Kas yra priklausomybė nuo meilės?

Kas yra priklausomybė nuo meilės?

Priklausomybė nuo meilės – tai būklė, kai žmogus išsiugdo nesveiką ir kompulsinį prisirišimą prie romantiško partnerio.

Įsimylėjimas yra graži emocija, kurią kiekvienas nusipelno patirti. Beveik visi trokšta turėti ką nors mylėti ir būti mylimam. Tačiau įsimylėjimas gali pasireikšti nesveikai. Dėl to kai kurie žmonės elgiasi keistai ir neracionaliai, o tai gali pakenkti jiems patiems ir jų artimiesiems.

Žmonėms, turintiems priklausomybę nuo meilės, taip pat sunku užmegzti ir palaikyti sveikus santykius. Nors dažniausiai pastebima romantiškuose santykiuose, priklausomybė nuo meilės gali pasireikšti ir kitose santykių formose. Tai gali nutikti santykiuose su draugais, vaikais, tėvais ar kitais žmonėmis.

Žmonės, turintys tokio tipo priklausomybę, dažnai turi nerealius meilės standartus ir lūkesčius. Jei jis nebus įvykdytas, tai tik pablogins būklę.

Dažnai teigiama, kad priklausomybė nuo meilės neturėtų būti priskirta prie psichikos ligų. Tačiau kai kurie mano, kad šia liga sergantys žmonės iš tikrųjų patiria sekinančius simptomus.

Jie dažnai nesveikai prisiriša prie savo partnerio ir bando juos kontroliuoti. Kaip ir kitų priklausomybių atveju, žmonės, turintys priklausomybę nuo meilės, gali rodyti elgesį ir raginimus, kurių jie negali kontroliuoti. Tačiau tinkamai gydantis ir prižiūrint, galite iš naujo išmokti nesveiko elgesio ir požiūrio į meilę bei išmokti užmegzti sveikus, mylinčius ryšius.

Priklausomybės nuo meilės simptomai

Priklausomybė nuo meilės atrodo šiek tiek kitaip, priklausomai nuo žmogaus. Dažniausias priklausomybės nuo meilės simptomas yra nesveikas prisirišimas prie kito žmogaus ir žmogaus manija kitam žmogui, pavyzdžiui, dažni skambučiai ar persekiojimas.

Meilės priklausomybė dažnai pasireiškia tokiais būdais:

• Jautiesi pasimetęs ir nugalėtas, kai tavo partnerio nėra šalia
• Jaučiatės pernelyg priklausomi nuo savo partnerio
• Santykius su partneriu iškelkite aukščiau už visus kitus asmeninius santykius savo gyvenime, kartais visiškai ignoruodami kitus asmeninius santykius su šeima ir draugais.
• Po to, kai jo romantiški pažanga atmetami, jis tampa prislėgtas ir prisiriša prie savo meilužio.
• Jie visada siekia romantiškų santykių, net su žmonėmis, kurie, jų manymu, jiems nėra tinkami.
• Visada jaučiuosi prislėgta, kai neturiu romantiško partnerio arba nepalaikau santykių.
• Sunku palikti nesveikus ar toksiškus santykius.
• Blogų sprendimų priėmimas remdamasis jausmais savo partneriui ar mylimajam (pvz., mesti darbą, nutraukti ryšius su šeima).
• Jūs tiek daug galvojate apie savo partnerį ar meilužį, kad tai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.

Yra daug kitų priklausomybės nuo meilės simptomų, kurių galbūt nepaminėjau aukščiau. Taip yra todėl, kad simptomai labai skiriasi ir kiekvienas žmogus emocijas išreiškia savitai. Tai, kaip žmogus pasirenka išreikšti savo emocijas, atsispindi jo simptomuose.

Priklausomybės nuo meilės simptomai taip pat skiriasi savo sunkumu. Kai kurie ženklai gali atrodyti nekenksmingi, pavyzdžiui, dažni skambučiai, tačiau kiti yra žalingesni, pavyzdžiui, romantiško partnerio persekiojimas ar bendravimo apribojimas.

Kaip atpažinti priklausomybę nuo meilės

Priklausomybė nuo meilės nėra psichinė liga, pripažinta Psichikos sutrikimų diagnostikos vadove.

Medicinos ir bendruomenės sluoksniuose buvo diskutuojama, ar ši būklė turėtų būti klasifikuojama kaip tikra psichinė liga. Dėl to ją nustatyti daug sunkiau nei kitas nustatytas psichines ligas.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi priklausomybę nuo meilės, pasitarkite su gydytoju. Jie gali nukreipti jus pas psichoterapeutą, kuris gali atlikti daugybę testų ir užduoti jums keletą klausimų, kad nustatytų, ar priklausomybė nuo meilės yra tinkamas būdas suvokti jūsų sunkumus. Ji turi aukščiausią lytį.

