ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 8 ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2012 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮಿಷನರಿ

ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಮಿಷನರಿಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂತಿರುವ

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುನಿಂತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಲಹೆ: ಭೇದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ ಅಥವಾ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಥಾನ

ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜೀವನದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾರು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಮಚ

ಸ್ಪೂನಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಳಹೊಕ್ಕು ಇಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪೂನಿಂಗ್ ಕೂಡ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಕೊಯಿಟಲ್ ಜೋಡಣೆ

ಇದು ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಯಿಟಲ್ ಜೋಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೇರಿಸಲಾದ ಬದಿಯು ಅದರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಟ್ ನಾಯಿಮರಿ

ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿಯ ವಿಭಿನ್ನತೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಇದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾಬು ಇನು

ಯಾಬ್ ಯಮ್ ಜನಪ್ರಿಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶೈಲಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮಗೆ ಪರಸ್ಪರರ ಇಂದ್ರಿಯ ತಾಣಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾಬ್ ಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎದುರಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅವರ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತೆಯೇ, ಯಾಬ್ ಯಮ್ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪಾಲುದಾರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು.

ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಾಯಿಮರಿ ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.

ಮೇಲೆರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. . ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ)

ಆದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ

ಒತ್ತಡವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.