Жүрөк оорусунан айыгып кет! Алдануунун травмасын кантип жеңсе болот

Эркек болобу, аял болобу, жүрөк оорусунан тез эле айыгып кете турган адамдар аз. Айрыкча, кимдир бирөө сени алдап, сүйүүңдү жоготсоң, бул азаптуу болсо керек. Эгер алданып, анан ыргытып жибергениңиз жүрөгүңүздүн түпкүрүндө кала турган болсо, анда жүрөктүн сыздашы оор болуп, келечектеги жашооңузга терс таасирин тийгизет. Канчалык көпкө чогуу жүрсөң, ажырашкандан кийин ошончолук кыйын болот. Турмушка чыгам деп да ойлогом, бирок акыры жолдошумдун алдап кеткени үчүн таштап салышты. Бул чындап эле капалантат.

Ошентип, алдамчы сүйгөн адам таштап кеткенден кийин эмне кылыш керек? Чынында жүрөгүң ооруса да, баары кетти деп айта албайсың. Жоголгон сүйүүбүздөн бир нерсе алдык, эртең бизди жаңы жолугушуулар, сүйүүлөр күтүп жаткандыр. Төмөндө биз сизге алдамчы сүйгөн адам таштап кеткенден кийин эмне кылуу керектигин жана ажырашуудан кантип калыбына келтирүүнү көрсөтөбүз.

Өнөктөшүңүздүн алдоосунан улам жүрөгүңүз ооруганда эмне кылуу керек

1. алдамчылыктын себеби жөнүндө ойлонуп көр

Эгер сизди алдаганыңыз үчүн таштап кетсеңиз, кээ бир адамдар бул алардын кичинесинде да күнөөлүү эмес деп ойлошу мүмкүн. Бирок бул алданган адамда эч кандай көйгөй болбойт дегенди билдирбейт. Сүйүктүүсүнүн сүйгөнү менен сүйүү мамилеси жакшы болбой жаткандыктан, алдап кетиши мүмкүн. Баардыгы мурунку сүйгөнүңүздүн күнөөсү деп эсептеп, өзүңүздүн күнөөңүздү моюнга албасаңыз, жаңы сүйгөнүңүз болсо дагы, сизди ошол эле себеп менен алдап, таштап коюшу мүмкүн. Андыктан, келгиле, өзүбүздү жана сүйүктүүбүздүн ортосундагы мамилени жүрөк сыздаткан азаптуу тажрыйба аркылуу карап көрөлү.

2. Алдоо менен кантип күрөшө турганыңызды кайра карап көрүңүз

Алданып калганыңызды билгенден кийин эмне кылууну тандадыңыз? Сүйүктүүңүздү алдаганы үчүн күнөөлөшүңүз керекпи же чыдашыңыз керекпи? Сүйүктүүңүзгө экөөңөрдүн баш аламандыкты баштан кечиришине жол беришиңер керекпи жана ал жөнүндө сүйлөшүш керекпи? Алдоо фактысы боюнча иликтөө жүргүзүп, аларды алдап кеткен экөөнүн сүрөттөрүн киргизип коюштубу же ойноштору такыр алдап жатканын байкабай, алдап жүргөн аял-эркектерге көңүл бурбай коюштубу? Маселени туура эмес чечкениңиз үчүн сизди алдаган сүйгөнүңүз таштап кеткен болушу мүмкүн, андыктан буга чейин көргөн чараларыңызды кайра карап чыгышыңыз керек.

3. Алдоо шылтоо болушу мүмкүн экенин карап көрөлү

Кээ бирөөлөр алдап кеткен өнөктөшүнүн айынан таштап кетишкен деп ойлошот, анткени сүйгөн адамы "мен өзүмө жаккан башка бирөөнү таптым" деген сыяктуу сөздөрдү айтып ажырашып кеткен. Бирок, алдоо чындыгында шылтоо, алдоо калп деген коркунуч бар. Ошол учурда сиз дагы эле сүйгөнүңүз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, ажырашуунун себебин билүүгө аракет кылсаңыз болот.
4. Мурунку сүйгөнүңүзгө чара көрүңүз
Мен сүйүүмдөн айрылдым, бирок менин байланыштарымда сүйгөнүмдүн телефон номери дагы деле бар. Баалуу эскерүүлөр деп атоого боло турган экөөңүздөрдүн сүрөттөрүңүз компьютериңизде же уюлдук телефонуңузда сакталуу болсо керек. Айланаңызда мурунку сүйгөнүңүздүн издери абдан көп, алардын баарын өчүргүңүз келеби? Же дагы эле аны ошол бойдон калтыргыңыз келеби? Сүйүктүүңүз менен мындан ары бардык байланышты үзгүңүз келеби? Же кайра чогулуу үчүн дагы эле тааныш катары мамилеңизди сактап калгыңыз келеби? Мурунку сүйгөнүңүз менен болгон мамилеңиз келечектеги сүйүү жашооңузга таасирин тийгизет, андыктан аны кылдаттык менен чечкениңиз туура.

