ການຕິດຂັດທີ່ຢ້ານຢັບຢັ້ງແມ່ນໜຶ່ງໃນສີ່ຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພນີ້ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດ, ແຕ່ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນອື່ນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຫລີກລ້ຽງຄວາມຢ້ານກົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຂົາປາຖະຫນາ.
ບົດຄວາມນີ້ທົບທວນຄືນປະຫວັດສາດຂອງທິດສະດີການຕິດຄັດ, ອະທິບາຍສີ່ຮູບແບບການຕິດຕໍ່ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແລະອະທິບາຍວິທີການພັດທະນາການຕິດຄັດທີ່ຫນ້າຢ້ານຫຼີກເວັ້ນການ. ມັນຍັງອະທິບາຍວ່າຄວາມຜູກມັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ບຸກຄົນແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນສາມາດຮັບມືກັບຮູບແບບການຕິດຄັດນີ້.
ປະຫວັດສາດຂອງທິດສະດີການຕິດຄັດ
ນັກຈິດຕະສາດ John Bowlby ໄດ້ພິມເຜີຍແຜ່ທິດສະດີການຜູກມັດຂອງລາວໃນປີ 1969 ເພື່ອອະທິບາຍເຖິງຄວາມຜູກພັນທີ່ເດັກອ່ອນແລະເດັກນ້ອຍປະກອບກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງພວກເຂົາ. ລາວໄດ້ແນະນໍາວ່າໂດຍການຕອບສະຫນອງ, ຜູ້ເບິ່ງແຍງສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາໂລກດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ໃນຊຸມປີ 1970, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງ Bowlby Mary Ainsworth ໄດ້ຂະຫຍາຍແນວຄວາມຄິດຂອງລາວແລະໄດ້ກໍານົດຮູບແບບການຕິດພັນຂອງເດັກນ້ອຍສາມຢ່າງ, ອະທິບາຍເຖິງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ປອດໄພ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າປະຊາຊົນເຫມາະກັບປະເພດການຕິດຄັດສະເພາະແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງນັກວິຊາການທີ່ຂະຫຍາຍແນວຄວາມຄິດຂອງການຍຶດຫມັ້ນກັບຜູ້ໃຫຍ່.
ຮູບແບບການຕິດຄັດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
Hazan ແລະ Shaver (1987) ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຊີ້ແຈງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຮູບແບບການຕິດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ຮູບແບບການພົວພັນສາມຊັ້ນຂອງ Hazan ແລະ Shaver
Bowlby ໂຕ້ຖຽງວ່າປະຊາຊົນພັດທະນາຮູບແບບການເຮັດວຽກຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຕິດຄັດມາໃນໄວເດັກທີ່ຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ຮູບແບບການເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນປະພຶດແລະປະສົບກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ອີງໃສ່ຄວາມຄິດນີ້, Hazan ແລະ Shaver ພັດທະນາຮູບແບບທີ່ແບ່ງຄວາມສໍາພັນ romantic ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອອກເປັນສາມປະເພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຢ້ານກົວ - ຫລີກລ້ຽງ.
ຮູບແບບສີ່ຊັ້ນຂອງ Bartholomew ແລະ Horowitz ຂອງການຕິດຄັດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ໃນປີ 1990, Bartholomew ແລະ Horowitz ໄດ້ສະເຫນີຮູບແບບການຕິດຄັດສີ່ປະເພດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະແນະນໍາແນວຄວາມຄິດຂອງການຕິດຢູ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວ.
ການຈັດປະເພດຂອງ Bartholomew ແລະ Horowitz ແມ່ນອີງໃສ່ການປະສົມປະສານຂອງສອງຮູບແບບການເຮັດວຽກ: ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າຄວນສໍາລັບຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນແລະບໍ່ວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ແລະມີຢູ່.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ສີ່ຮູບແບບການຕິດຄັດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແບບທີ່ປອດໄພຫນຶ່ງ, ແລະສາມແບບທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
ຮູບແບບການຕິດຄັດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ອະທິບາຍໂດຍ Bartholomew ແລະ Horowitz ແມ່ນ:
ປອດໄພ
ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີຄ່າຄວນຂອງຄວາມຮັກແລະວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຕອບສະຫນອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ.
Priocupide
ຄົນທີ່ມີຄວາມນຶກຄິດລ່ວງໜ້າເຊື່ອວ່າຕົນເອງບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ອື່ນສະໜັບສະໜູນແລະຍອມຮັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສະແຫວງຫາຄວາມຖືກຕ້ອງແລະການຍອມຮັບຕົນເອງໂດຍຜ່ານການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ.
ການຫຼີກລ່ຽງອາຍຸນີ້
ຄົນທີ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ຫຼົບຫຼີກມີຄວາມນັບຖືຕົວເອງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ underestimate ມູນຄ່າຂອງຄວາມສໍາພັນ intimate ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ການຫຼີກເວັ້ນຄວາມຢ້ານກົວ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ລວມເອົາຮູບແບບ preoccupation ຂອງການຕິດຕໍ່ຄວາມກັງວົນກັບແບບທີ່ຍົກເລີກການຫຼີກເວັ້ນການ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກແພງແລະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຜູ້ອື່ນທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນແລະຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າ. ຄິດວ່າໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າຈະຖືກປະຕິເສດໂດຍຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາປາຖະຫນາຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດເພາະວ່າການໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາອາດຈະສັບສົນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄູ່ຮ່ວມງານ romantic. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນໃນຕອນທຳອິດ, ແລະຈາກນັ້ນຖອຍຫຼັງທາງອາລົມ ຫຼືທາງຮ່າງກາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກອ່ອນແອໃນຄວາມສຳພັນ.
