វាអាចពិបាកក្នុងការសារភាព សូម្បីតែចំពោះខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ការមិនសប្បាយចិត្តអាចមានទម្រង់ជាច្រើន ដូចជាការឈ្លោះគ្នាឥតឈប់ឈរ ចម្ងាយរវាងអ្នកទាំងពីរ ឬអារម្មណ៍ជ្រៅថាមានអ្វីមួយខុស។
ដៃគូនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តមានទំនោរនៅជាមួយគ្នាដោយសារតែពួកគេចង់ឱ្យអ្វីៗត្រឡប់ទៅដូចពីមុន ឬដោយសារតែពួកគេព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការរិះគន់ និងការរិះគន់។
អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីមូលហេតុ និងផលវិបាកនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីកែលម្អពួកគេ។
មូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត
ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុនៃការមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
- តោងជាប់នឹងអតីតកាល។ ការរំលឹកអំពីយុគមាស និងជីវិតស្នេហា នៅពេលដែលអ្វីៗមានភាពងាយស្រួល និងគ្មានភាពតានតឹង ទំនងជានាំទៅរកទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត។ មនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការចងចាំបែបនេះ ហើយមិនព្រមបញ្ជូនថាមពលរបស់ពួកគេទៅរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន និងដោះស្រាយជម្លោះនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
- ការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកកត្តាសំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តគឺនៅពេលដែលដៃគូព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេត្រូវតែបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវរាល់ការសម្រេចចិត្ត និងការឆ្លើយតបដែលពួកគេបានធ្វើចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
- មានជំនឿ និងតម្លៃខុសៗគ្នា។ ដៃគូដែលមិនចែករំលែកតម្លៃស្នូល និងជំនឿអាចទទួលបានល្អនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក និងរបៀបដែលពួកគេដំណើរការនៅក្នុងពិភពលោក ពួកគេអាចជួបប្រទះភាពតានតឹងកាន់តែច្រើន។
- អារម្មណ៍ជាប់គាំង ដៃគូអាចមានអារម្មណ៍ថាជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវជ្រើសរើសរវាងការស្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬបន្តធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នករីកចម្រើន និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់នៃទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត
ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិភាក្សាពីរបៀបដែលការមិនសប្បាយចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។
- ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត នាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពមិនពេញចិត្ត ឆាប់ខឹង និងហត់នឿយច្រើនជាងសុភមង្គល។
- ជម្លោះ។ ដៃគូចាប់ផ្តើមមើលគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈកែវភ្នែកនៃការមើលងាយ ការមិនពេញចិត្ត និងការរិះគន់។ ជំនួសឱ្យការស្វែងរកទីជំរកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តល់អាវុធដល់ខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ ជម្លោះផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការបំពេញតួនាទី និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងទៀត។
- ការដកប្រាក់ពីសង្គម។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនភាពតានតឹង និងជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនល្អ ដៃគូជាធម្មតាក្លាយជាសត្រូវ ហើយអ្នកម្ខាងទៀតចាប់ផ្ដើមឈប់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីៗល្អប្រសើរ។
- ការខកចិត្ត។ មនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តមានទំនោរបំភ្លៃការពិត ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងការស្រមើស្រមៃអំពីរបៀបដែលអ្វីៗគួរតែទៅជា។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេក្នុងការបំភ្លៃការពិត និងការបដិសេធមិនទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក បង្កើតឱ្យមានការខកចិត្ត និងការខកចិត្តឥតឈប់ឈរ។
- ក្លាយជាអវិជ្ជមាន។ ទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបន្ទុកមួយ ហើយថាមពលអវិជ្ជមានបញ្ចូលវិធីដែលអ្នកចូលទៅជិតការងារ និងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។
ពួកគេផ្តោតលើគ្នាតិចជាង។ ក្នុងទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកបញ្ចប់ដោយមិនផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នកដទៃ ហើយចង់លះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីផលប្រយោជន៍ និងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ - កាត់បន្ថយភាពស្និទ្ធស្នាល។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត ដៃគូរមានទំនោរមិនរកពេលវេលាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
- ការទំនាក់ទំនងនិងការតភ្ជាប់ត្រូវបានខូច។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែដៃគូមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហា ឬដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ដៃគូទាំងនេះបញ្ចប់ការរស់នៅស្របគ្នានឹងគ្នា ដោយសារតែមានបញ្ហាដ៏ធំជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ។
- ផ្តោតលើខាងក្រៅ។ ដៃគូចាប់ផ្តើមស្វែងរកការគាំទ្រ និងបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេតាមរយៈមនុស្ស និងសហគមន៍ផ្សេងទៀត។
"ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយអ្នកវិភាគតម្លៃ-អត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកប្រហែលជានឹងមានពណ៌ក្រហម"។
កែលម្អទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត
នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- កំណត់ថាអ្វីជាបញ្ហា។ ជាដំបូង កំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្តថាតើវាជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងឬអត់។
- សម្រេចចិត្តថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំឬអត់។ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់វិនិយោគថាមពលក្នុងការសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះទាមទារភាពស្មោះត្រង់ចំពោះផ្នែករបស់អ្នក ហើយអាចជាការពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលវេលាយ៉ាងច្រើនទៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយសង្ឃឹមថានឹងអាចដំណើរការដូចពីមុន។
- ទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការការពារ និងរិះគន់ ឬបន្ទោសអ្នកដទៃ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យងាយរងគ្រោះជាងមុន ។ ចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកចង់កែលម្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអ្វីដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការបង្ហាញការដឹងគុណជាញឹកញាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ភាគីទាំងពីរក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនង។
- តោះរកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នា។ ត្រូវតម្រង់ទិសដំណោះស្រាយ។ សូមចងចាំថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹមលើបញ្ហានេះ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលមានបញ្ហាកើតឡើង ក្រុមត្រូវតែគិតពីវិធីយកឈ្នះ។ កុំទុកបញ្ហាឱ្យអ្នកនៅដាច់ពីគ្នា។
- មានពេលទៅឆ្ងាយ។ នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការមិនល្អ ការដើរចេញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឃ្លាតពីខ្លួនអ្នក និងវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ តាមរយៈការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា យើងអាចបង្កើតផ្លូវថ្មីមួយ មិនថានៅម្នាក់ឯង ឬនៅជាមួយគ្នានោះទេ។ ពេលវេលាដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកម្នាក់ៗរីកចម្រើន ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន ហើយជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកក្លាយជាជាងការមិនចុះសម្រុងនឹងទំនាក់ទំនងព្រោះវាងាយស្រួល។
នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក កត្តាជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ ជម្លោះ ភាពអវិជ្ជមាន និងការខកចិត្ត។ ជាលទ្ធផល ទំនាក់ទំនងអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការងារជាដើម។
ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវកំណត់បញ្ហាដែលរំខានអ្នក ពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយមករកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជំនួយ ស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬចាប់ផ្តើមជួបអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា។
ទីបំផុត អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំឬអត់។ ការចំណាយពេលមួយរយៈពីគ្នានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នករៀបចំអ្វីៗចេញ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
