Nexweşiya evîna obsessive-mecburî çi ye?

Nexweşiya evîna obsessive-mecburî çi ye?

Evîn hestek e ku ji gelek kesan re nas e. Ez ji heywanên xwe, heval û malbata xwe hez dikim. Ger hestên weyên evîn û hezkirinê bi girêdan û xwestina kontrolkirina kesên din re werin hev, dibe ku hûn xwedî nexweşiya evîna obsessive-mecbûrî bin.

nexweşiya evînê ya obsessive

Nexweşiya evînê ya obsessive-mecburî nexweşiyek e ku tê de mirov xwedî hestên obsessive ne ku ew bi xeletî bi hezkirina kesên din re vedibêjin. Kesên bi nexweşiya evînê ya obsesive-mecbûrî ve girêdayî hestên xwe ne, ne girîng e ku kesê din kî ye.

Nexweşiya evîna obsessive-compulsive êdî wekî nexweşiyek derûnî nayê dabeş kirin.
Ev "Manuala Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî" ye (bi gelemperî wekî DSM-5 tê zanîn). Ev ji ber ku nîqaşek heye ka gelo nexweşiya evîna obsessive-mecburî dikare wekî nexweşiyek derûnî were binav kirin.

Her çend DSM-5 naha pîvanên ji bo nexweşiya evîna obsessive-mecbûrî diyar nake jî, ew rewşek rastîn û bêhêz e ku heke neyê derman kirin dikare jiyana rojane asteng bike. Wekî din, têkiliyên bi hezkiriyên xwe re dibe ku bêkêmasî bibin.

Di rewşên giran de, ew dikare xeterek li ser mijara girêdana yekî jî çêbike, nemaze heke hest neyên vegerandin.

Di lêkolînan de derketiye holê ku nexweşiya evîna obsessive-mecburî di jinan de ji mêran pirtir e.

Nîşaneyên nexweşiya evîna obsessive

Her çend wekî nexweşiyek derûnî neyê dabeş kirin jî, nexweşiya evîna obsessive-mecburî hin taybetmendiyên diyarker hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nexweşiyê nas bikin.

Nîşaneyên nexweşiya evînê ya obsessive-mecbûrî ji kesek bi kesek cûda dibe, û nîşanên di navbera du mirovên ku bi hev re dijîn de pir cûda xuya dikin.

• Her gav ji kesê ku hûn jê hez dikin li nirxandinê digerin
• Bi kesê ku hûn jê hez dikin re bi domdarî têkiliyê deynin
• Nehezkirina sînorên kesane yên mijara evîna xwe.
• li hember kesekî ku hûn jê hez dikin serdest bin
• Ji ber ku dibe ku yekî hezkirî bi kesek din re têkiliyek hebe, pir çavnebariyê dikin
• Ez xwe ji kesê ku jê hez dikim zêde parastî hîs dikim
• Hestên ji bo kesê din ew qas zêde dibin ku ew di jiyana rojane de asteng dike.
• Xwebaweriya kêm, nemaze dema ku hîs dike ku evînê nayê vegerandin.
• Çalakiyên civakî yên ku bi armanca hezkirinê ve girêdayî ne red dike.
• Ji dem, mekan û bala kesê din re pir yekdestdar hîs dikin
• Hest dikin ku hûn dixwazin kirin û gotinên kesê ku hûn jê hez dikin kontrol bikin.
• Di derbarê têkiliya xwe ya bi vî kesî re bêbawer hîs dikin

Meriv çawa nexweşiya evîna obsessive-mecburî nas dike

Ji bo naskirina nexweşiya evîna obsessive-mecburî pîvanên taybetî tune. Lêbelê, heke nîşanên xuya bibin, bijîjk pêşî rêzek ceribandin û hevpeyivînan dikin da ku nexweşiyên derûnî yên din derxînin holê.

Nexweşiya evînê ya obsessive bi gelemperî dikare bibe nîşanek nexweşiyek derûnî.

Lêbelê, dibe ku di rewşên ku rewş bi nexweşiyên derûnî yên din re nebe naskirina wê dijwar be. Digel ku hin lêkolîner bi dijwarî dixebitin ku nexweşiya evînê ya obsessive-mecbûrî wekî nexweşiyek derûnî were nas kirin, hinên din jî dibêjin ku ew bi hêsanî li gorî pênaseya nexweşiyek derûnî nayê.