Жүрөк оорусунан айыгып кет! Жараланган жүрөктү кантип жеңсе болот

1. башка нерсе менен алек

Кадимки хоббилериңизге же китеп окуу, дүкөндөргө баруу, тамак жасоо же саякаттоо сыяктуу сиз каалаган нерселерге берилип алсаңыз, ажырашуу азабын жеңүүгө жардам берет. Сиздин баштапкы хоббиңиз сүйүү болсо да, ажырашуудан кыйналып турганыңызда, жүрөгүңүздөгү боштукту толтуруу үчүн жаңы хобби табууга аракет кылыңыз.

2. айланаңыздагы адамдар менен сүйлөшүңүз

Эң жакшы досторуңуз, үй-бүлөңүз, кесиптештериңиз жана интернеттеги досторуңуз менен сүйлөшүп, баарлашуу аркылуу жаман жигитиңизди эмне үчүн унутууга болбосун? Бул маселени чечүүнүн дагы бир жолу - аял-эркек ортосундагы мамиле жөнүндө сүйлөшүү, романтикалык кеңештерди алуу, жүрөктү сыздатуу жана өзүңүздүн кайгылуу сезимдериңизди башкаларга жеткирүү. Эгер башка адамда сүйүү тажрыйбасы көп болсо, ал сизге келечектеги сүйүү жашооңузга же алданып калуу менен күрөшүүгө пайдалуу кеңештерди бере алат.

3. ыйлап көрүңүз

Кыйынчылыкка кабылганда, өзүңүздү жеңилдетүүнүн эң пайдалуу жолу - ыйлаңыз. Адамдар ыйлап, акылын тынчтандырып, тынчтандырышат. Уялбаңыз жана көз жашыңыз сизди алдануунун азабынан арылтсын. Бирок, дайыма ыйлабашы керек, эгер сиз көп ыйласаңыз, башыңыз ооруп, ал тургай депрессияга да түшүп калышы мүмкүн.

Төрт. өзүн-өзү өркүндөтүү

Эгер сизди алдап кеткен сүйгөнүңүз таштап кетсе, анда сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жоготуп, ''Мен жетишерлик жагымдуу эмесминби?'', ''Алдап жаткан өнөктөш өтө күчтүү'', ''Мен кыла алам'' деп ойлошуңуз мүмкүн. Мындай жаман адамга утулуп калышыма ишенбейм.'' . Ошол учурда кайра ишенимге ээ болуп, алдыга умтулуу үчүн өзүңүздүн өркүндөп, өзүңүздү ырастаганыңыз оң. Эгерде сиз өзүңүздү өркүндөтүп, сыртыңыздан да, ичиңизден да жагымдуураак кылсаңыз, жаңы мамилени баштасаңыз дагы, жаңы көз карашыңыздан улам эч качан алданбай турганыңызга ишенесиз.

Беш. жаңы сүйгөндү кара

Албетте, эгер сиз алдамчылыктын айынан аяктаган мамилени таштап, жаңысын баштагыңыз келсе, алдын ала даярдануу керек. Ошондой эле, сизди алдабаган дагы сонун сүйгөндү таап, сүйгөнүңүздүн сизди алдап кетүүсүнө жол бербөө үчүн чараларды көрүү аркылуу мамилеңизди жакшыртуунун жолдорун сунуштайбыз. Жүрөктүн ооруган травмасын жеңүү үчүн ар кандай нерселерди жасоо керек.

Эркек менен аялдын сүйүүсүнө өтө көз каранды болбоңуз

Азыр сүйүүсүз жашай албаган, жүрөгү ооругандан кийин айыгып кетүү кыйынга турган “сүйүүгө көз каранды” адамдар көбөйүп баратат окшойт. Бирок, жүрөгүң сыздаса дагы, эртеңки күнү бар, сени алдап сүйгөнүң таштап кеткени жүрөгүң ооруса да, убакыт баарын чечет деп ишен. Жүрөгүңүздүн сыздоосун жеңип, кайра чогуу боло алсаңыз, келечекте сизди мындан да сонун жашоо күтүп турат.