វិធីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហជោគជ័យ

Open Maria ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​បម្រាម ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ​វា​មាន​ចំនួន ៤-៩% នៃ​ស្ត្រី​ទាំង​អស់។

អ្នក​រៀបការ​ប្រហែល​ជា​គិត​អំពី​ការ​បើក​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​ពួកគេ។ នៅចំណុចនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហគឺ របៀបកំណត់ព្រំដែន និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបើកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

តើអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហគឺជាអ្វី?

អាពាហ៍​ពិពាហ៍​ដោយ​ចំហ​គឺ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ក្រមសីលធម៌​ដែល​មិន​មែន​ជា​ឯកពន្ធភាព (ENM)។ មិនដូចទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃ ENM ដូចជា polyamory ដែលស្វែងរកការបង្កើតដៃគូបន្ថែមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង អាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហជាទូទៅផ្តោតតែលើទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

ខណៈពេលដែលគូស្វាមីភរិយាអាចបញ្ជាក់ថាវាមិនអីទេក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងស្នេហា និងផ្លូវអារម្មណ៍ បន្ថែមពីលើទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ គន្លឹះនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ (ឬទំនាក់ទំនងបើកចំហណាមួយ) គឺថា៖ វាមានន័យថាផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នកជាងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។

ស្រាវជ្រាវ

ប្រសិនបើអ្នកបានអានអត្ថបទនេះ អ្នកបានអនុវត្តជំហានដំបូងដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែមានជំហានជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីស្វែងយល់ពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីស្វែងយល់អំពី Open Maria ។

ទិញសៀវភៅមួយចំនួនលើប្រធានបទ ធ្វើ អានសៀវភៅលើប្រធានបទដូចជា Open:Open: Love, Sex, and Life in an Open Marriage by Jenny Block ឬ A Happy Life in an Open Relationship: The Essential Guide to a Healthy and Fulfilling Nonmonogamous Love Life by Susan Wenzel. តោះ អាន​សៀវភៅ។

ផ្សេងទៀត និយាយជាមួយមនុស្ស។ បើ​ស្គាល់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ណា​បើក​ចំហ តោះ​ជជែក​គ្នា។

និម្មិត ស្វែងរកក្រុម ស្វែងរកក្រុមជួបជុំក្នុងស្រុក ឬនិម្មិតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាបើកចំហ។

ទាញយកផតខាស ស្តាប់ផតឃែស្ថអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ រួមទាំង "ការបើកចំហរ៖ នៅពីក្រោយឆាកនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហរបស់យើង" និង "អាពាហ៍ពិពាហ៍មនោរម្យ" ។

ត្រូវប្រាកដថាវាជាអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចង់បាន

នៅពេលដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកយល់យ៉ាងពេញលេញ និងមានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងគោលគំនិតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ អ្នកគួរតែពិភាក្សាគ្នាដើម្បីមើលថាតើវាសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។ វានឹងមិនដំណើរការទេ លុះត្រាតែមានមនុស្សម្នាក់នៅលើយន្តហោះទាំងស្រុង។

នៅពេលដែលអ្នកបាននិយាយអំពីវា ប្រសិនបើអ្នកម្នាក់ ឬអ្នកទាំងពីរមិនប្រាកដថាតើការបើកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាជំហានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។

អ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលបញ្ជាក់ពីគំរូទំនាក់ទំនងដែលមិនមែនជាឯកតា។

ចែករំលែកគោលដៅរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក ហើយប្រាកដថាការចាប់ផ្តើមអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវទាក់ទងគោលដៅរបស់អ្នក។

ធាតុទាំងអស់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហទាមទារឱ្យមានទំនាក់ទំនងបើកចំហជាមួយដៃគូចម្បង។ ជំហាននេះនឹងជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

ស្តាប់ និងបញ្ជាក់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ

វាជាប្រធានបទថ្មី ដូច្នេះវាគួរតែគួរឱ្យរំភើប។ ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រហែលជាចង់និយាយអំពីគោលដៅរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀនពីរបៀបស្តាប់ និងបញ្ជាក់អ្នកដ៏ទៃ។

នៅពេលដែលអ្នកដទៃចង្អុលបង្ហាញអ្វីមួយ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលស្គាល់វាជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំបានឮអ្នកនិយាយ..." ហើយសង្ខេបនូវអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកដ៏ទៃបាននិយាយ។ នេះគួរតែជាផ្លូវពីរ ហើយដៃគូរបស់អ្នកក៏គួរតែស្តាប់ និងបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយអំពីគោលដៅរបស់អ្នក។

សម្រេចចិត្តលើគោលដៅមួយ។

នៅពេលដែលអ្នកបានចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីអាកប្បកិរិយាថ្មីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកទាំងពីរយល់ព្រម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគោលដៅ ហើយម្នាក់ទៀតមិនចែករំលែកវា នោះអ្វីៗនឹងមិនដំណើរការទេ។

ដំបូង អ្នក​នឹង​ចង់​បង្រួម​គោលដៅ​របស់​អ្នក​ចុះ​ទៅ​តាម​អ្វី​ដែល​អ្នក​យល់ព្រម បើ​ទោះ​បី​ជា​វា​មាន​ន័យ​ថា នោះ​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ទាំងអស់​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​នៅ​ទី​បំផុត​ពី​ការ​រៀបចំ​ថ្មី​នេះ​។

នៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើគោលដៅរបស់អ្នក វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការបញ្ជាក់ពួកវាជាមួយគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានការចងចាំខ្សោយ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការដាក់គោលដៅដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។

