Girêdana tirs-dûrgir yek ji çar şêwazên girêdana mezinan e. Kesên bi vê şêwaza girêdana ne ewledar xwedan xwestekek xurt a têkiliyên nêzîk in, lê ji yên din bêbawer in û ji nêzîkbûnê ditirsin.
Wekî encamek, mirovên ku bi girêdana tirs-dûr ve girêdayî ne, meyl dikin ku ji têkiliyên ku ew dixwazin xwe dûr bixin.
Ev gotar dîroka teoriya girêdanê dinirxîne, çar şêwazên girêdana mezinan vedibêje, û rave dike ka girêdana tirsnak-dûrkêş çawa pêş dikeve. Di heman demê de rave dike ka girêdana tirsnak-dûrgir çawa bandorê li kesan dike û nîqaş dike ka mirov çawa dikare bi vê şêwaza girêdanê re mijûl bibe.
Dîroka teoriya girêdanê
Psîkolog John Bowlby di sala 1969-an de teoriya girêdana xwe weşand da ku pêwendiya ku pitik û zarokên piçûk bi lênêrên xwe re çêdikin rave bike. Wî pêşniyar kir ku bi bersivdayinê, lênihêrker dikarin hestek ewlehiyê bidin pitikan, û di encamê de, ew dikarin cîhanê bi pêbawerî keşif bikin.
Di salên 1970-an de, hevkara Bowlby Mary Ainsworth li ser ramanên xwe berfireh kir û sê qalibên girêdana pitikan nas kir, hem şêwazên girêdana ewledar û hem jî neewle diyar kir.
Ji ber vê yekê, ramana ku mirov di kategoriyên girêdanê yên taybetî de cih digirin ji xebata zanyaran re girîng bû ku ramana girêdanê bi mezinan re dirêj kirin.
Modela şêwaza girêdana mezinan
Hazan û Shaver (1987) yekem kes bûn ku têkiliya di navbera şêwazên girêdanê de di zarok û mezinan de zelal kirin.
Modela têkiliya sê çîn a Hazan û Shaver
Bowlby argû kir ku mirov di zaroktiyê de modelên xebatê yên têkiliyên pêvedanê pêşve dibin ku di seranserê jiyanê de têne parastin. Van modelên xebatê bandorê li awayê ku mirov tevdigerin û têkiliyên wan ên mezinan tecrûbir dikin.
Li ser vê ramanê, Hazan û Shaver modelek çêkir ku têkiliyên romantîk ên mezinan li sê kategoriyan dabeş kirin. Lêbelê, vê modelê şêwaza girêdana tirsnak-dûrgirtinê di nav xwe de negirt.
Modela çar-çîni ya Bartholomew û Horowitz ya girêdana mezinan
Di sala 1990-an de, Bartholomew û Horowitz modelek çar-kategorî ya şêwazên girêdana mezinan pêşniyar kirin û têgeha girêdana tirsnak-dûrketinê destnîşan kirin.
Tesnîfkirina Bartholomew û Horowitz li ser bingeha hevgirtina du modelên xebatê ye: gelo em xwe layîqê hezkirin û piştgirîyê hîs dikin û gelo em hîs dikin ku yên din dikarin pêbawer û berdest bin.
Vê yekê di encamê de çar şêwazên girêdana mezinan, yek şêwazek ewledar, û sê şêwazên neewle encam da.
style attachment mezinan
Şêweyên pêvekirinê yên ku ji hêla Bartholomew û Horowitz ve hatine destnîşan kirin ev in:
bicî
Kesên xwedan şêwazek girêdanek ewledar bawer dikin ku ew hêjayî hezkirinê ne û yên din pêbawer û bersivdar in. Wekî encamek, dema ku ew xwe rehet hîs dikin ku têkiliyên nêzîk ava dikin, ew jî têra xwe ewledar hîs dikin ku tenê bimînin.
Priocupide
Kesên bi têgînên pêşwext bawer dikin ku ew hêjayî hezkirinê ne, lê bi gelemperî hîs dikin ku yên din piştgirî û qebûl dikin. Wekî encamek, ev mirov bi têkiliyên bi kesên din re li pejirandin û xwe-pejirandinê digerin.
Ev Age Avoidance
Kesên ku bi girêdana dûrxistin-dûr ve girêdayî ne, xwebawer in, lê ew ji yên din bawer nakin. Wekî encamek, ew mêl dikin ku nirxa têkiliyên samîmî kêm bikin û ji wan dûr bikevin.
dûrketina ji tirsê
Kesên xwedan girêdana tirsnak-dûrgir şêwaza mijûlkirinê ya girêdana bi fikar bi şêwaza veqetandin-dûrgirtinê re li hev dikin. Ew bawer dikin ku ew nayên hezkirin û ji kesên din bawer nakin ku piştgirî û qebûl bikin. Difikirin ku ew ê di dawiyê de ji hêla kesên din ve bêne red kirin, ew ji têkiliyan vediqetin.
Lê di heman demê de, ew têkiliyên nêzîk dixwazin ji ber ku pejirandina ji hêla kesên din ve dihêle ku ew bi xwe çêtir hîs bikin.
Wekî encamek, tevgera wan dibe ku heval û hevkarên romantîk tevlihev bike. Dibe ku ew di destpêkê de nêzikbûnê teşwîq bikin, û dûv re ji hêla hestyarî an laşî ve paşde bibin ji ber ku ew dest pê dikin ku di têkiliyê de hestiyar bibin.
