Сүйүүгө көз карандылык деген эмне?

Сүйүүгө көз карандылык деген эмне?

Сүйүүгө болгон көз карандылык - бул адамда романтикалык өнөктөшкө ден-соолукка зыян келтирүүчү жана компульсивдүү байлануу пайда болгон шарт.

Сүйүү - бул ар бир адам башынан өткөрүүгө татыктуу болгон сонун сезим. Сүйүүгө жана сүйүүгө кимдир бирөө ээ болуу дээрлик ар бир адам каалайт. Бирок ашык болуу ден-соолукка зыяндуу жолдор менен көрүнүшү мүмкүн. Натыйжада, кээ бир адамдар өзүнө жана жакындарына зыян келтире турган кызыктай жана акылга сыйбаган иш-аракеттерди жасашат.

Сүйүүгө болгон көз карандылыгы бар адамдарда дени сак мамилелерди түзүү жана сактоо кыйынга турат. Көбүнчө романтикалык мамилелерде байкалганы менен, сүйүү көз карандылыгы мамилелердин башка формаларында да пайда болушу мүмкүн. Бул достор, балдар, ата-энелер же башка адамдар менен болгон мамиледе болушу мүмкүн.

Көз карандылыктын бул түрү бар адамдар көбүнчө сүйүү үчүн реалдуу эмес стандарттарга жана күтүүлөргө ээ. Эгерде ал аткарылбаса, анда ал абалды начарлатат.

Сүйүүгө болгон көз карандылыкты психикалык оору катары классификациялоого болбойт деп көп айтышат. Бирок, кээ бир адамдар бул оору менен чындыгында алсыратуучу белгилери бар деп эсептешет.

Алар көп учурда өнөктөшү менен жаман мамиледе болуп, аларды башкарууга аракет кылышат. Башка көз карандылыктардагыдай эле, сүйүү көз карандылыгы бар адамдар башкара албаган жүрүм-турумдарды жана чакырыктарды көрсөтүшү мүмкүн. Бирок, туура дарылоо жана кам көрүү менен, сиз сүйүүгө карата туура эмес жүрүм-турумду жана мамилени кайра үйрөнүп, дени сак, мээримдүү байланыштарды түзүүнү үйрөнө аласыз.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын белгилери

Сүйүүгө болгон көз карандылык адамга жараша бир аз башкача көрүнөт. Сүйүүгө болгон көз карандылыктын эң кеңири тараган симптому – бул башка адамга ден-соолукка зыян келтирүү жана адам тез-тез телефон чалуу же аңдып туруу сыяктуу обсессивдүү жүрүм-турумга барат.

Сүйүүгө болгон көз карандылык көбүнчө төмөнкү жолдор менен көрүнөт:

• Өнөктөшүңүз жокто өзүн жоготуп, жеңилип калгандай сезиңиз
• Өнөктөшүңүзгө ашыкча көз каранды сезесиз
• Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди жашооңуздагы башка бардык жеке мамилелерден жогору коюу, кээде үй-бүлө жана достор менен болгон башка жеке мамилелерге көңүл бурбай коюу.
• Анын романтикалык жетишкендиктери четке кагылгандан кийин депрессияга түшүп, сүйгөнүнө байланып калат.
• Алар ар дайым алар үчүн жакшы эмес деп ойлогон адамдар менен да романтикалык мамилелерди издешет.
• Романтикалык өнөктөшүм жок болгондо же мамилем жок болгондо дайыма депрессияга түшөм.
• Ден соолукка зыяндуу же уулуу мамилелерден чыгуу кыйын.
• Өнөктөшүңүзгө же сүйүктүүңүзгө болгон сезимдердин негизинде туура эмес чечимдерди кабыл алуу (мисалы, жумушуңузду таштоо, үй-бүлөңүз менен байланышты үзүү).
• Өнөктөшүңүз же сүйгөнүңүз жөнүндө ушунчалык көп ойлоносуз, бул сиздин күнүмдүк жашооңузга тоскоол болот.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын мен жогоруда айтпаган дагы көптөгөн белгилери бар. Себеби, симптомдор ар кандай болот жана ар бир адам эмоцияны өзгөчө чагылдырат. Адамдын эмоциясын билдирүү жолу анын симптомдорунда чагылдырылат.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын симптомдору да оордугу боюнча ар кандай. Кээ бир белгилер зыянсыз сезилиши мүмкүн, мисалы, тез-тез телефон чалуулар, бирок башкалары көбүрөөк зыяндуу, мисалы, романтикалык өнөктөштү аңдып калуу же ким менен баарлашууну чектөө сыяктуу.

Сүйүүгө болгон көз карандылыкты кантип таануу керек

Сүйүүгө көз карандылык психикалык бузулуулардын диагностикалык колдонмосу тарабынан таанылган психикалык оору эмес.

Медициналык жана коомдук чөйрөлөрдө бул абалды чыныгы психикалык оору катары классификациялоо керекпи деген талаш-тартыштар болгон. Бул башка белгиленген психикалык ооруларга караганда аныктоону бир топ кыйындатат.

Эгер сизде же сиз тааныган адамда сүйүү көз карандылыгы бар болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизди психотерапевтке кайрылышы мүмкүн, ал бир катар тесттерди өткөрө алат жана сүйүү көз карандылыгы сиздин кыйынчылыктарыңызды түшүнүүнүн туура жолу экенин аныктоо үчүн бир катар суроолорду бере алат, ал эң жогорку жынысты камтыйт.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын себептери

Сүйүүгө болгон көз карандылыкты түшүнүү жана анын себептерин жана себептерин оңой аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Учурдагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, травма жана генетика сыяктуу ар кандай факторлор сүйүү көз карандылыгынын өнүгүшүнө түрткү болушу мүмкүн.