ការបង្កើតច្បាប់ និងព្រំដែន

ជំហានបន្ទាប់នេះគឺប្រហែលជាសំខាន់បំផុត (ក្រៅពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ និងព្រំដែនដែលអ្នកបានបង្កើតជាមួយគ្នា ជាការពិត)។

ដើម្បី​ឱ្យ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​បើកចំហ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ អ្នក​ទាំងពីរ​ត្រូវ​ធ្វើការ​ជាមួយគ្នា​ក្នុង​ការសម្រេចចិត្ត​លើ​ច្បាប់​ដើម្បី​ធានា​សុវត្ថិភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវកាយ​របស់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​។

សុវត្ថិភាពរាងកាយ

"សុវត្ថិភាពរាងកាយ" នៅទីនេះមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ នៅទីនេះ យើងនឹងណែនាំពីរបៀបធ្វើវាជាមួយគ្នា។

• ការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ សម្រេច​ថា​តើ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​សុវត្ថិភាព​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល និង​ក្រោយ​ការ​រួម​ភេទ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​គួរ។
• កន្លែងរស់នៅ។ តើខ្ញុំគួរនាំដៃគូផ្សេងទៀតចូលក្នុងផ្ទះទេ? តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំបានទេថាអ្នករស់នៅទីណា? ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគួរយល់ព្រមលើអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផ្ទះរបស់អ្នក។
• ព្រំដែនរាងកាយ។ សម្រេចចិត្តជាមុនថាតើសកម្មភាពស្និទ្ធស្នាលបែបណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ឬនឹងអាចធ្វើជាមួយអ្នកដទៃសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ឬ​តើ​អ្នក​មិន​ព្រម​រួមភេទ​រវាង​អ្នក​ទាំងពីរ​ទេ? តើ​អ្នក​និង​ដៃគូ​និយាយ​គ្នា​ឬ​អត់​មុន​នឹង​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​មនុស្ស​ថ្មី? ទាំងនេះត្រូវតែកំណត់ជាមុន។

ព្រំដែនអារម្មណ៍

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ Open Marias តែងតែផ្តល់តម្លៃដល់ទំនាក់ទំនងរាងកាយខាងក្រៅជាជាងមនោសញ្ចេតនា ឬអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែ​វា​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់អ្នក​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​អ្វី និង​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត ពេល​ភ្ជាប់​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង។

ទាំងនេះជាសំណួរដែលយើងចង់ឆ្លើយជាមួយគ្នា។

• តើអ្នកផ្ញើអ៊ីមែល ឬទូរស័ព្ទទៅមនុស្សដែលអ្នកជួប និងជជែកជាមួយពួកគេទេ?
• តើ​យើង​នឹង​និយាយ​ថា "ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក" ទៅ​គណបក្ស​នយោបាយ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ?
• តើខ្ញុំអាចចែករំលែកព័ត៌មានជិតស្និទ្ធអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំជាមួយអ្នកដទៃបានទេ?

ការវិនិយោគពេលវេលា

ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកទាំងពីរសម្រេចចិត្តរួមគ្នាថាតើអ្នកនឹងចំណាយពេលប៉ុន្មានជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សខ្លះអាចឃើញមនុស្សរាល់យប់ ខ្លះក្នុងមួយឆ្នាំម្តង និងខ្លះទៀតនៅចន្លោះ។

បង្ហាញពីចំនួនដែលអ្នកម្នាក់ៗចង់បាន ឬមិនចង់ទាក់ទងជាមួយមនុស្សនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយយល់ព្រមលើពេលវេលាដែលមើលទៅសមរម្យសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនបញ្ចប់នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបអ្នកដ៏ទៃទេ! តាមពិតទៅ អ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់ និងជាប់លាប់ដូចដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ការចុះឈ្មោះចូលមិនតែងតែជាការសន្ទនាតាមផ្ទះតាមបែបព្យាបាលនោះទេ។ អ្នក​អាច​ចូល​ទៅ​កន្លែង​ណា​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​នូវ​ចំណង​មិត្តភាព​រវាង​ប្តី​និង​ប្រពន្ធ ដូចជា​ភោជនីយដ្ឋាន ឬ​សួន​កម្សាន្ត។

ផ្តល់អាទិភាពដល់តម្រូវការប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយអ្នកដទៃប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចនូវសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងមេ-អ្នកបម្រើ។

វា​អាច​នឹង​មាន​ការ​ឡើង​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ណា​ម្នាក់​រំភើប​ចំពោះ​អ្នក​ថ្មី ឬ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​បែក​គ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានស្ថានភាពដែលយើងពន្យារពេលទំនាក់ទំនងបឋមតាមការចាំបាច់ ដើម្បីធានាបាននូវភាពជោគជ័យរបស់វា ដូចជានៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។

ថ្ងៃកំណើត ថ្ងៃឈប់សម្រាក អាហារគ្រួសារ ការណាត់ជួបរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតសំខាន់ៗ និងការប្រៀនប្រដៅកូនរបស់អ្នក គឺជាឧទាហរណ៍នៃពេលដែលអ្នកគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់គូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកលើទំនាក់ទំនងបន្ទាប់បន្សំ។

អាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហមិនមែនជាគំរូនៃទំនាក់ទំនងដ៏ងាយស្រួលបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា ពួកគេពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ឧបករណ៍ទាំងនេះនឹងដាក់អ្នកនៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន

ខណៈពេលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់គូស្នេហ៍ មិនគួរប្រើដើម្បីព្យាយាមរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងឈានទៅរកការលែងលះ មានជម្រើសល្អជាងនេះជាច្រើន រួមទាំងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាផងដែរ។ ការបើកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ស្ថានភាពលំបាករួចទៅហើយ។