Сүйіктің сені алдаған соң онымен қалай татуласу керек

Жігітіммен көп жыл жүрсем де, оны алдап кеттім. Ал қарым-қатынастың кінәсі күнделікті өмірді қиындатады. Алдау қызу тақырыпқа айналғанда, алданғандардың басынан өткен ауыртпалық туралы жиі айтылады, бірақ шын мәнінде, өз алаяқтық әрекеттеріне өкінетін көптеген алаяқтар бар. Біреу сені алдап кетсе, сен үндемей, үндемейсің бе? Әлде ғашығыңа шын айтасың ба?

Үндемей отыра берсең, ғашығың алдап жүргеніңді білсе, екеуіңде үнемі қақтығыстар болып, романтикалық қарым-қатынастарыңыз әп-сәтте бітеді. Алайда, егер сіз ғашығыңызға қарым-қатынасыңызды тікелей мойындасаңыз, ғашығыңыз сіздің сатқындығыңызға ашуын баса алмай, сізді алдағаныңызды ешқашан кешірмейтініне сенетіндіктен бірден ажырасуы мүмкін. Айтсаң бәрінен айырыласың, айтпасаң да ғашығың сенің алдап жүргеніңді білуі мүмкін. Сондай-ақ, ғашығыңыз сіздің қарым-қатынасыңыз туралы білмей тұрып, сіз күн сайын қатты кінәлі сезімді сезінесіз және сізде жеңілдікті сезінбестен өміріңізді жалғастырудан басқа амалыңыз қалмайды. Барлығы депрессиядан мүмкіндігінше тезірек шығуды қалайды.

Сондықтан, қазірден бастап, сізді алданып қалған кезде, біз алдау мәселесін шешу, бұрыннан бар романтикалық қарым-қатынасыңызды жақсарту және сүйіктіңіздің сенімін қайтару жолын таныстырамыз.

Сіз алдаған кезде не істеу керек

Алдау себебін тексеріңіз

Кейде сіз біреуді алдағансыз, бірақ неге алдап жатқаныңызды білмейсіз. Егер сізде қарым-қатынасқа деген қатты ынтаңыз болса және қарым-қатынасқа түсуге деген ықыласыңызды терең сезінсеңіз, «мен сені алдадым!» деп өкіну мүмкін емес. Сондықтан алдаудан кейін алдаудың алдындағы және кейінгі жағдайды еске түсіріп, неліктен алданғаныңызды нақтылауыңыз керек.

Алдау туралы айтатын болсақ, бұл көбінесе серіктес толқығандықтан, мас күйінде немесе біртүрлі атмосферада болады. Сондықтан, алдаған адам қарым-қатынастан шыққаннан кейін өзін кінәлі сезініп, өкінуі мүмкін. Көптеген адамдар: «Егер олар өздерін ұстанса, бұл жағдайды болдырмауға болатын еді, бірақ олар уақытша азғыруға немесе ынталандыруға қарсы тұра алмағандықтан, кешірілмейтін қылмыс жасады...» деп ойлағаннан кейін депрессияға түседі.

Сіздің қарым-қатынасыңызды еске түсіру сіздің ақыл-ойыңыз үшін жақсы емес, бірақ ол сіздің сүйіктіңізге қарым-қатынасыңыздың мән-жайын мойындау кезінде пайдалы болуы мүмкін. Сіз ғашықыңызға қарым-қатынасыңыздың егжей-тегжейлерін айтып, кешірім сұрасаңыз, сіз «уақытша эмоцияларға», «импульсивті мінез-құлыққа» және «бір реттік қарым-қатынасқа» баса назар аударасыз, ал алдауды бір реттік қарым-қатынас ретінде қабылдайсыз. ''тілек'' емес, ''қате'' болуы керек. Серіктесіңізге өзіңіздің кінәңіз бен өкінішіңізді түсінудің ең жақсы жолы - оны неліктен алдағаныңызды егжей-тегжейлі түсіндіру.

Ағымдағы алдау мәселесін шешуге тырысыңыз

Егер сіз алдасаңыз, мүмкіндігінше екінші рет алдаудан аулақ болуға тырысыңыз. Сіз әсіресе абай болуыңыз керек нәрсе, алаяқтықтан кейін кейбір адамдарда күшті кінә сезімі пайда болады, сондықтан олар өздерінің алдау әрекеттерін ақтайды және бұл олардың кінәсі емес деп санайды. Егер сіз өз кінәңізді мойындамасаңыз, сіз алдаудан кінәні жеңілдете алуыңыз керек, бірақ сіз алдамшы болып, қайта-қайта алданып, сүйіктіңізді бірінен соң бірін ренжітетін жаман адамға айналуыңыз мүмкін. Егер сіз мұндай адам болғыңыз келмесе, алдау мәселесін қазір шешкеніңіз жөн.

