Recuperéieren vum Häerzschlag! Wéi den Trauma ze iwwerwanne vu gefuddelt ze ginn

Egal ob si Männer oder Fraen sinn, et gi ganz wéineg Leit, déi sech séier vun engem Häerzschlag erholen. Besonnesch wann Dir Är Léift verléiert well een dech fuddelt, muss d'Gefill schmerzhaf sinn. Wann d'Erënnerung un d'Fruucht ze ginn an duerno gedumpt ze bleiwen déif an Ärem Häerz bleift, wäert den Häerzschlag traumatesch sinn an en negativen Impakt op Äert zukünfteg Liewen hunn. Wat Dir méi laang zesumme war, wat méi schwéier et wäert fillen no der Trennung. Ech hu souguer geduecht fir bestuet ze ginn, awer um Enn gouf ech gedumpt wéinst der Persoun mat där ech fuddelen. Et ass wierklech frustréiernd.

Also wat sollt Dir maachen nodeems Dir vun engem fuddelen Liebhaber gedumpt sidd? Tatsächlech, och wann Dir häerzlech gebrach sidd, kënnt Dir net soen datt alles fort ass. Mir hunn eppes vun der Léift kritt, déi mir verluer hunn, an nei Begeeschterungen a Léift kënne muer op eis waarden. Vun elo un, Ech weisen Iech wat Dir maache musst nodeems Dir vun engem Bedruchliebhaber gedumpt gouf, a wéi Dir Iech vum Trennung erholen.

Wat maache wann Dir häerzlech gebrach sidd wéinst Ärem Partner ze fuddelen

1. denkt iwwer d'Ursaach vum Bedruch

Wann Dir fir Bedruch gedumpt gëtt, kënnen e puer Leit gleewen datt et am geringsten hir Schold ass. Dëst bedeit awer net datt déi Persoun déi gepëtzt gëtt ëmmer keng Problemer huet. E Liebhaber kann fuddelen well d'Léift Relatioun mat sengem Liebhaber net gutt geet. Wann Dir gleeft datt alles Är Ex-Liebhaber Schold ass an Är Schold net zouginn, och wann Dir en neie Liebhaber kritt, kënnt Dir nach ëmmer aus deemselwechte Grond gepëtzt a gedumpt ginn. Dofir, loosst eis d'Relatioun tëscht eis selwer an eisem Liebhaber iwwerpréiwen duerch déi schmerzhafte Erfarung vum Häerzschlag.

2. Iwwerdenken wéi Dir mat Bedruch ëmgeet

Wat hutt Dir gewielt ze maachen wéi Dir erausfonnt hutt datt Dir gefuddelt gi sidd? Sollt Dir Äre Liebhaber virzekloen fir ze fuddelen oder et opzehuelen? Sollt Dir een fannen fir eng Affär mat ze hunn an doriwwer ze schwätzen, oder loosse Äre Liebhaber de Chaos vun deenen zwee erliewen? Huet se eng Fuddelen Enquête gemaach an Fotoe vun deenen zwee enthalen, déi hinnen fuddelen, oder hunn se déi fuddelen Männer a Fraen ignoréiert ouni ze realiséieren datt hir Liebhaber iwwerhaapt fuddelen? Et ass méiglech datt Dir vun Ärem Bedruchliebhaber gedumpt sidd well Dir de Problem falsch gehandhabt hutt, also musst Dir d'Mesuren iwwerdenken, déi Dir bis elo geholl hutt.

3. Betruecht d'Méiglechkeet datt Bedruch eng Excuse ass

E puer Leit gleewen datt si wéinst dem Bedruchpartner gedumpt goufen, well hire Liebhaber mat hinnen opgebrach ass, a gesot huet wéi "Ech hunn een aneren fonnt deen ech gär hunn." Wéi och ëmmer, et gëtt Angscht datt fuddelen tatsächlech eng Excuse ass, an datt fuddelen eng Ligen ass. Zu där Zäit, wann Dir nach ëmmer besuergt sidd iwwer Äre Liebhaber, kënnt Dir probéieren de Grond fir den Trennung erauszefannen.
4. Maacht Aktioun géint Ären Ex-Liebhaber
Ech hunn meng Léift verluer, awer ech hunn ëmmer nach d'Telefonsnummer vu mengem Liebhaber a menge Kontakter. Fotoe vun deenen zwee vun iech, déi wäertvoll Erënnerungen genannt ginn, sinn wahrscheinlech nach op Ärem Computer oder Handy gespäichert. Et gi sou vill Spure vun Ärem Ex-Liebhaber ronderëm Iech, wëllt Dir se all läschen? Oder wëllt Dir et nach ëmmer sou loossen? Wëllt Dir vun elo un all Kontakt mat Ärem Liebhaber ofschneiden? Oder wëllt Dir nach ëmmer Är Relatioun als Bekannten erhalen fir erëm zesummen ze kommen? Är Relatioun mat Ärem Ex-Liebhaber wäert Äert zukünfteg Léiftliewen beaflossen, also ass et schlau et virsiichteg ze handhaben.

