Seksam ir dažādi efekti, taču pārsteidzoši maz zināms ir stresa mazināšana, un šķiet, ka ir noteiktas seksuālās pozīcijas, kas ir efektīvas stresa mazināšanai. Dzimumakta laikā organismā izdalās baudas hormoni, kas ne tikai vairo prieku no dzimumakta, bet arī mazina stresu un trauksmi.
2012. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka sekss mazina stresu gan vīriešiem, gan sievietēm. Vēl interesantāk ir tas, ka noteiktas pozīcijas seksa laikā var palīdzēt mazināt stresu.
Sekss pozā, kas sniedz maksimālu baudu jums abiem, ir lielisks veids, kā izmantot seksu, lai mazinātu stresu. Tikmēr šeit ir dažas seksa pozīcijas, kas mazinās jūsu stresu.
misionārs
Vecmodīga misionāra pozīcija ir pazīstama daudziem cilvēkiem, tāpēc tā ir lieliska stresa mazināšanai. Kad esat visvairāk atslābinājies, jūs, visticamāk, izbaudīsit seksu. Turklāt, izbaudot seksu, jums ir lielāka iespēja gūt orgasmu un izdalīt hormonus, kas palīdz mazināt stresu.
stāvus
Lai gan teorētiski seksa laikā piecelšanās kājās var likt jums justies neērti, tā ir ideāla pozīcija stresa mazināšanai. Tas ir tāpēc, ka šajā stāvoklī jūs, visticamāk, svīsiet, un tas ir lieliski piemērots stresa mazināšanai.
Ir laba ideja, lai jūs abi to izmēģinātu dažas reizes un atrastu sev piemērotāko amatu.
Padoms. Persona, kas tiek caurdurta, var vēlēties noliekties pār mēbelēm vai atspiesties pret sienu vai durvīm.
muguras stāvoklis
Persona, kurai tiek izmantots sunīšu stils, var mazināt stresu, atsakoties no kontroles pār dzimumu. Viens no stresa cēloņiem ir dzīves pārņemta sajūta un sajūta, ka mēģināt darīt pārāk daudz lietu vienlaikus. Tas arī mazina spiedienu seksa laikā, jo jums nav tik daudz jādomā par to, kurš ir atbildīgs.
karote
Karote ir viena no intīmākajām seksa pozīcijām. Ja lietojat karoti, mēģiniet turēt partneri pēc iespējas tuvāk viņam.
Pat sekss bez iespiešanās var justies ļoti relaksējoši un ērti, to darot. Karote ir arī salīdzinoši zema stresa pozīcija, ko daudzi cilvēki var viegli veikt.
Koitāla izlīdzināšana
Šī ir misionāra pozīcijas variācija. Tomēr ar koitālu izlīdzināšanu ievietojamās puses kājas ir tikai nedaudz atdalītas viena no otras. Ja kādam no partneriem ir klitors, šī pozīcija nodrošina labāku piekļuvi tam un var nodrošināt papildu stimulāciju.
plakans sunītis
Suņu stila variācija, kur guļat uz priekšu, nevis uz četrām kājām. Dažiem cilvēkiem šī pozīcija var šķist nedaudz ērtāka nekā sunīšu stils. Ir arī ieguvums, palielinot fizisko kontaktu ar savu partneri. Tā ir ļoti intīma un jutekliska poza, kas palielina stresa mazināšanas iespēju.
Jabu Inu
Yab Yum ir populāra tantriskā stila seksa poza. Šī pozīcija sniedz jums intīmu piekļuvi vienam otra jutekliskajām vietām. Yab Yum jūs sēdējat ar seju pret savu partneri un aptiniet kājas ap viņu vidukli. Tas ļauj viņam iespiesties tevī, vienlaikus saglabājot acu kontaktu, palielinot tuvību.
Tāpat kā tantriskajā seksā, yab yum ir saistīta ar palēnināšanu, ieskatīšanos partnera acīs un katra insulta izbaudīšanu.
Get On Top
Tāpat kā suņu stila vai plakana suņu stila kontrole var mazināt stresu, arī baudas kontrole var mazināt stresu. It īpaši, ja jūtaties mazliet mazāk kontrolējams citos savas dzīves aspektos.
Atrodoties uz augšu, jūs varat kontrolēt savu tempu un to, kad un kā notiek jūsu orgasms. Protams, jūs varat pasvīst, un ir labi zināms, ka vingrinājumi mazina stresu.
Esiet modrs un jūtieties ērti
Šajā rakstā aprakstītās pozīcijas ir lielisks sākumpunkts, lai izmantotu seksu kā stresa mazinātāju, taču, lai izmantotu seksu kā stresa mazinātāju, jums ir jāpārliecinās, ka jūs un jūsu partneris jūtaties visērtāk un varat baudīt seksu. Tas ir vissvarīgākais. . Šim nolūkam jūs varat darīt kaut ko līdzīgu:
- Sāciet ar pietiekamu priekšspēli.
- Pārliecinieties, ka jūs abi esat sajūsmā
- Pārliecinieties, ka dalība tiek iegūta no visām pusēm
- Iestatiet noskaņojumu (iededziet sveces, atskaņojiet mūziku)
Bet, ja neesat noskaņots seksam vai pat seksa baudīšana kļūst saspringta, jums, iespējams, būs jāapsver stresa faktoru izslēgšana no savas dzīves.
noslēgumā
Stress samazina dzimumdzīvi, bet liels ikdienas stress var samazināt seksuālo aktivitāšu biežumu un seksuālo apmierinātību, tāpēc stress neizbēgami var ietekmēt dzimumtieksmi, tāpēc ieteicamas citas stresa pārvarēšanas metodes. Svarīgi arī pievērst uzmanību
Ja jums ir nepieciešams papildu atbalsts vai vēlaties uzzināt par citiem veidiem, kā sekss var palīdzēt mazināt stresu, konsultējieties ar seksa terapeitu.
