēsies pret tevi ar pilnīgu nicinājumu? Tās ir pazīmes, ka jūs viens otru necienat.
Slaveni psihologi un eksperti laulības stabilitātes un šķiršanās varbūtības jautājumos uzskata nicinājumu par lielāko attiecību postītāju. Tiek uzskatīts, ka nicinājums ir arī lielākā šķiršanās prognoze.
Ja jūsu partneris jūs apsmej, izturas pret jums ļauns vai naidīgs, tā ir riebuma pazīme. Šis labas gribas un cieņas trūkums var radīt neatgriezeniskas plaisas attiecībās.
Prioritāšu atšķirība
Ja atklājat, ka jūsu pašreizējam vai ilgtermiņa partnerim ir ļoti atšķirīgi romantiski centieni un dzīves mērķi nekā jums, jūsu attiecības var sākties izjukt.
dažādi attiecību mērķi
Attiecībās jums var būt dažādas prioritātes. Piemēram, pēc mēneša ilgas iepazīšanās persona, kas nesen kļuvusi par atraitni, varētu vēlēties ar jums rezervēt jautru atpūtu un palikt ārpus āķa. Taču, iespējams, gaidāmajās brīvdienās būsi gatavs iepazīstināt ģimeni ar savu mīlestību un ķerties pie nopietnāka ceļa.
dažādi dzīves mērķi
Varbūt jums abiem ir atšķirīgi ilgtermiņa mērķi nākotnē. Ja neatliekat laika sarunām, jūs varētu būt sarūgtināts, uzzinot, ka jūsu partnera sapņi un mērķi atšķiras no jūsu.
Piemēram, jūs varētu vēlēties īstenot ambiciozu karjeru pilsētā nākamos piecus gadus. Savukārt jūsu partneris nākamgad vēlas apmesties uz dzīvi un dibināt ģimeni priekšpilsētā.
Ja jūs nonāksit pie kompromisa vai nespējat izbaudīt, ejot vienu ceļu, jūsu attiecības cietīs.
Ja jums ir dažādi mērķi, tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas. Piemēram, jūsu mērķi var ietekmēt citu mērķus.
Nesenā pētījumā, kas publicēts žurnālā The Journals of Gerontology, tika pētīta laulības mērķu savstarpējā atkarība. Pētījumā, kurā piedalījās 450 pāri, atklājās, ka ilgtermiņa partneri ietekmē viens otru, kad runa ir par viņu mērķiem. Tas var būt mehānisms, kā padarīt attiecības stabilākas.
Tomēr nepaļaujieties uz otras personas ietekmēšanu kā risinājumu. Ja viens no jums vēlas bērnus, bet otrs absolūti nē, vai ja viens no jums vēlas dzīvot kā digitālais nomads, bet otrs vēlas bērnus, bet otrs vēlas bērnus līdz vecumdienām un matiem. kļūst pelēks. Ja vēlaties atrasties apkārtnē, tas var nebūt jums. Var būt kaut kas jums piemērotāks.
Nepietiek seksa un tuvības
Oksitocīnu dažreiz sauc par "mīlestības hormonu" vai "glāstīšanas līdzekli". Kad mēs apskaujam, pieskaramies, skūpstām vai citādi izrādām mīlestību pret citiem, mūsu ķermenis izdala hormonu oksitocīnu. Paaugstināts oksitocīna līmenis ir saistīts arī ar zemāku stresa līmeni un labklājības sajūtu.
Attiecības bieži pasliktinās, ja pāriem ir mazāk kontaktu, un šo pieskārienu trūkumu pastiprina mazāk intīmie saziņas veidi.
Attiecības dažkārt var kļūt saspringtas, ja jūsu partneris neinteresējas par seksu. Seksuālo vēlmju nekonsekvence kopā ar citiem faktoriem var iedragāt attiecības un galu galā veicināt šķiršanos.
Sekss ir ļoti svarīgs attiecībās. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, vidējais pieaugušais nodarbojas ar seksu reizi nedēļā. Lielākam seksam ir daudz priekšrocību. Tas ietver emocionālus, psiholoģiskus un fiziskus ieguvumus.
Kas padara attiecības ilgstošas?
Asociētais profesors analizēja vairāk nekā 1100 pētījumu par mīlestību. To darot, mēs noteicām pozitīvas stratēģijas, kas veicinās partnerības uzturēšanu.
Viņš atklāja vienu lietu, kas neļauj pāriem šķirties un ir lielisku attiecību pazīme: partnerus, kuri vispirms novērtē savus partnerus. Šajās attiecībās partneri efektīvi risina konfliktus un rūpējas par lietām sava partnera labā. Neapmierinošās attiecībās ir otrādi.
noslēgumā
Ir daudz iemeslu, kāpēc attiecības nav ilgas. Taču galvenie tās sabrukuma cēloņi ir uzticēšanās, komunikācijas, cieņas, prioritāšu un tuvības jautājumi. Protams, nevienas attiecības nav ideālas, taču, ja jūtat, ka izjūtat vairāk sāpju nekā laba, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt attiecības. Ja jūs un jūsu partneris vēlaties, lai jūsu attiecības darbotos, apsveriet iespēju sazināties ar pāru terapeitu, lai saņemtu papildu atbalstu.