Recuperéieren vum Häerzschlag! Wéi iwwer e gebrachent Häerz ze kommen

1. beschäftegt Iech mat eppes anescht

An Ären üblechen Hobbien oder Saachen déi Dir ëmmer wollt maachen, wéi Liesen, Akafen, Kachen oder Reesen, kann Iech hëllefen de Péng vun engem Trennung ze iwwerwannen. Och wann Ären ursprénglechen Hobby Léift ass, wärend Dir un engem Trennung leid, probéiert en neien Hobby ze entdecken fir d'Leedheet an Ärem Häerz ze fëllen.

2. schwätzt mat de Leit ronderëm Iech

Firwat net iwwer Äre schlechte Frënd vergiessen andeems Dir mat Äre beschte Frënn, Famill, Kollegen, an Online Frënn schwätzt an hängt? Eng aner Manéier fir dëst Thema ze léisen ass iwwer Bezéiungen tëscht Männer a Fraen ze schwätzen, romantesch Berodung ze kréien, iwwer Häerzschlag ze schwätzen an Är schmerzhafte Gefiller mat aneren ze kommunizéieren. Wann d'Persoun mat där Dir schwätzt vill Léifterfahrung huet, si kënne fäeg sinn Iech Rotschléi ze ginn, déi Iech an Ärem zukünftege Léiftliewen hëllefen oder wéi Dir et ëmgeet.

3. probéieren ze kräischen

Wann d'Saache schwéier ginn, ass de hëllefräichste Wee fir Iech selwer ze entlaaschten ass ze kräischen. D'Mënsche kënne sech berouegen an hire Geescht berouegen andeems se kräischen. Fillt Iech net ongenéiert a loosst Är Tréinen Iech vun der Péng entlaaschten datt Dir bedrügt gëtt. Allerdéngs sollt Dir net déi ganzen Zäit kräischen, wann Dir ze vill kräischt, kritt Dir Kappwéi a kënnt souguer Depressioun entwéckelen.

Véier. Self-Verbesserung

Wann Dir vun engem Liebhaber gedumpt sidd, deen Iech fuddelt, kënnt Dir feststellen datt Dir Selbstvertrauen verléiert, denkt: "Sinn ech net attraktiv genuch?", "De fuddelen Partner ass ze staark", "Ech kann" t gleewen ech kéint zu esou enger ellener Persoun verléieren.''. Zu där Zäit, fir Äert Vertrauen zréckzekréien an no vir ze kommen, ass et besser fir Iech selwer ze verbesseren an Iech selwer ze bestätegen. Wann Dir Iech selwer verbessert an Iech méi attraktiv mécht souwuel op der Äussewelt wéi och vu bannen, Dir wäert zouversiichtlech sinn datt och wann Dir eng nei Bezéiung ufänkt, Dir wäert ni méi fuddelen wéinst Ärem neie Geescht.

Fënnef. kuckt op en neie Liebhaber

Natierlech, wann Dir eng Relatioun wëllt verloossen, déi wéinst Bedruch eriwwer ass an eng nei ufänken, musst Dir Iech am Viraus virbereeden. Mir wäerten och Weeër ubidden fir Är Relatioun ze verbesseren andeems Dir e méi wonnerschéine Liebhaber fannt deen Iech net fuddelt, a Moossname maache fir datt Äre Liebhaber Iech net fuddelen. Fir den Trauma vum Häerzschlag ze iwwerwannen, musst Dir verschidde Saache maachen.

Sidd net zevill ofhängeg vun der Léift tëscht Männer a Fraen

Et schéngt, datt elo ëmmer méi Leit "Léiftsüchter" ginn, déi net emol ouni Léift kënne liewen an et schwéier fannen sech vun engem Häerzschlag ze erholen. Wéi och ëmmer, och wann Dir häerzlech gebrach sidd, gëtt et nach muer, an och wann et deet wéi Dir vun Ärem Liebhaber gedumpt gouf fir Iech ze fuddelen, gleeft w.e.g. datt d'Zäit alles wäert léisen. Wann Dir kënnt iwwer Är Häerzschlag kommen an Iech erëm zesummen fannen, e méi wonnerbart Liewen waart op Iech an Zukunft.