Егер бұл бір реттік болса, сіз оны ажырасуға және сізбен барлық байланысты үзуге көндіре алуыңыз керек, өйткені сіз романтикалық қарым-қатынаста болмағансыз. Дегенмен, басқа адам сізбен қарым-қатынас жасауға мүдделі болуы және сізді алдау үшін әдейі тұзақ құруы мүмкін, сондықтан бұл орын алған кезде абай болыңыз және рұқсатсыз ажырассаңыз, басқа адам сізді алдап жатқан фотоларыңызды жариялайды. Сондықтан алаяқтық қарым-қатынасты жұмыстан шығу төлемі сияқты жолдармен тоқтатқан дұрыс.

Сізді алдағаннан кейін сүйіктіңізбен қалай татуласу керек

Сүйіктіңізге мойындау уақыты келді

Сіз не айтса да, сүйіктіңізге алдау әрекетіңізді мойындап, кешірім сұрап, кешірім сұрауыңыз керек. Олай етпесеңіз, алдау арқылы сезінген кінәңізден арыла алмайсыз және сіз білмей, ғашығыңыздың сіздің қарым-қатынасыңызды біліп, ашулану қаупінен құтыла алмайсыз. . Алдау мәселесі ең нашар нәтижеге әкелмес бұрын, алдаудың салдарынан болатын зиянды барынша азайту керек.
Дегенмен, сүйіктіңізге мойындау уақыты да маңызды. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз бұзылған болса, сіздің сүйіктіңіз сізге деген сезімін жоғалтқан болуы мүмкін және сіздің опасыздығыңызға алаңдауы мүмкін. Ол кезде сіз ғашықыңызға қарым-қатынасыңыздың мән-жайын тікелей айтып берсеңіз, ғашығыңыз мұны сізбен ажырасу мүмкіндігі ретінде қабылдауы ықтимал. Екеуіңіздің араларыңызда бәрі жақсы болмаса, бұл алдау ықтималдығы жоғары кезең деп айтуға болады, сондықтан алдауыңызды мойындағаннан гөрі қарым-қатынасыңызды жақсартқан дұрыс.

Сүйіктіңізге мойындау кезінде есте сақтау керек ұпайлар

(1) «Мен енді ешқашан алдамаймын».

Неліктен алданғанын түсіндіргеннен кейін ол енді ешқашан қайталамауға ант береді, қателіктері үшін кінәні өз мойнына алады, сенімді өкініш білдіреді және соңында кешірім сұрайды. Шынайы мойындауыңызды және алдауға деген көзқарасыңызды растағаннан кейін жақсы досыңыз сіздің романтикалық қарым-қатынасыңызды қайта қарастырады және қарым-қатынасыңызды жалғастыру немесе жалғастырмауды шешеді.

(2) «Мен сенімен ұзақ уақыт бірге болғым келеді»

Алдау салдарынан жоғалған сенімді қайтару өте қиын, сондықтан махаббатыңызды мойындамас бұрын ''Сен жалғызсың'' және ''Сен менің сүйіктімсің' деген сияқты сөздерді айтып, ғашықтың жүрегін тыныштандыруға тырысу керек. .'' Содан кейін қарым-қатынасыңызды жақсарту, алдауға деген ықыласыңызды өшіру және ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа деген ықыласыңызды білдіру туралы не айтасыз? Бұл сіздің сүйіктіңіздің сізді кешіру мүмкіндігін арттырады.

Болашақта сүйіктіңізді түзету арқылы қарым-қатынасыңызды жақсарту

Қарым-қатынасты қалпына келтіру қарым-қатынасты түзетуді талап етеді. Бұдан былай сүйіспеншілігіңізді көрсету, сыйлықтар жіберу, бірге саяхаттау арқылы шынайы сүйіспеншілігіңізді көрсетіңіз. Егер сіз бірінші қарым-қатынасыңыздан кейін сізге сенім артуға болмайды деп ойласаңыз, ғашығыңыздың «енді ешқашан ішімдік ішпеу» сияқты ереже орнату арқылы сізді қайтадан алдауының алдын аласыз. Дегенмен, алдаудың алдын алудың ең жақсы жолы - екеуіңнің арасындағы терең қарым-қатынасты сақтау.

Алаяқтыққа құмар болсаңыз да, оны емдеудің жолы бар.

Біреуді алдаған соң, оларда алдау әдеті қалыптасып, оны жасай алмағанына шыдау қиынға соғады. Алдау азғырған соң, бұрынғы қалыпты өміріңізге қайта орала алмауыңыз мүмкін. Дегенмен, сіз алдауға тәуелді болсаңыз да, екеуіңіз күш салсаңыз, оны түзете аласыз. Уақытша қалауларымызды тежеу ​​үшін эмоцияларымызды басқаруды үйренейік.