Sedemên nexweşiya evîna obsessive

Xemgîniya evînê wekî nexweşiyek derûnî nayê dabeş kirin, ji ber vê yekê zehmet e ku sedem were nas kirin. Lêbelê, ew bi nexweşiyên derûnî yên din re jî ve girêdayî ye, wekî nexweşiya stresa piştî trawmatîk, nexweşiya obsessive-mecbûrî, û nexweşiya kesayetiya sînor.

Nexweşiya evînê ya obsessive-mecburî wekî nîşanek an nîşanek hebûna rewşek berê di mirovên bi van nexweşiyan de bêtir tê nas kirin.

Nexweşiyên girêdanê bi tundî têne pêşniyar kirin ku bibin sedema nexweşiya evînê ya obsessive-mecbûrî. Gava ku kesek nikaribe bi yên din re girêdanên saxlem çêbike, ew bandorê li kalîteya têkiliyên wan û awayê ku ew bi yên din re têkildar dike.

Dibe ku hin kesên bi nexweşiyên pêvedanê ji hevalbendên potansiyel an heyî dûr hîs bikin. Di heman demê de, hin kes xwedan nexweşiyên girêdanê ne ku ew bi mirovên ku pêwendiya wan bi wan re heye ve girêdayî dibin.

Têkiliya evînê çawa tê derman kirin?

Di doza nexweşiya evîna obsessive-mecbûrî de, bijîjk balê dikişînin ser dermankirina şert û mercên pêş-heyî da ku nîşanan sivik bikin.

Ger nexweşiyek derûnî ya din ne girêdayî ye, doktor an pisporê lênihêrîna tenduristiyê dê hewce bike ku ji we re plansaziyek dermankirina kesane biafirîne. Dibe ku derman, psîkoterapî, an tevliheviya her duyan were bikar anîn.

Di psîkoterapiyê de, terapîst pêşî hewl dide ku sedema bingehîn a xewnên we nas bike. Ew dibe ku ji ber têkiliyek berê ya trawmatîk bi endamek malbatê re an jihevketinek bi rastî xirab be.

Terapîstek dê ji we re bibe alîkar ku hûn çavnebarî û tevgerên xwe nas bikin û teknîkên ku hûn wan bi ser bixin hînî we bike.

Meriv çawa bi nexweşiya evîna obsessive re mijûl dibe

Mijûlbûna bi nexweşiya evîna obsessive-mecburî dikare dijwar be. Lêbelê, di pir rewşan de, heke hûn bala xwe didin ku hûn nîşanên OCD-ê dikişînin, ew dikare were vê wateyê ku hûn bi nexweşiyek derûnî dijîn. Şerm nekin ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiya xwe re bipeyivin da ku hûn piştrast bikin ku hûn piştgiriya ku hûn hewce ne bistînin.

hestên xwe înkar nekin

Ger hûn bala xwe bidinê ku evîna we ji kesek din re wekî xeyaliyek xuya dike, bi hêviya ku ew ê ji holê rabe, paşguh nekin. Di pir rewşan de, her ku hûn wê paşguh bikin, ew qas zêde dibe.

Bifikirin ku hûn an yekî ku hûn jê re eleqedar in bi nexweşiya evîna obsessive-mecburî dijî. Di van rewşan de, tedawiya komê dibe ku arîkar be, nemaze heke sedemên nîşanan bi pirsgirêkên girêdana bi malbat an hevalên xwe re têkildar bin.

Heke hûn di qonaxên destpêkê yên dermankirinê de ne, em ê awayên birêvebirina nîşanan bidin nasîn.

• Bi OCD-ê re, gava yekem û herî girîng pejirandina ku we pirsgirêkek heye û hewceyê alîkariyê ye.
• Bi kesê ku hûn jê hez dikin re bipeyivin ka çi diqewime, û hewl bidin ku xwe ji wî dûr bixin heya ku hûn çêtir hestên xwe fam bikin.
• Derbaskirina wextê kalîteyê bi heval û malbata din re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bînin bîra xwe ka evîna saxlem çawa xuya dike.
• Tevlî şahiyên berhemdar bibin, wek mînak bi gelemperî werzîşê bikin an jî hobiyek nû bistînin, wek wênekêşiyê.