Meilės priklausomybės priežastys

Norint suprasti priklausomybę nuo meilės ir lengvai nustatyti jos priežastis bei priežastis, reikia atlikti daugiau tyrimų. Esami tyrimai rodo, kad įvairūs veiksniai, tokie kaip trauma ir genetika, gali paskatinti meilės priklausomybės išsivystymą.

Tyrimai taip pat parodė, kad yra ryšys tarp euforijos, kurią jaučiate įsimylėję, ir malonumų, kuriuos gali patirti žmonės, priklausomi nuo tokių medžiagų kaip kokainas ir alkoholis.

Tyrėjai nustatė panašumų tarp įsimylėjusių ir nuo medžiagų priklausomų žmonių elgesio. Abi grupės gali patirti emocinę priklausomybę, nusivylimą, prastą nuotaiką, obsesijas, kompulsijas ir savikontrolės praradimą. Kai esate įsimylėjęs, jūsų smegenys išskiria geros savijautos cheminius pasiuntinius, tokius kaip dopaminas. Panašūs modeliai pasireiškia piktnaudžiavimo narkotikais ir priklausomybės atvejais.

Kitos gerai žinomos meilės priklausomybės priežastys:

• Praeityje apleistų problemų sprendimas
• žema savigarba
• Anksčiau patyrėte emocinę ar seksualinę prievartą.
• Ar kada nors patyrėte traumuojančius santykius?
• Vaikystės traumų įveikimas
• Priklausomybės nuo meilės gydymas

Išgydyti priklausomybę nuo meilės sunku. Taip yra todėl, kad tai nėra visuotinai pripažinta psichikos liga, o diagnozę ir gydymą dažniausiai sprendžia gydytojas arba terapeutas. Į priklausomybę nuo meilės galima žiūrėti kaip į bet kurią kitą priklausomybę. Reikia daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, kiek veiksminga psichoterapija gydant priklausomybę nuo meilės.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT) dažniausiai naudojama priklausomybei gydyti. CBT terapeutas dirba su jumis, kad atskleistų probleminius mąstymo modelius, sukeliančius priklausomybę.

Kadangi priklausomybė nuo meilės nėra pripažinta psichikos liga, šiuo metu jai gydyti nėra įprastų vaistų. Tačiau, jei jūsų būklė pasireiškia kartu su kitu sutrikimu, pvz., nerimu ar depresija, gydytojas gali skirti vaistų kartu pasireiškiančio sutrikimo simptomams gydyti.

Tyrimai taip pat rodo, kad kai kuriais priklausomybės nuo meilės atvejais gydytojai gali skirti antidepresantų ir nuotaikos stabilizatorių, kad pašalintų obsesijos ir impulsyvumo simptomus.

Kaip susidoroti su priklausomybe nuo meilės

Vienas iš sunkiausių dalykų bendraujant su priklausomu nuo meilės yra pripažinti, kad turite problemų.

Daugelis žmonių, turinčių priklausomybę nuo meilės, negali suprasti, kodėl sunku reikšti įkyrius jausmus savo partneriui ar romantiškam varžovui.

Jei pastebėjote priklausomybės nuo meilės simptomus, kuo greičiau pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Tinkamai gydantis ir prižiūrint, galite pradėti atrasti sveikesnių būdų išreikšti savo meilę.

Jei išsiugdėte priklausomybę nuo meilės, štai keli patarimai, padėsiantys susidoroti su savo būkle ieškant pagalbos.

• Išmokite būti vienas. Jei diagnozės nustatymo metu neturite romantiško partnerio, gali būti gera idėja skirti šiek tiek laiko pabūti vienam. Išsiaiškinkite savo priklausomybės priežastis ir provokuojančius veiksnius, padarykite tam tikrą gydymo pažangą ir užmegzkite naujus santykius.
• Atkreipkite dėmesį į pasikartojančius modelius. Žmonės, turintys priklausomybę nuo meilės, paprastai elgiasi panašiai su kiekvienu romantišku partneriu. Pažvelkite į savo praeities santykius ir pažiūrėkite, ar yra kokių nors panašių modelių.
• Investuokite į save Skirkite laiko savęs augimui yra puikus būdas mylėti save. Kai esate priklausomas nuo meilės, dažnai nepaisote savęs ir savo norų.
• Pasikliaukite draugais ir šeima. Tai gali padėti pasidalinti savo kova su šia liga su tais, kurie jus myli ir jumis rūpinasi.
• Prisijunkite prie palaikymo grupės. Patirčiausias dalykas gyvenant su bet kokia liga yra žinojimas, kad nesate vienas ir kad yra kitų, kurie išgyvena tokias pat kovas. Prisijungęs prie palaikymo grupės, bendrauji su tokiais žmonėmis. Taip pat galite pasikalbėti su žmonėmis, kurie įveikė būklę.

Apibendrinant

Jei manote, kad esate priklausomas nuo meilės, žinokite, kad nesate vienas. Geros žinios yra tai, kad psichikos sveikatos specialistai gali padėti jums išmokti palaikyti sveikesnius santykius su savimi ir kitais.