Kaip atpažinti, kada esate naudojamas

Ar kada nors jautėte, kad kažkas jumis manipuliuoja savo naudai? O gal jie labiau domisi tuo, ką galite pasiūlyti, nei apie jus. Šiuo atveju jis gali būti naudojamas.

Jaustis, kad kažkam „pasinaudojo“, dažniausiai reiškia, kad asmuo mano, kad jo teisės buvo pažeistos arba jomis kaip nors buvo pasinaudota.

„Be to, asmuo, kuris yra išnaudojamas, gali neatpažinti modelio tol, kol neprasidėjo jo elgesys: „Kartais asmuo tai pastebi iš karto“, - sako Markhamas.

Buvę santykiai, kartais siekiantys vaikystę, gali turėti įtakos santykių dinamikai suaugus. Pavyzdžiui, žmonės, užaugę teigiamoje šeimos aplinkoje, gali būti ryžtingesni, todėl mažiau tikėtina, kad jais bus pasinaudota.

Šis straipsnis padės nustatyti požymius, kad jumis pasinaudoja, ir pasiūlys strategijas, kaip tai sustabdyti.

Ženklai, kad esate naudojamas

Kiekvieno situacija yra skirtinga, tačiau, pasak Markhamo, čia yra keletas požymių, kad kažkas gali jumis pasinaudoti:

• Kitas asmuo prašo jūsų pinigų ar paslaugų. Pavyzdžiui, jei norite paskolinti pinigų ar apmokėti sąskaitą.
• Jie primeta dalykus kitiems, neatsižvelgdami į jų patogumą ar pageidavimus. Pavyzdžiui, staiga galite gyventi su kuo nors arba staiga paprašyti paskolinti automobilį.
• Tas žmogus tikisi, kad patenkinsite jo poreikius. Pavyzdžiui, jei kartu einate vakarieniauti, jie gali tiesiog tikėtis, kad sumokėsite sąskaitą, nepasiūlydami sumokėti.
• Patenkinus jo poreikius, žmogus jums atrodo abejingas. Pavyzdžiui, jie gali panaudoti jus savo poreikiams tenkinti, bet gali nenorėti kitaip leisti laiko su jumis.
• Tas žmogus su jumis bus meilus ir intymus tik tada, kai jam bus patogu. Pavyzdžiui, jie gali prisirišti prie jūsų tol, kol gaus tai, ko nori.
• Tas žmogus nesistengia būti šalia tavęs, kai tau jų reikia. Pavyzdžiui, net jei reguliariai nuomojatės automobilį, jie gali nesiūlyti nuvežti į oro uostą.

Naudojimosi poveikis

Naudojimasis gali ne tik užkrauti jums psichinę naštą, bet ir sukelti problemų jūsų tarpusavio santykiuose.

Poveikis psichinei sveikatai

Pasinaudojimas gali sukelti didelių psichologinių problemų, ypač jei jumis buvo pasinaudota arba jis buvo įskaudintas ankstesniuose santykiuose. Gali atsirasti simptomų, susijusių su nerimu, depresija ir trauma. Laikui bėgant jums gali būti sunku pasitikėti kitais ir užmegzti naujus santykius.

Poveikis santykiams

Tai, kad juo pasinaudojama, tikrai nėra sveikų santykių požymis. Tai reiškia, kad vienas pasiėmė per daug, o kitas aukojasi.

Tai sutrikdo galių pusiausvyrą žmonių santykiuose. Sveikuose santykiuose abu partneriai yra atsakingi už savo partnerio palaikymą, pasitikėjimą ir emocinio saugumo užtikrinimą.

Strategijos, kuriomis reikia vengti pasinaudoti

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nepasinaudotumėte.

• Ribų nustatymas Ribų pažeidimų tarpasmeniniuose santykiuose nustatymas ir mokymasis nustatyti sveikas ribas pradeda apsaugoti jūsų psichinę sveikatą ir užtikrinti, kad jumis nepasinaudosite.
• Stenkitės pagerinti savo savigarbą. Didindami savo savigarbą ir pripažindami savo vertę, taip pat galite sumažinti tikimybę, kad jumis bus pasinaudota santykiuose.
• Paprašykite patarimo. Psichikos sveikatos specialisto, mentoriaus ar asmens, kurį gerbiate, patarimas taip pat gali būti naudingas siekiant sukurti sveikas ribas.

Apibendrinant

Pasinaudojimas nesijaučia gerai ir gali sukelti santykių problemų bei psichinės sveikatos problemų. Atpažindami ženklus, kad kažkas jumis naudojasi, nustatydami jiems ribas ir kreipdamiesi pagalbos į mylimą žmogų ar psichikos sveikatos specialistą, galite suprasti, kaip jaučiatės pasinaudoję, ir, savo ruožtu, padeda to išvengti.