ಪ್ರೀತಿ/ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರೀತಿ/ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಒಂದು ತುದಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಥ್ರಿಲ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಂಪತಿಗಳು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ/ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣ

ಕೆಳಗೆ, ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಜನರಿಗೆ, ಸಂಘರ್ಷವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸಮ-ಕೀಲ್ಡ್ ಸಂಬಂಧವು ನೀರಸವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ಸಂಬಂಧದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಈ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದಿಂದ, ಇದು ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏನು ಅಲ್ಲ.

ಈ ಜನರು ಈ ಮಾದರಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹ ಎಂಬ ಭಾವನೆ

ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅದು ಅವರನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೆಂದು ತಪ್ಪು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಸಂಘರ್ಷವು ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ನಿಜ: ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸದೆಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬೇಕು.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ನಾಟಕದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ. ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಸರಪಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವರ್ತನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಖರವಾದ ದಾಸ್ತಾನುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚಿ. ಈ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ

ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಲಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಪರೀತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.