Cins bandorên cihêreng hene, lê ya ku ecêb kêm tê zanîn rehetkirina stresê ye, û wusa dixuye ku hin helwestên cinsî hene ku ji bo kêmkirina stresê bi bandor in. Di dema seksê de hormonên keyfxweşiyê di laş de derdikevin û ev yek ne tenê kêfa seksê zêde dike, stres û fikaran jî kêm dike.
Di lêkolînek 2012 de, lêkolîneran dît ku seks hem di mêr û hem jî jinan de stresê radike. Ya balkêştir ev e ku hin pozîsyonên di dema seksê de dikarin bibin alîkar ku stresê kêm bikin.
Seksa di rewşek ku ji we herduyan re kêfê zêde dike rêyek girîng e ku meriv seksê bikar bîne da ku stresê rabigire. Di vê navberê de, li vir çend helwestên seksê hene ku dê stresa we kêm bikin.
şandar
Mîsyoneriya kevneperest helwestek e ku gelek kes pê nas dikin, ji ber vê yekê ew ji bo kêmkirina stresê pir baş e. Dema ku hûn pir rehet in, îhtîmal e ku hûn ji seksê kêfxweş bibin. Di heman demê de, dema ku hûn ji seksê kêfxweş dibin, îhtîmala ku hûn bibin orgazm û hormonên ku ji stresê rehet dibin derdixin.
standing
Dema ku di dema seksê de radiwestin ji hêla teorîkî ve dibe ku hûn nerehetiyê bikin, ew pozîsyona bêkêmasî ye ku stresê rake. Ev ji ber vê yekê ye ku hûn di vê pozîsyonê de bêtir ter dikin, ku ji bo rakirina stresê pir xweş e.
Ji bo her duyan jî fikrek baş e ku hûn wê çend caran biceribînin û pozîsyona ku ji we re çêtirîn e bibînin.
Serişte: Kesê ku têkevin hundir dibe ku bixwaze xwe li ser mobîlyayan xwar bike an jî xwe li dîwarek an derî bitewîne.
helwesta dorsal
Kesê ku di şêwaza kûçikê de tê xêz kirin, dibe ku bi dev ji kontrolkirina seksê ve stresê xilas bike. Yek ji sedemên stresê ev e ku hûn ji jiyanê re dişewitînin û hîs dikin ku hûn hewil didin ku di yek carî de pir tiştan bikin. Ew di dema seksê de zextê jî ji holê radike ji ber ku hûn ne hewce ne ku ew qas li ser kê berpirsiyar bifikirin.
kevçî
Spooning yek ji pozîsyonên seksê yên herî samîmî ye. Ger kevçîk bikar bînin, hewl bidin ku hevjînê xwe bi qasî ku gengaz nêzî wî bikin.
Tewra bi kirina vê yekê seksê bêyî têketinê jî dikare pir rehet û rehet hîs bike. Spooning di heman demê de pozîsyonek kêm-stres e ku pir kes dikarin bi hêsanî pêk bînin.
Alignment Koital
Ev guhertoyek helwesta mîsyoneriyê ye. Lêbelê, digel hevrêziya koital, aliyê ku tê xistin lingên wê tenê hinekî ji hev dûr in. Ger her yek ji hevalbendan klîtokek hebe, ev pozîsyona wê çêtir peyda dike û dikare teşwîqek zêde peyda bike.
doggy daîreya
Guherînek şêwaza kûçikê, ku hûn li şûna her çar lingan li eniya xwe radizin. Dibe ku hin kes vê pozîsyonê ji şêwaza kûçikê hinekî rehettir bibînin. Di heman demê de feydeya zêdekirina têkiliya laşî bi hevjîna we re jî heye. Ew helwestek pir samîmî û hestiyar e, ku îhtîmala rakirina stresê zêde dike.
Yabu Inu
Yab Yum helwestek zayendî ya şêwaza tantrîkî ya populer e. Ev pozîsyon ji we re gihîştina deqên hestyarî yên hevûdu dide. Di Yab Yum de, hûn li ber hevjîna xwe rûdinin û lingên xwe li dora benga wan dipêçin. Ev dihêle ku ew di dema ku têkiliya çavê xwe biparêze, nêzîkbûna xwe zêde bike, bikeve nav we.
Mîna di cinsê tantrîkî de, yab yum hêdîbûn, li çavên hevjînê xwe mêze dike û ji her lêdanê kêfê digire.
Get Ser Top
Çawa ku kontrolkirina di şêwaza kûçikê an şêwaza kûçikê deştê de dikare stresê rabike, kontrolkirina kêfa we jî dibe ku stresê xilas bike. Nemaze heke hûn di aliyên din ên jiyana xwe de hinekî kêmtir di bin kontrolê de hîs bikin.
Li ser jor bûn dihêle hûn leza xwe kontrol bikin û kengê û çawa orgazma we çêdibe. Bê guman, hûn dikarin bi xwe re bixebitin, û tê zanîn ku werzîş stresê kêm dike.
Hişyar bikin û rehet bimînin
Helwestên ku di vê gotarê de hatine destnîşan kirin destpêkek girîng in ji bo karanîna seksê wekî kêmkirina stresê, lê ji bo karanîna seksê wekî kêmkirina stresê, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku hûn û hevjîna we herî rehet in û dikarin ji seksê kêfê bikin. Ew ya herî girîng e . Ji bo wê hûn dikarin tiştek weha bikin:
- Bi têra pêşgotinê dest pê bikin.
- Bawer bikin ku hûn herdu jî heyecan in
- Piştrast bikin ku kirîn ji hemî partiyan tê wergirtin
- Moodê saz bikin (qemme ronahî bikin, muzîkê bilîzin)
Lê heke hûn ne di nav seksê de ne, an jî kêfa seksê dibe stres, dibe ku hûn hewce bikin ku hûn stresan ji jiyana xwe derxînin.
di encamê de
Stress bandora kêmkirina seksê heye, lê stresa rojane ya zêde dikare pirbûna çalakiya seksî kêm bike û têrbûna seksî kêm bike, ji ber vê yekê stres dikare bê guman bandorê li xwesteka seksî bike, ji ber vê yekê rêbazên din ên birêvebirina stresê têne pêşniyar kirin. Her weha girîng e ku bala xwe bidin
Ger hewcedariya we bi piştgirîyek zêde hebe an hûn dixwazin li ser awayên din fêr bibin ku seks dikare ji stresê rehet bibe, bi terapîstek cinsî re bipeyivin.
Gotara têkildar