Изилдөөлөр ошондой эле сиз сүйгөндө сезген эйфория менен кокаин жана алкогол сыяктуу заттарга көз каранды адамдардын ырахаттарынын ортосунда байланыш бар экенин көрсөттү.

Окумуштуулар сүйгөн адамдар менен заттарга көз каранды болгондордун жүрүм-турумунда окшоштуктарды табышкан. Эки топ тең эмоционалдык көз карандылыкты, нааразычылыкты, маанайдын төмөндүгүн, обсессияларды, мажбурлоолорду жана өзүн өзү башкара албай калышы мүмкүн. Сүйүп турганыңызда, мээңиз дофамин сыяктуу жакшы сезүүчү химиялык кабарчыларды чыгарат. Ушундай эле көрүнүштөр наркоманияда жана көз карандылыкта кездешет.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын башка белгилүү себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Мурда ташталган маселелер менен күрөшүү
• өзүн төмөн баалоо
• Мурда эмоционалдык же сексуалдык зомбулукка кабылган.
• Травматикалык мамилени башынан өткөрдүңүз беле?
• Балалык травманы жеңүү
• Сүйүүгө болгон көз карандылыкты дарылоо

Сүйүүгө болгон көз карандылыкты дарылоо кыйын. Себеби, бул жалпыга таанылган психикалык оору эмес, диагностика жана дарылоо көбүнчө дарыгердин же терапевттин кароосунда. Сүйүүгө болгон көз карандылыкка башка көзкарандылык сыяктуу жакындаса болот. Сүйүүгө болгон көз карандылыкты дарылоодо психотерапия канчалык эффективдүү экенин аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) адатта көз карандылыкты дарылоо үчүн колдонулат. CBTде терапевт көз карандылыкка алып келген көйгөйлүү ой жүгүртүүлөрдү ачуу үчүн сиз менен иштейт.

Сүйүүгө болгон көз карандылык психикалык оору катары таанылбагандыктан, учурда аны дарылоо үчүн колдонулган кеңири таралган дары-дармектер жок. Бирок, эгерде сиздин абалыңыз тынчсыздануу же депрессия сыяктуу башка оору менен коштолсо, дарыгериңиз биргелешип оорунун белгилерин дарылоо үчүн дары жазып бериши мүмкүн.

Изилдөөлөр ошондой эле сүйүү көз карандылыгынын кээ бир учурларда дарыгерлер антидепрессанттарды жана маанайды турукташтыруучу дарыларды жазышып, обсессиянын жана импульсивдүүлүктүн белгилерин чечиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Сүйүүгө көз карандылык менен кантип күрөшүү керек

Сүйүүгө көз каранды адам менен күрөшүүдөгү эң кыйын нерселердин бири - сизде көйгөй бар экенин моюнга алуу.

Сүйүүгө болгон көз карандылыгы бар көптөгөн адамдар өнөктөшүнө же романтикалык атаандашына обсессивдүү сезимдерин билдирүү эмне үчүн көйгөй экенин түшүнө алышпайт.

Сүйүүгө болгон көз карандылыктын белгилерин байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Туура дарылоо жана кам көрүү менен, сүйүүңүздү билдирүүнүн пайдалуу жолдорун таба аласыз.

Эгер сизде сүйүүгө болгон көз карандылык пайда болсо, бул жерде жардам издеп жатып абалыңыз менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече кеңештер бар.

• Жалгыз болууга үйрөн. Диагноз коюлган учурда сиздин романтик өнөктөшүңүз жок болсо, анда жалгыз убакыт өткөрүүгө бир аз убакыт бөлгөнүңүз жакшы. Сиздин көз карандылыктын себептерин жана триггерлерин табыңыз, дарылоодо кандайдыр бир прогресске жетишиңиз, анан жаңы мамилени баштаңыз.
• Кайталануучу үлгүлөрдөн кабардар болуңуз. Сүйүүгө көз каранды адамдар, адатта, ар бир романтик өнөктөш менен окшош жүрүм-турум үлгүлөрүн көрсөтөт. Мурунку мамилелериңизди карап чыгыңыз жана окшош схемалар бар-жогун көрүңүз.
• Өзүңө инвестиция сал. Өзүңдү өстүрүү үчүн убакыт бөлүү – өзүңүздү сүйүүнүн эң сонун жолу. Сүйүүгө көз каранды болгондо, көп учурда өзүңүзгө жана каалоолоруңузга көңүл бурбай каласыз.
• Досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө таяныңыз. Бул сизди сүйгөн жана кам көргөндөр менен бул оору менен күрөшүңүздү бөлүшүүгө жардам берет.
• Колдоо тобуна кошулуңуз. Кандайдыр бир оору менен жашоонун эң ынандырарлык нерсеси - сиз жалгыз эмес экениңизди жана башкалардын да ушундай кыйынчылыктарды башынан өткөрүп жатканын билүү. Колдоо тобуна кошулганыңызда, сиз ушундай адамдар менен байланыштасыз. Шартты жеңген адамдар менен да сүйлөшсө болот.

аягында

Эгер сиз сүйүүгө көз каранды болушум мүмкүн деп ойлосоңуз, анда сиз жалгыз эмес экениңизди билиңиз. Жакшы жаңылык, психикалык саламаттыкты сактоо адистери өзүң жана башкалар менен жакшыраак мамиледе болууга үйрөнүүгө жардам берет.