ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ 17 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ, ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿ (DSM-V) ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು "ಭವ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭ್ರಮೆಗಳ ಮಾದರಿ, ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

• ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಅರ್ಥ
• ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಶಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿ, ತೇಜಸ್ಸು, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಹಕ್ಕುಗಳ ಅರ್ಥ
• ಇತರರ ಶೋಷಣೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳು
• ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ
• ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು.
• ಸೊಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನ ವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (NPD) ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಂತೋಷವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಹಣದಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನೇರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿನಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಯು ಡೋಂಟ್ ಫೀಲ್ ಗುಡ್ ಎನಫ್

ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್ ಆಗಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಸತ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ``ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಲ್ಲ." ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆ ನೀವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪಾಲುದಾರರು ಸಹ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳದೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ವಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇರೆಯವರ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ತಪ್ಪೇ ಇದ್ದರೂ.

ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯು ಈ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸುಸೂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ರೋಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮೋಡಿ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತೀರಿ

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆಕರ್ಷಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನುರಿತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೈಜ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದು ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಬ್ಬರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ತಮಗಿಂತ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಾಕರ್ಷಕ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಜನರು) ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಲ್ಲ (ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ). ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

• ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದಾಗ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಲ್ಲ.
• ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
• ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಿಂತ ಇತರರು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
• ಒಂದು ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ (ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ)

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಪಾಲುದಾರರು ವಿವಾದದ ಬಿಂದುವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆ

ನಾವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಕೆಂಪು ಬಾವುಟವಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುಳ್ಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಮೊದಲು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಲವ್ ಬಾಂಬುಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ಆ ಪ್ರೇಮ ಬಾಂಬ್ ಗಳು ಮಾಯವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪವರ್ ಪ್ಲೇ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಾಗೆ).

ವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ "ನಿರೀಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಲ್ಲ.

ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆದಾಯವನ್ನು ತರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ.

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ತನಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಈಗ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಕುಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವಲಂಬಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನೇ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಅವರು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬದಲಾಗದಿರಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವರು ತಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ.

• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
• ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ತಡೆಯಲು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗಾಸಿಪ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ

ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ: ಮಾಹಿತಿಯು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.