Pêşveçûna girêdana tirs-dûrgir
Girêdana ji tirsê bi gelemperî di zaroktiyê de çêdibe dema ku bi kêmanî yek dêûbav an lênihêrker tevgerek tirsnak nîşan dide. Van tevgerên tirsnak dikarin ji destdirêjiya eşkere bigire heya nîşanên nazik ên fikar û nezelaliyê, lê encam yek e.
Gava zarok ji bo rihetiyê nêzî dê û bavê xwe dibin jî, dê û bav nikarin rihetiyê bidin wan. Ji ber ku parêzger bingehek ewle peyda nake û dibe ku ji bo zarok wekî çavkaniya tengahiyê bixebite, îhtîmala zarok dibe ku ji bo rihetiyê nêzikî lênêrînê bibe, lê paşî vekişe.
Kesên ku vê modela xebatê ya girêdanê di mezinan de diparêzin dê heman daxwaziyan nîşan bidin ku ber bi têkiliyên xwe yên navkesî ve bi heval, hevjîn, hevjîn, hevkar û zarokan re biçin û dûr bikevin.
Bandorên girêdana tirsê / dûrketinê
Kesên bi girêdana tirsnak-dûrxwaz dixwazin têkiliyên nav-kesî yên xurt ava bikin, lê ew jî dixwazin xwe ji redkirinê biparêzin. Ji ber vê yekê dema ku ew li hevaltiyê digerin, ew ji pabendbûna rastîn dûr dikevin an jî heke ew pir samîmî bibe zû dev ji têkiliyê berdidin.
Kesên xwedan girêdanên tirsnak-dûrgir gelek pirsgirêkan dikişînin ji ber ku ew bawer dikin ku yên din dê zirarê bidin wan û ew di têkiliyan de têr nakin.
Mînakî, lêkolînan têkiliyek di navbera girêdana tirs-dûrbûn û depresyonê de destnîşan kirin.
Li gorî lêkolîna Van Buren û Cooley û Murphy û Bates, ew nerînên negatîf ên xwe û xwe-rexne ku bi girêdana tirsnak-dûrgir ve girêdayî ye ku mirovên bi vê şêwaza girêdanê re ji depresyonê, fikarên civakî, û hestên neyînî yên gelemperî re têkildar dike. Derket holê ku ew e.
Lêbelê, lêkolînek din destnîşan kir ku, li gorî şêwazên pêvedanê yên din, girêdanên tirsnak-dûrketin pêşbînî dikin ku bêtir şirîkên cinsî yên jiyanê hebin û îhtîmal e ku razîbûna cinsê nedilxwaz zêdetir bikin.
Bi girêdanên tirs-dûrketinê re mijûl dibin
Rêbaz hene ku meriv bi kêşeyên ku bi şêwazek girêdanek tirsnak-dûrkêş tê re mijûl bibin. Ev in:
Bi şêwaza girêdana xwe bizanibin
Ger hûn bi danasîna Pêveka Tirs-Avoidant nas bikin, bêtir bixwînin, ji ber ku ev yek ji we re têgihiştina şêwaz û pêvajoyên ramanê dide we ku dibe ku pêşî li we bigire ku hûn tiştên ku hûn ji evîn û jiyanê dixwazin bistînin. Ji bo fêrbûnê kêrhatî ye.
Bînin bîra xwe ku her dabeşkirina girêdana mezinan berfereh e û dibe ku bi rengek bêkêmasî behr an hestên we rave neke.
Dîsa jî, hûn nekarin qalibên xwe biguhezînin ger hûn ji wan ne agahdar bin, ji ber vê yekê fêrbûna ka kîjan şêwaza girêdanê ji we re çêtirîn dixebite gava yekem e.
Di têkiliyan de danîn û ragihandina sînoran
Ger hûn ditirsin ku hûn ê di têkiliya xwe de pir zû di derbarê xwe de biaxivin vekişin, hewl bidin ku tiştan hêdî hêdî bigirin. Bihêlin hevjîna we bizanibe ku bi demê re hêdî hêdî vekirina ji wan re hêsantir e.
Di heman demê de, bi wan re bêje ku hûn ji çi ditirsin û hûn dikarin çi bikin da ku xwe çêtir hîs bikin, hûn dikarin têkiliyek ewledartir ava bikin.
ji xwe re dilovan be
Kesên bi girêdana tirsnak-dûrgir dikarin li ser xwe neyînî bifikirin û bi gelemperî xwe rexnegir in.
Ew ji we re dibe alîkar ku hûn fêr bibin mîna ku hûn bi hevalên xwe re biaxivin bi xwe re bipeyivin. Bi vê yekê, hûn dikarin ji xwe re dilovanî û têgihiştinê bikin dema ku xwe rexnegiriyê ditepisînin.
tedawî dibin
Di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku hûn mijarên girêdana tirsê bi şêwirmendek an terapîst re nîqaş bikin.
Lêbelê, lêkolînê destnîşan kir ku mirovên bi vê şêwaza girêdanê re meyl dikin ku ji nêzîkbûnê dûr bikevin, tewra bi terapîstên xwe re, ku dikare dermankirinê asteng bike.
Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv li terapîstek bigere ku xwedan ezmûnek bi serfirazî dermankirina mirovên bi girêdana tirsnak-dûrgir e û dizane ku meriv çawa vê astengiya dermankirinê ya potansiyel derbas dike.
Gotara têkildar
