Têkiliya hezkirin / nefret çi ye?
Ger pêwendiya we tijî jor û berjêr be, û hûn hîs dikin ku hûn bi qasî ku hûn jê hez dikin ji hevjîna xwe nefret dikin, dibe ku hûn di têkiliyek evîn-nefretê de bin.
Kesên ku di têkiliyên evînî-nefret de hestên tund çêdibin û meyla dikin ku di navbera yek dawiya spektura evîn-nefretê û ya din de biherikin.
Têkiliyek wusa dikare wekî şûjinek bihesîne, ji ber ku ew hem heyecan û hem jî westiya ye, digel ku zewacên bêtir aliyên neyînî yên wekî êrîşkarî û nerazîbûnê derbas dikin da ku feydeyên mîna hewes û heyecan bi dest bixin.
Ev gotar sedem û bandorên têkiliyên evîn-nefretê, û her weha stratejiyên ji bo rêvegirtina têkiliyên evîn-nefretê vedikole.
Sedema têkiliya evînê/nefretê
Li jêr, em sedemên têkiliyên evîn-nefretê destnîşan dikin û rave dikin ka ev têkilî çawa dikarin bandorê li tenduristiya derûnî ya we bikin.
di zarokatiyê de têkiliyek ne aram heye
Kesên ku di zarokatiyê de têkiliyên kaotîk an bêîstiqrar ceribandine, di bêîstiqrariya têkiliyên evîn-nefretê de rihetiyê dibînin. Ji ber ku dibe ku ew bi nakokiyê re wekî rêyek ji bo îfadekirina evînê nas bikin û têgîn bikin.
Ji bo van kesan, nakokî rêyek e ku meriv berjewendiya kesê din di wan de bi domdarî lêgerîna çareseriyê binirxîne. Nêzîkbûna ku piştî ku têkçûnek di têkiliyek de tê çareser kirin dikare ji ya ku qet têkiliyek tune be nêzîktir hîs bike.
Wekî encamek, têkiliyek bi îstîqrar, tewra-tewra dibe ku bêzar hîs bike, û dibe ku hûn zû ji tiştê ku kesê din li ser we difikire gumanbar bibin.
Pirsgirêka têkiliyên evîn-nefretê ev e ku em bawer dikin ku êş û tengezariya ku ew çêdikin bi nêzîkbûna têkiliyê ve girêdayî ye. Van kesan pir caran nizanin ku ev celeb têkiliyek neasayî ye û ku îmkanên din hene.
Lêbelê, ji ezmûna paşîn, ev yek vebijark e. Ew nizanin ku li wir kesên ku li ser hestên xwe eleqedar dibin hene, yên ku bala xwe didin wan tiştên ku ew hez dikin ji wan re bibêjin, û yên ku bi eşkere û bi bandor danûstandinê dikin.
Wekî din, di têkiliyek wusa de pozîtîf, an tiştê ku hevjîn baş dikin, li gorî negatîfan têne mezin kirin, û gelek zewac xwe bi berdewamî di navbera tundûtûjiyê de diherikînin, ku di têkiliyên wan de dibe sedema têkçûnê. û çi nîne.
Divê ev mirov fêr bibin ku bi dîtina bandorên demdirêj û domdariya van şêwazan dev ji tiştê ku ji pevçûnê digirin berdin.
hîs dike ku ne layiqî evînê ye
Kesên di têkiliyên evîn-nefretê de dikarin xwedan qelsiyên ku wan hîs dikin bêqîmet an bêhezkirin hebin. Têkiliyên kaotîk dibe ku van baweriyên wan ên li ser xwe xurt bikin û wan hîs bikin ku ew bêtir heq nakin.
Ji ber vê yekê, ev têkilî ramanên xwe yên herî neyînî an rexnegir xurt dikin. Di heman demê de dibe ku ew hestek derewîn a hezkirinê bide wan û wan bide bawer kirin ku têkiliya wan ji ber têkoşîn û pevçûnên ku wan ji bo vê yekê domandiye watedartir e.
Bi rastî, tenê ji ber ku têkiliyek kronîk, nakokiya rojane tune ye, nayê vê wateyê ku ew bêqîmet e. Bi rastî, berevajî rast e: pêdivî ye ku em bi têkiliyên xwe bawer bikin bêyî ku her roj îspat bikin ku em xwe ji bo wan feda dikin.
Navîgasyon Têkiliyên Evîn û Nefretê
Li vir çend gav hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn drama evînî-nefretê derbas bikin.
Ji hestên xwe bêtir haydar bin. Li şûna ku ew bi pasîf qebûl bikin, bêtir çalak bin û li ser zincîra têkiliya jehrîn fêr bibin. Dest bi nîşankirina hest û reaksiyonên xwe yên li ser tevgera hevjînê xwe bikin. Bi nivîsandina hest û hestên xwe dest pê bikin ku xwe di nav van nimûneyan de bicîh bikin. Gava ku hûn wextê xwe bidin ku hûn hestên xwe pêvajo bikin, hûn ê dest pê bikin ku perspektîf bibînin û rêyên nû bibînin ji bo çareserkirina pirsgirêkên ku we berê nedifikirî.
Set sînorên. Hûn dikarin envanterek rastîn a tiştê ku bi we re çêdibe hilînin û biryar bidin ka gava ku ew di pêşerojê de çêbibe çi gavên çalakiyê bavêjin. Bi danîna sînoran li ser têkiliyan, ew hêza xwe ji nû ve distîne, û bi hin awayan ew nema dikare xwe paşde bigire.
Destê alîkariyê dirêj bike. Kesên di van têkiliyan de mêldarê îzolebûnê ne û piştgiriyek civakî ji malbat û hevalên ku dikarin tecrubeyên xwe qebûl bikin û ji wan re bibin alîkar tune ne. Bi îhtîmaleke mezin, hûn ne xwediyê perspektîfek zelal in û pozîsyona we di têkiliyê de nêzîkatiya we ya birêvebirina wê beralî dike.
Biryarê bidin ka hûn çawa dixwazin bidomînin. Ne hewce ye ku hûn pêwendiyê biqedînin an ji hev veqetînin, lê hûn dikarin kontrol bikin ka hûn çawa beşdarî wê dibin. Gava ku hûn rola ku hûn di aliyên nexwestî yên pêwendiyê de dilîzin nas dikin û di awayê ku hûn bersivê didin pevçûnê de dest bi danasîna guhertin û cûdahiyên piçûk dikin, bala xwe bidin ka reaksiyonên hevjîna we çawa diguhezin an na.
di encamê de
Têkiliyên evîn-nefret li şûna rîtmek sabît xwedî rêjeyên neyînî û erênî ne. Lê heke hûn nizanin têkiliyek saxlem çawa xuya dike an jî bawer nakin ku kesek li wir ji we re çêtir e, şikandina vê çerxê dijwar be.
Ger hûn di têkiliyek evîn-nefretê de ne, girîng e ku hûn sînoran destnîşan bikin, li wan bisekinin û dest bi lêgerîna alîkariyê ji hevjîna xwe an pisporek tenduristiya derûnî bikin.
Gotara têkildar