ການພັດທະນາການຕິດຕໍ່ທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ຫຼີກເວັ້ນການ
ຄວາມຜູກພັນທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວມັກຈະມີຮາກໃນໄວເດັກ ເມື່ອພໍ່ແມ່ ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງຢ່າງໜ້ອຍຄົນໜຶ່ງສະແດງພຶດຕິກຳທີ່ເປັນຕາຢ້ານ. ພຶດຕິກຳທີ່ເປັນຕາຢ້ານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ການລ່ວງລະເມີດຈົນເກີນໄປເຖິງອາການທີ່ອ່ອນເພຍຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄືກັນ.
ເຖິງແມ່ນເມື່ອລູກເຂົ້າຫາພໍ່ແມ່ເພື່ອຄວາມປອບໂຍນ, ພໍ່ແມ່ຍັງບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມປອບໂຍນແກ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ເບິ່ງແຍງບໍ່ໄດ້ສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ປອດໄພແລະອາດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານສໍາລັບເດັກ, ແຮງກະຕຸ້ນຂອງເດັກອາດຈະເຂົ້າຫາຜູ້ເບິ່ງແຍງເພື່ອຄວາມສະບາຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຖອນຕົວ.
ຄົນທີ່ຮັກສາຮູບແບບການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຍຶດຫມັ້ນນີ້ໄປສູ່ການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຈະສະແດງການກະຕຸ້ນດຽວກັນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ແລະຫ່າງຈາກຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄູ່ສົມລົດ, ຄູ່ຮ່ວມງານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະເດັກນ້ອຍ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຢ້ານກົວ / ການຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່
ຄົນທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຫລີກລ້ຽງຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການປະຕິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າສະແຫວງຫາການເປັນເພື່ອນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການຜູກມັດທີ່ແທ້ຈິງ ຫຼືອອກຈາກຄວາມສຳພັນຢ່າງໄວວາຖ້າມັນໃກ້ຊິດເກີນໄປ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫລີກລ້ຽງການຕິດຂັດປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າຄົນອື່ນຈະທໍາຮ້າຍພວກເຂົາແລະພວກເຂົາບໍ່ພຽງພໍໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມຜູກພັນທີ່ຫລີກລ້ຽງຄວາມຢ້ານກົວແລະການຊຶມເສົ້າ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍ Van Buren ແລະ Cooley ແລະ Murphy ແລະ Bates, ມັນແມ່ນທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ລົບແລະການວິພາກວິຈານຕົນເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຫລີກລ້ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຄັດນີ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະອາລົມທາງລົບທົ່ວໄປ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນແມ່ນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບຮູບແບບການຕິດຄັດອື່ນໆ, ການຕິດຄັດທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫລີກລ້ຽງໄດ້ຄາດຄະເນວ່າຈະມີຄູ່ຮ່ວມເພດຕະຫຼອດຊີວິດແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍິນຍອມທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ຈັດການກັບສິ່ງທີ່ຕິດຄັດຈາກຄວາມຢ້ານກົວ
ມີວິທີການຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຢ້ານກົວ - ຫລີກລ້ຽງ. ພວກນີ້ແມ່ນ:
ຮູ້ຮູບແບບການແນບຂອງທ່ານ
ຖ້າເຈົ້າລະບຸດ້ວຍຄຳອະທິບາຍຂອງ Fear-Avoidance Attachment, ອ່ານເພີ່ມເຕີມ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຖິງຮູບແບບ ແລະ ຂະບວນການຄິດທີ່ອາດຈະຂັດຂວາງເຈົ້າຈາກການໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄວາມຮັກ ແລະ ຊີວິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຮຽນຮູ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຈັດປະເພດໄຟລ໌ແນບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແຕ່ລະຄົນແມ່ນກວ້າງຂວາງ ແລະອາດຈະບໍ່ອະທິບາຍເຖິງພຶດຕິກໍາ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຮູບແບບຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນການຮຽນຮູ້ວ່າຮູບແບບໄຟລ໌ແນບໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.
ກໍານົດແລະການສື່ສານຊາຍແດນໃນການພົວພັນ
ຖ້າເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະຖືກຖອນຕົວໂດຍການເວົ້າເລື່ອງຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄວເກີນໄປ, ລອງເຮັດຊ້າໆ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປີດໃຈເຂົາເຈົ້າເທື່ອລະເລັກໜ້ອຍເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເປັນຫ່ວງ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພກວ່າ.
ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ອາດຄິດໃນແງ່ລົບຕໍ່ຕົນເອງ ແລະມັກວິຈານຕົນເອງ.
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງຄືກັບທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ສະກັດກັ້ນການວິພາກວິຈານຕົນເອງ.
ຮັບການປິ່ນປົວ
ມັນຍັງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືບັນຫາການຕິດຂັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວກັບທີ່ປຶກສາຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຄັດນີ້ມັກຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງສາມາດຂັດຂວາງການປິ່ນປົວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫລີກລ້ຽງການຕິດຂັດແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະອຸປະສັກການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ນີ້.
